1樓：池子默
第一招：每天早上起來先喝一杯水與一頓充滿營養的早餐。水對於我們的身體十分重要，不完全統計水占人體總重量的70%，早上的一杯水可以幫助我們沖走留積在腸道中的垃圾，還能補充晚上睡覺時消耗的水分。
很多人因為工作的原因，趕時間經常不吃早飯，或者是隨便吃一些外面的早點，這樣做是不對的。雖然沒有感覺到餓，但是身體的營養缺失了，而且即便是在外面吃了早餐，也太油膩了不健康。要堅持吃些有營養的粗糧早餐，讓身體補充營養才可以很好地應對工作，由內而外的散發出本身氣質。
第二招，給自己充電，多看看書或者聽些廣播。知識也是提公升氣質的乙個方面，有知識的人會表現出一種沉穩、知性的氣質來。在閒暇的時間或者是上班的路上，都可以用手機放一些廣播來聽，既可以學到知識，又不至於無聊。
第三招就是堅持運動。吃的固然重要，運動也非常重要。鍛鍊可以讓你有一種與眾不同的氣質。
女性可以嘗試瑜伽既不劇烈也可以修身養性也可以放鬆自己，還可以達到****的效果。在工作後來一次瑜伽，凝神靜氣消除煩惱。
2樓：師姐在此
女生都希望自己變得氣質動人，不僅增加自己的自信心，也能夠吸引住自己喜歡的男生。那麼，如何讓自己變得有氣質呢？氣質不僅要注重外在穿搭，還要兼顧內在修養。具體如何提公升自己的氣質呢。
一、注重外在打扮。
有氣質的女生總是很看重外表，因為她們覺得這是尊重對方和自己的表現，每次出門都會對自己精心打扮一番，不需要太豔麗的外表，但是每個細節都要做到位。這樣別人看去才會非常舒服，也可以讓自己變得更自信，在與人交往中體現出與眾不同的風格。
二、知性有內涵。
有氣質的女生不僅注重外表，而且也會豐富自己的涵養，空閒的時候多讀一些有用的書籍，增加自己的文化修養。這樣和別人聊天的時候就會有很多談資，也能展示出自己知性的一面，這樣有氣質的女生是非常受人歡迎的，也可以交到更多朋友。
三、為人處事恰到好處。
有氣質的女生，在為人處事方面能夠把握好度，待人接物都能夠展現出自己的修養，和這樣有氣質的女生交往是一件非常愉快的事情，能夠從中領悟到很多有用的道理，交給她辦的事情也能夠辦好，不用擔心會出問題。
四、培養自己的情商。
情商可以後天培養，比智商更重要，乙個人的交際情感都和情商有關，有條件的人可以做做情商測試，看看你的情商是多少，乙個人的成功離不開情商，管理自己的負面情緒，消除自己的消極情緒是情商中最重要的，所以提高自己的情商，可以使內心強大起來。
3樓：爾玉
氣質需要從內外兼修，不能光靠外表提公升自己的氣質，那只是一時的，如果內外都有那就無敵了，任何年紀都會有氣質，那種氣質真的是絕了。
品味可能多看看書，多看看自己想要提公升品味方面的知識，也可以多多參加一些活動去改善自己的品味，提高自己的品味。能力自然也是通過學習，多努力看看有用的書啊。
4樓：網友
要想變得有氣質，有品位有能力，那麼你必須有很。紮實的專業知識有很高的情商和智商有很好的社會閱歷。而且會也有肉組織和協調能力以及擔當能力，這些都具備了，你才會達到有氣質，有品位有能力。
5樓：沂蒙奇石網
多讀書看報、多學習文化科學知識、多與文化人交流，慢慢的自己就會變得有氣質、有品位、有能力了。
6樓：匿名使用者
1、讓自己有能力，首先要從認識做起，能分辨做什麼可以鍛鍊你有能力。其次需要堅韌不拔的性格，把能鍛鍊你能力的事情積極做好。
2、工作的能力，需要建立在你學習的基礎之上，或者邊學邊做。不斷的更新自己知識的同時，就可以跳槽、換崗，工作面寬了，做得多了，工作能力自然提高，形成良性迴圈。
3、生活能力，既要有生活常識，也要有生活經歷。需要長時間的積累磨練，這不是馬上能達到的。例如：
你會做一手可口的飯菜，那麼你絕不是一次就能做好的。總要鍛鍊自己，而且生活和工作能力相互影響。
7樓：網友
多學習，多看書，你有知識了，你的眼界就開闊了，你的所有的東西都會變得不一樣了，至於能力，也只有你自己去從你的知識中找了。
8樓：印靖琪
氣質和品味多看書和雜誌就行，能力來自你從小到大身處的環境和受過多少教育，現在來不及了。
9樓：僕晗玥
氣質要從好習慣開始，品味要有一定的學識既能提高，當具備了一定的習慣和學識自然的也就會變得有能力。
希望我的能對你起到幫助。
10樓：匿名使用者
你好，腹有詩書氣自華。
走正路，努力奮鬥。
玻璃大王曹德旺，小時候吃了很多苦， 辛苦打拼最後成為了玻璃大王，他很善良誠實守信，他捐款給貧困孤兒和學校等等總共捐了110億，幫助了很多人，所以人。
11樓：愛生活愛曉明
其實不要問別人如何變得有氣質，我感覺你只要做回你自己，做出精彩的那乙份真實的自己，那就好了，想想每乙份故事，你只要努力做出自己屬於自己的精彩的樣子，想想我們收穫別人的注意和戰友真的是絕對實實在在的。
12樓：網友
要想自己變得有氣質有品位首先。自己要。有素質。辦事的時候你一定有判斷能力。各方面才能做的。都優秀。
13樓：小野在看日落
腹有詩書氣自華 自己有知識了自然而然氣質就不同了 只有你有足夠多的知識才能有足夠大的能力。
14樓：沫筱丹
你好，需要從生活的點點滴滴做起。每天多讀書多學習改變身體的一些禮儀操。養成走路時挺胸抬頭，不含腰不駝背。
15樓：曾國藩之敬
這個要慢慢的培養不可能一步到位需要不斷地培養鍛鍊自己的。
16樓：iselovemex擲
衣服穿搭學起來，多看書，走路抬頭挺胸。
17樓：網友
我覺得可能富有書香氣質華吧，多讀書，書中自有**屋，書裡面的話，能夠讓你提高你定位。
18樓：濯沛
**白淅一點的人看上去就是有氣質有品味再戴副眼鏡還顯得有能力。
怎麼才能讓自己變得更有品味，更有氣質
19樓：網友
多看書，多泡圖書館，臉嫩的，多混混大學校園，有空可以蹭些旁聽課或講座。
看書可以直接開闊視野，提公升個人素質。
多泡圖書館，多混大學校園，就是跟有素質的人多打交道，無形提高個人檔次和修養。
20樓：網友
豐富自己的知識是必需的。其次，看的書籍，聽的**，甚至穿的衣服，喝的飲料。自己慢慢捉摸吧。
怎麼變得有氣質？
21樓：網友
實際上乙個人的氣質是由很多方面決定的。
讀書是提公升氣質很有用的乙個方法！~
看到過一段話覺得很有道理，就是很多人都以為自己讀過的書，看過、忘了之後就和沒讀一樣了，其實不然，好的書籍對人的改變是一生的。就是在潛移默化、不知不覺中會改變人的氣質。
相信我吧，多去看一些書（惡俗的現代**之類的書就免了吧。讀書真的是乙個好習慣！
此外，外表也是會佔一點分的吧。覺得學過舞蹈、肢體協調感強的人，做什麼動作都很好看。有的人弓著揹走路，自然顯得有些猥瑣了。
猥瑣的人當然看起來不會多有氣質咯。注意下平常的站姿、坐姿，不要太醜就是了= =...
還有穿衣打扮什麼的。等等等等一些細枝末節吧。
22樓：網友
我該怎麼做？ .這只是我個人觀點，首先最好留斜劉海，頭髮不管什麼顏色需要有點光澤柔順，（不管是捲髮還是直髮）。然後你站姿坐姿還有走路的動作，要。
23樓：相濡以沫vs相忘
首先要有自信，然後從自己的言行約束自己。
怎麼能讓人看上去更有品位，更有氣質，更有活力
24樓：匿名使用者
氣質是一種 由內在散發出來的感覺 它是一種讓人感覺舒服 卻又不張揚的態度！ 1 讓自己沉穏一點 太活潑 看起來比較不夠有深度2 多讀書 言之有物 自然吸引人 充滿文人的氣質3 穿著顏色要低調 選擇公尺色 灰色 黑色 展現優雅的自信4 臉部要保持乾淨 **要保養好 才能有神色自若的儀態5 對人要體貼関懷 展現良好的家教與風度___剛開始當然要先改變自己的外表，如髮型，裝扮，其實這不是最重要的~但是可以最快做到)！
接著 利用書籍 ，雜誌 改變品味～.增加自信～補充知識～乙個有氣質的人 他的內心需要什麼？善良 體貼 溫暖 慈悲！
我想～當你想學習作乙個優質又有自信的人的同時 這些你應該都具備了吧 ^_
25樓：匿名使用者
衣著分場合，最好是適合自己風格的。中國人喜歡含蓄的美，品味有內涵的人。舉止要優雅，說話語速放慢，不要輕易表態，讓他人感覺你深不可測自然不敢冒犯。
怎樣變得有氣質？
26樓：陶筱靈
氣質是練出來的，一時半會成不了。
心急吃不了熱豆腐，你只要朝著理想中的那個自己出發，努力幾年，保證你成功！
具體措施我不知道，懵懂的懂一點，你自己慢慢領悟吧！
這是我查到的：
沉穩 （1）不要隨便顯露你的情緒。 （2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。 （4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。 （6）講話不要有任何的慌張，走路也是。二：細心。
1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。 （2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。 （4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。 （6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。三：膽識。
1）不要常用缺乏自信的詞句 （2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。 （3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。 （5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。四：大度 （1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。 （3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）
4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。 （5）任何成果和成就都應和別人分享。
6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。五：誠信 （1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。 （3）針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。
4）停止一切「不道德」的手段。 （5）耍弄小聰明，要不得！
6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。六：擔當 （1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。 （3）認錯從上級開始，表功從下級啟動。
4）著手乙個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。 （5）對「怕事」的人或組織要挑明瞭說。
6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔。
27樓：港力索具
氣質包括外在氣質和內在氣質，要做乙個有氣質的人 不是指穿的漂亮 穿的時尚 穿著名牌服裝就有氣質的 氣質不是靠money可以整出來的 氣質更多指的是乙個人的修養 內涵 學識 為人 素質等。
怎樣使自己變得有氣質，怎樣走路有氣質？
一 沉穩 1 不要隨便顯露你的情緒。2 不要逢人就訴說你的困難和遭遇。3 在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。4 不要一有機會就嘮叨你的不滿。5 重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。6 講話不要有任何的慌張，走路也是。二 細心 1 對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。2 對做不...
有哪些小習慣可以讓男人變得有氣質
我覺得想要讓一個男人變得有氣質，首先需要從自己的穿搭上來看，因為我們看一個人首先看的就是一個人的外表，注意要及時刮鬍子，因為整天鬍子拉碴哦會顯得非常的邋遢，不僅沒有氣質，還會讓人討厭 那應該就是說話時候不自覺流出來的自信吧，我覺得這樣的人才是最有男子氣概的，才是最讓別人喜歡的吧。有哪些小習慣可以讓男...
男孩子怎麼才有自信。有氣質，男孩子怎麼變得有氣質？
第一 從外觀下手，穿衣不求高階大氣上檔次，但是一定要乾淨大方。頭髮什麼的也要修理清爽一些。第二 培養自己的興趣愛好，最好能精通一種愛好，例如，例如畫畫或什麼的。第三 經常參加戶外運動，打球，跑步等。第四 每天起床後對著鏡子裡的自己說十遍你是最棒的。第五 要主動積極熱情的交新朋友，並能很快的與他們打成...