1樓：孤獨患者丶奘
先吃口香糖，慢慢改吃瓜子，再吃些水果，慢慢就改掉了！
2樓：種堂
等牙疼了 就改掉了 要不就先吃 口香糖。
怎樣可以改掉愛吃糖的毛病
3樓：匿名使用者
我見過乙個人，天天拿糖拌飯，最後得了病（什麼病我就不說了）死掉了。吃多了糖對身體不會有好處，適當的吃還是可以的。
4樓：匿名使用者
老了會得糖尿病的，少吃點。
天天吃糖好嗎？
5樓：匿名使用者
對身體不好，你也可以上網查查，什麼東西都是不能多吃，即使它多麼的好，都要適量。
你不怕胖啊！
6樓：匿名使用者
沒什麼壞處 但是少吃點比較好`
7樓：匿名使用者
當然不好了，會長蛀牙的。
8樓：匿名使用者
當然不好了，會長蛀牙的！bu yao duo chi
天天吃糖好嗎拜託了各位 謝謝
9樓：手機使用者
可以，但不能多吃！ 理由：世間萬物均有兩面性。
一。糖對人體的功能 ： 糖是自然界中最豐富的有機化合物。
糖類主要以各種不同的澱粉、糖、纖維素的形式存在於糧、谷、薯類、豆類以及公尺麵製品和蔬菜水果中。在植物中約佔其幹物質的80％，在動物性食品中糖很少，約佔其幹物質的2％。糖的主要功能是提供熱能。
每克葡萄糖在人體內氧化產生４千卡能量，人體所需要的７０％左右的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。糖是人體三大主要營養素之一，是人體熱能的主要**。
蔗糖是含有最高熱值的碳水化合物，過量攝入會引起肥胖、動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等疾病 ，吃糖過多，還可以影響鈣質代謝。吃糖過多，會使人產生飽腹感，食慾不佳，影響食物的攝入量，進而導致多種營養素的缺乏。兒童長期高糖飲食，直接影響兒童骨骼的生長發育，導致佝僂病等。
兒童多吃糖如果又不注意口腔衛生，則為口腔的細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易引起齲齒和口腔潰瘍。由於糖屬酸性物質，吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度，呈酸性體質，減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力，使人易患各種疾病。長期嗜好甜食的人，容易引發多種眼病。
作為合理搭配飲食的一部分，吃糖如同吃其他東西一樣，只要食用適量，是不會有礙健康的。
想要吃糖不胖還治病，應該怎樣科學吃糖呢？
10樓：邴辰
糖在肝臟中代謝，肝臟會將糖轉化為脂肪，提高甘油三酯，造成胰島素抵抗，從而導致代謝症候群，干擾代謝，使血壓公升高並可能損害肝臟，此外還將提高心臟病發生率和中風幾率等，引發多種疾病。
目前很多人出現的頭痛都是可以緩解的，暫時的，最常見的就是疲勞過度發生的神經性頭痛，或者精神高度緊張引起的血管擴張有關。是睡眠不足、心情不好、外界環境因素等造成的。緊張性頭痛是整個腦殼都痛，就是我們常說的像是戴著「緊箍咒」一般的。
<>糖對身體是有好處的，單純說糖是甜蜜的毒藥，吃糖太多會引發齲齒、肥胖症、糖尿病、高血壓和心臟病等，這對糖是不公平的。
含糖食物是人類身體所需能量的重要**，當我們能量供給受限時，糖能快速讓我們恢復體力活動，維持血糖穩定。適當的糖攝取，還能節約蛋白質，避免脂肪大量分解產生的酮堆積和酮中毒。
洗澡游泳前補充水分能量是常識，吃點糖有利於防止虛脫。同理，劇烈運動需要人體高度集中注意力，過程中往往需要消耗大量的能量，劇烈運動前吃點糖也能發揮奇效，上面也提到過糖比起其他食物更能快速地為人體提供能量。
糖是肝臟的主要營養，中醫認為，糖化氣入肝，脾主生化，這證明了食品中的糖必須通過脾的分解，肝臟才能吸收。由於肝開竅於目，肝臟營養不足時，眼睛就出現問題，這就是西藥**糖尿病所引起，血液中的糖指數超高了，肝卻缺糖分的營養，肝臟長期缺營養，累及了心腎，併發症就開始了。
糖分是身體機能正常運轉的主要能量**之一，可以增強飽腹感、幸福感。當人體攝入過量的糖分以後，肝臟就會把它轉化為脂肪儲存起來。隨著糖尿病高血壓的出現，很多人覺得糖是我們生活中的潛在殺手，於是對他深惡痛絕，吃東西要吃無糖的或者木糖醇的。
避免對身體造成危害。
11樓：187小可樂
吃糖應該適量。食物感到單調乏味的時候，加一點糖份，可以讓味道鮮美。
12樓：溫柔的女人
科學的吃糖就是每天不要吃的太多，而且吃糖要吃那種低糖含量的，這樣是比較可以的，而且就是不要太貪圖於甜的東西，這樣對身體都沒有好處。
13樓：行樂樂樂行
每天吃糖的數量不要太多，而且一定要把控在10克以內，然後也不要一次性的吃太多水果味的糖。
14樓：讓我裝傻賣萌
要科學吃糖的話，每天要控制一定量的糖分攝入，不要一下子吃太多糖，也不能每天都吃糖。
15樓：子歌
想要吃糖不胖還治病，可以選擇吃黑巧克力 ，每天吃一點巧克力，可以使人們患心臟病和中風的風險降低40% 。也可以偶爾吃點糖果，想要吃糖不胖還治病，不單隻能吃巧克力，吃任何糖果蜜餞的人們都有較低的體重指數（bmi）。
16樓：小李美死了
我們應該少吃一點糖，而且也可以選擇一些有含糖量的零食，這樣的話對身體也是有好處的。
17樓：lingpao王
每餐之前不要吃糖果： 甜食有一種特性，可以延緩胃腸道的蠕動和排空，抑制食慾。 因此，每餐前1小時禁用任何甜食、糖果；
每餐之後不宜馬上進食甜品： 進餐後血糖公升高，人體胰腺分泌胰島素來降低血糖。 享用甜品的時間可放在兩餐之間，如上午9~10點，下午3~..
空腹不吃甜品、糖果： 空腹狀態下進食甜品，會導致胃腸脹氣、胃酸分泌過多，出現噁心、反酸和燒心感；
怎麼才能改掉愛哭的毛病，怎麼樣才能改掉愛哭的毛病？
1.找出問題原因 哭是一bai個很正常的現象，du但zhi是如果dao哭得不是時候就要找出原版因。如果是什麼事情觸動權，努力冷靜下來思考為什麼觸動，針對性的直面和解決這個問題。如果是個人天生情緒本質負向，從而表現出愛哭的傾向，就需要自己去調節自己的心理。2.理解個人的敏感性 敏感的人對周圍的事物感受...
怎麼改掉小孩子愛哭的毛病，怎麼樣才能改掉愛哭的毛病？
一 共情 我們都希望孩子是外向陽光的，所以孩子愛哭會讓您有些苦惱，您說是嗎？二 具體化 我們來具體聊一下孩子如何愛哭？具體是怎麼表現的？三 問題的成因，並具體分析 a 性格原因 有些孩子天性性格比較膽小，對於人際關係的敏感度高，遇到問題和挫折，更多用 哭 的形式來表達。解決 先肯定先天的性格因素可能...
怎麼才可以改掉和人說話就愛臉紅的毛病啊
我覺得臉紅沒什麼不好.可以體現你很可愛啊.這樣別人跟你說話也覺得很輕鬆，如果你一定要改的話.那麼就.可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下 第一步 把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。第...