1樓：丶市丸銀丶
會的，可樂含有咖啡因。
記得啊。
喝可口可樂會失眠嗎
2樓：匿名使用者
喝可樂會失眠。
喝可樂會失眠原因如下：1.可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝、吃這些東西2.
失眠多因過度勞累，或是精神緊張等引起的，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操放鬆，避免服用興奮飲料，不吸菸，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態，精神放輕鬆點。
喝可樂會影響睡眠嗎
3樓：匿名使用者
有研bai
究表明，吃巧克力可以促進人du體zhi分泌一種物。
喝可口可樂會失眠嗎？
4樓：匿名使用者
你好！可樂裡有咖啡因的，你晚上喝這麼多，當然會大腦很興奮，所以就睡不著啦！ 晚上超過11點(子時)都睡不著或睡著了中斷睡眠是暫時性的失眠症狀！
失眠是一種大腦神經高度緊張和亢奮引起的，還和身體的一些原因有關，如肝火大，心火躁，脾胃不合，心腎不交等都是引起睡眠質量差的原因。它是現代人的通病！
另外，睡眠是有生物鐘的，首先你要調整你的睡覺時間，試著晚上的10點半睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後，陽氣開始慢慢的公升發，人也就會開始變得精神起來，難以入睡了。
如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小公尺粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前乙個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
如果白天睡覺耗的是你的心氣，氣不夠就不能推動血的執行。 容易引起血液迴圈不暢和氣虛。長時間如此容易造成心腦血管的疾病。
為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝：(1,清心火，清熱，化痰：雪梨，銀耳，南北杏，豬骨湯).
2,補氣血，健脾去溼：淮山，薏公尺，茨實，百合煲骨頭)(3,抗輻射，保護**，養肝血：紅蘿蔔，玉公尺煲脊骨),多吃新鮮的青菜和水果。
但不要吃一些溼熱助火的水果。 因為溼氣可以助火！
在這裡介紹一些助睡眠，安神定驚的食物調理方法：
1，酸棗仁粥：【原料】酸棗仁末15克 粳公尺100克。
製作】先以粳公尺煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
用法】空腹食用。
功效】寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。
2，小公尺棗仁粥：
原料】小公尺100克 棗仁末15克 蜂蜜30克。
製作】小公尺煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。
用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。
功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。
5樓：網友
一、從健康角度來講，最佳入睡時間為晚上10時至11時(如果中午能夠小睡20至30分鐘可減少睡眠不足引致的渴睡情況)。建議您晚上11點之前睡覺，持續一週；每天中午12點~13點嘗試午睡二十至三十分鐘，或許能夠改善您的睡眠狀況。
二、改善失眠的有效方法。
1、建議使用牛奶催眠：那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
3、再者就是大棗催眠：這對人們的身體既有補的作用，還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。
每晚用大棗30~60g，加水適量煮食，有助於入眠。
4、進行適當體育鍛煉。
5、保持樂觀開朗的心態。
6、飲食以清淡為宜。
6樓：匿名使用者
這個有可能會的，晚上臨睡前不要用咖啡濃 茶可樂，等提神的飲食物。失眠經常喝些亦舒百合棗仁茶對助睡眠效果不錯，寧心安神，助睡眠。
7樓：刨馭赦煎午
可樂或雪碧，都是碳酸類飲料，睡前喝多了，令體內酸性因子增多，睡眠時會感覺很辛苦。而且，喝多了，因碳酸的分解消耗體內的熱量，令人興奮，不易入睡。所以睡前如果想喝東西，最好可以溫水沖泡眠夢香，能夠放鬆神經，減輕焦慮，幫助改善失眠的情況，讓睡眠質量得到提高。
8樓：匿名使用者
可樂可以起到一定的提神作用，所以喝了失眠是正常的。
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