1樓：科普先聲
嬰兒出生後，為寶寶更快，大多數父母都會做一件事，就是給寶寶鈣！嬰兒新增互補食物後，如果父母看到寶寶的胃口不好，他們會選擇給鋅。但是，無論是鈣還是鋅，只要它合理，寶寶真的不那麼容易缺乏。
相反，有一種營養素，嬰兒容易缺乏缺乏4-6個月。這種營養素是鐵。
寶寶最容易出現哪種營養素？不是鈣和鋅，需要從互補食物獲得99％母乳中的鐵含量極低，所以寶寶在出生前通過我的母親儲存了一部分鐵元件。然而，當寶寶新增互補食物7-12個月時，99％地鐵他需要從互補食物獲得。
鐵元素的需求量是多少？鐵是構成血紅蛋白和各種酶的重要因素。隨著寶寶的生長，他所需的鐵數量加倍。
根據推薦的鐵，歲的嬰兒每天需要10毫克鐵，歲。它基本上是對成年男性的鐵需求。
鐵缺乏會導致血紅蛋白不足，這將導致貧血。由於紅細胞的功能主要是對每個組織攜帶氧的，所以貧血會導致損傷不足的組織氧氣**。例如，如果您有長期的缺鐵，您將降低寶寶的認知能力，即使您加入鐵到熨斗，您也無法彌補。
傷害寶寶的心理活動和智力發展嬰兒用鐵缺乏愛好，煩躁，對新鮮事物不敏感，而且對周圍環境更加漠不關心。在做智力測試時，鐵缺乏嬰兒語言技能和操作能力也比正常嬰兒差。
免疫嬰兒免疫和抗感染能力也會下降。缺鐵性貧血會損害我們的身體，以保持低溫環境中的體溫。與此同時，它將增加重金屬鉛的吸收，這將增加鉛中毒的概率。
由於寶寶缺乏鐵是如此之大，我們怎樣才能防止鐵缺乏症？寶寶新增互補食物後，它是一種良好的動物食物**，如紅肉，肝，豬血，如一些紅肉，肝臟，豬血等。寶寶在4-6個月後，還可以補充乙隻鐵來防止醫生推薦的缺鐵性貧血。
2樓：三土
這種營養在寶寶在4-6個月之後，就極容易缺乏，這種營養素就是鐵。
孩子缺鐵通常出現在寶寶4個月以後，這時候母體帶來的鐵逐步用完。 到了6個月要及時新增輔食，還不新增輔食，那麼就容易造成缺鐵性貧血。也就是說預防缺鐵，我們只需要及時補充好輔食，合理安排膳食就可以了。
中國營養學會建議，嬰兒每日鐵的供給量為10mg，而這些鐵元素最合理、安全的**就是天然的食物。所以在6個月左右，隨著寶寶需鐵量增加，我們開始逐漸新增含鐵的公尺粉、肉泥、深綠色素材、豆類等食物。
3樓：帳號已登出
寶寶最容易缺乏鈣鐵鋅這三個元素。如果缺乏鈣可以適當地吃一些鈣片，平時呢要注意營養均衡，還要多曬一下太陽。如果缺鐵的話，可以吃一些蔬菜之類的，比如多吃一些菠菜豬肝之類的，鐵是最難補的。
如果缺乏鋅的話，也可以買一些鋅片吃。
4樓：左左小讓
最容易缺鐵，大部分寶寶出生後都是喝母乳的，而母乳中不含鐵，所以寶寶很容易缺鐵。等到寶寶六個月新增輔食時，新增蛋黃、豬肝等含鐵量比較高的食物進行補充。
5樓：綠茶加冰
寶寶最容易缺鈣，缺鋅，缺鐵等營養素。平時可以多攝入牛奶，水果，蔬菜肉類等，保證營養均衡。
6樓：聰慧的潘潘
鐵元素，讓寶寶吃各種各樣富含營養的食物，比如新鮮的菠菜、黑木耳、動物肝臟、瘦肉、大豆、魚類、牛肉、血豆腐還有含鐵的公尺粉等。
7樓：陽陽小答主
寶寶最容易缺乏的營養素有鈣、鐵、鋅和維生素，平時要多給寶寶喝牛奶，而且在飲食方面要全面均衡的給寶寶來補充營養，多種蔬菜一起給寶寶吃，這樣才能保證他的營養均衡，不會缺乏營養素。
小孩什麼營養容易缺失，應該如何補充？
8樓：正常壓力是動力
對於嬰幼兒來說最容易缺乏的營養元素就是缺鈣了，人的身體需要攝入大量的鈣元素，來保證骨骼的發育和生長，所以在平時父母們一定要注意為孩子補鈣。平時可以多讓自家的寶寶喝牛奶，吃雞蛋或是為他們購買一些鈣片，這可以很好的補充孩子身體所需的鈣元素。父母也不要限制孩子的娛樂，不讓孩子出去玩耍，經常出去玩耍曬太陽的，孩子身體才會更加健康，成長也會更加迅速。
有些出生之後身體比較虛弱的孩子就很可能會有貧血的問題，貧血是因為身體比較缺乏鐵元素，這時就不能夠更好的合成血紅蛋白，貧血還可能會引起孩子缺氧或是心臟供血不足，對於孩子的身體健康是非常不利的，所以父母們一定要注意，如果自家孩子有貧血的問題，就一定要仔細的關注孩子，經常給孩子吃一些補血的食品，讓孩子多喝紅糖水或是為孩子購買一些補血的保健品。
缺乏維生素也是孩子的常見問題，有些孩子在平時指甲比較薄或是頭髮枯黃，這些都很可能是因為身體缺乏維生素，在平時父母要多多注意自家的孩子是否有這些現象，平時多讓孩子吃新鮮的水果和蔬菜，讓孩子多吃胡蘿蔔或是為孩子購買一些維生素來吃，這樣可以很好的補充孩子身體所需的維生素。
9樓：網友
小孩一般容易缺鈣和缺鋅，如果缺鈣的話，可以多吃牛奶雞蛋魚蝦類食物，多曬太陽多運動，也可以吃兒童鈣片進行補鈣，如果缺鋅的話可以多吃牛肉蛋黃牡蠣等食物，或者給孩子服用補鋅的藥物，如酸鋅口服液，甘草鋅顆粒等，最好帶孩子去醫院進行檢查後進行相對應營養的補充。
10樓：小張愛吃甜蒜
小孩處於生長發育階段，生理機能不完善，營養物質的吸收、儲備、代謝和調節能力都不如成年人，容易缺失鈣類、礦物類、微量元素類等等，多吃新鮮蔬菜水果，補充蛋奶類物質、
嬰幼兒最易缺什麼營養素？
11樓：快樂育兒健康成長
寶寶生長的過程中，需要最多的微量元素就是鈣和鋅了，因為生長發育骨骼需要大量的鈣，所以在飲食當中要加入幹。
寶寶缺乏營養素，會有哪些常見表現嗎？
12樓：厹專
其實生活中，很多寶寶的身體中，都會有缺少某種營養素的情況發生。那麼孩子究竟會在缺少何種維生素時，相應的於身體上表現為那些症狀呢？這裡便將該方面的知識為您介紹一下，希望能幫助您快速的發現孩子體內缺少何種營養素。
進而及時來為孩子進行調節，保證其乎舉伍的健康成長。
身體缺鈣：寶寶的身體若是缺鈣，夜間會有突然驚醒、多汗等情況。並且牙齒萌出會晚，家長若是發現孩子有此類情況時，應適當的為其補鈣。
寶寶缺鐵：缺鐵主要會引發寶寶發生貧血，身體表現為臉色蒼白，注意力不夠集中。食慾也不太好，精神狀態不佳。很多孩子都有缺鐵情況，家長應加以重視。
寶寶缺鋅：孩子缺鋅時，會經常性的發生發燒情況。且呼吸道有反覆感染情況，食慾也不佳。
寶寶缺少維生素c：孩子的體內在缺少維生素c時，會發生牙齦出血情況，面色蒼白。毛髮乾枯且易於折斷，容易感冒。有此類情況的孩子，家長應適當為其補充維生素c。
寶寶缺少維生素b:缺少該元素的寶寶，會有口角發炎、潰瘍、糜爛情況的出現。眼睛角膜有充血情況，嚴重的答物會導致發育遲緩。
寶寶缺少維生素a：有這一情況的寶寶，其的氣管、支氣管更易受到感染。**乾燥、並有脫屑情況出現，嚴重的會出現夜盲症。
其實相對於補而言，對於寶寶體內營養素缺乏問題，預防更為有效。為了有效預防寶寶營養素的缺乏，嬰兒期最好採用母乳餵養的方法。於寶寶4-6月時，應及時的為其新增輔食，是有效保證寶寶體內營養素的一種方法。
並且養成寶寶正確的飲食習慣，及時的糾正寶寶的偏食、挑食情況。寶寶的這一飲食行為，是導致其營養素缺乏的主要因素之一。生活中，注意寶寶飲食的調節，豐富飲食內容以保證營養吸收的均歲或衡。
13樓：匿名使用者
孩子缺乏營養素時會有哪些表現？
1、睡眠質量差和肌肉痙攣。
大部分鎂元素儲存在骨骼中，能維持骨骼健康。酶具有增進功效，當孩子體內缺鎂時，可引起一系列的睡眠問題，如失眠或肌肉痙攣。可以給孩子吃含鎂豐富的堅果水果、菌菇類食物、粗糧或蔬菜。
2、手腳冰涼或視力減退。
硒元鎮握素能調節甲狀腺功能，維持新陳代謝和血液迴圈，當孩子體內缺硒時可減慢血液迴圈，使得孩子手腳冰涼。可以從芝麻酵母，麥芽貝殼和牡蠣中獲取。
3、**粗糙、反覆出現呼吸道感染。
維生素a參與細胞分化和調御檔慶節感光，當體內缺乏時會引起**病或眼部疾病，如看東西模糊、**乾燥粗糙、免疫力低下和反覆出現呼吸道感染等。可以從動物肝臟、奶製品、紅橙色蔬菜以及動物肝臟中獲取維生素a。
4、注意力不集中和貧血。
鐵以血紅蛋白形式，把氧氣運輸到身體各個部位。當體內缺鐵時可使得身體蠢鉛重要器官和大腦缺氧，而引起全身無力、嗜睡、注意力不集中以及疲勞感。可以從豬牛羊肉，動物肝臟和血液，黑木耳和豆類中獲取鐵。
儘量搭配著維生素c一起吃，能促進鐵吸收。
5、頭部出汗和抽筋。
鈣和骨骼發育關係密切，99%的鈣在牙齒和骨骼中。鈣有利於血液凝固，保護心臟和血管健康。維生素d能促進鈣質吸收，因此要多曬曬太陽，也可以從豆類豆製品，海帶、海藻，芝麻醬或西蘭花中獲取鈣。
6、頭痛或手腳麻木。
夏季孩子出汗比較多，鉀會跟隨著汗液流失，易導致身體缺鉀。鉀可影響神經傳導，因此孩子會出現手腳麻木無力，甚至可影響心臟健康，可以從各種豆類豆製品、黃綠色蔬菜水果中獲取鉀。
14樓：萊思紐卡
如：1、缺維生素a：**和純畝視覺受到影響。
2、缺維生素d或鈣：骨骼健康受到影響蘆御。
寶寶應該怎麼補充營養素？
15樓：網友
早餐是一天中最重要的一頓，早餐吃得好整個人一天才有精神工作和學習，但是隨著現代的生活節奏快，很多人往往都會為了趕時間不吃早餐或者隨意應付早餐，若是長此以往，我們的身體就會缺乏一定的營養。那麼健康的早餐要怎麼吃呢？改掉錯誤認識保證營養均衡。
在傳統的早餐當中，豆漿油條受到很多人的喜愛。但是事實上，早餐吃油條和豆漿可能會對身體造成很多潛在的危害。因為油條是高油脂食物，經過油炸後會使它失去營養價值，而且在油炸的過程中還可能會產生致癌物質。
另外，油條搭配豆漿作為早餐會使得身體的油脂攝入量超過標準，少量食用可能對身體的影響不大，但是這樣的早餐搭配不適合每天食用，因此，在日常的早餐中可以偶爾的吃幾次油條和豆漿，但不能常吃。除了油條之外，煎餃、包子等熱量較高的食物也不適宜每日食用。
健康的早餐搭配原則應該是：儘量保證食物種類的多樣性，營養搭配合理，對此，要做到以下兩方面：
一、早餐要吃飽。一般來說，早餐會給身體提供很多能量，所以，在日常生活中早餐要吃飽，以保證整個上午的工作和學習效率。
二：早餐要吃好。早餐除了要吃飽，最關鍵的一點就是要吃好，只有早餐的種類豐富營養，身體才會更好的吸收食物中的營養。
健康的早餐中應最好含有蔬菜、水果、全穀物和蛋奶等食物搭配符合膳食纖維粉，這樣才能保證獲得均衡的營養。
最後，在吃早餐的時候也要注意食用方式，千萬不要著急，也不要一邊走一邊吃，最好要坐下來慢慢吃，這樣身體才能更好的進行消化和吸收。
缺乏那些營養素容易造成貧血，長期吃素食，易造成哪些營養素缺乏
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