1樓：隨遇而安
應該讓孩子保持早睡早起的習慣了，在每天晚上10點之前要入睡，第2天早上7點左右的時候就要起床，儘量避免讓孩子熬夜，保證孩子充足的睡眠，中午的時候也要讓孩子進行午休，午休的時間大概為乙個小時左右。
2樓：山西巨集盛星辰
一定要讓孩子到點睡覺，早睡早起，晚上9:30就應該準時進入夢鄉，早上6:30或者7點應該讓孩子起床，每天中午應該睡20分鐘到40分鐘左右。
3樓：南歌
我覺得你可以現在就跟孩子調整一下作息時間，那麼每天的話，要讓他鍛鍊早起，早起的時間你們可以出去運動一下。
幼兒園作息時間表
4樓：卦山條貓
幼兒園作息時間表如下：
幼兒園合理規律的作息可以幫助孩子建立秩序感、安全感，有利於幼兒身心健康發展。為了方便了解，下面具體給大家介紹公立幼兒園作息時間：
30-8:00：送孩子來學校，入園後接受晨檢，然後進入班級，進行洗漱，安排吃早餐；
00-8:30：屬於早餐時間，需等待別的小朋友一起，隨後八點半到九點半會有區域活動、教育活動等；
:30-10:00：上廁所以及洗漱時間，之後還可能會加餐，吃點小零食；
00-10:30：會有戶外活動，一般都是在學校的操場裡進行，老師會組織玩兒遊戲；
00-12:00：為午餐時間，飯後還會帶領小朋友散步；
00-14:00：是孩子們的午睡時間，隨後兩點半到三點，叫醒小孩起床洗漱，加餐；
00-15:30：戶外活動時間，孩子起床補充能力後，還會有教育活動，大概在四點鐘左右結束；
8：16:20-17:00：是晚餐時間，吃完就可以離開學校了。
幼兒園的作息時間安排
5樓：教育之星
幼兒園作息時間安排表如下：入園時間。
公升國旗、做早操、自由活動。
教學活動。室外活動。
教學活動。<>
室外活動、洗手。
中餐。午休。教學活動。
教學活動。室外活動。
興趣教學（舞蹈、繪畫）
結束活動，幼兒準備離園。
幼兒園作息時間安排表
6樓：零下溫暖
現在很多寶寶到了一定年紀都會上幼兒園。不過由於寶寶年紀都比較小，所以很多家長在送孩子去幼兒園之前，也會很擔心幼兒園那邊照顧不好。因此很多家長都是想要了解一下幼兒園具體的活動安排的。
下面就來看看幼兒園作息時間安排表，瞭解一下幼兒園的生活吧。
一般來說，寶寶都會在8:00~8:30進入幼兒園，如果沒有吃早餐的寶寶可以在這個時間吃早餐，已經吃過早餐的，就可以自由活動一下。
8:30~11:00這個時間是寶寶的學習和遊玩時間，一般幼兒園都會安排一些鍛鍊寶寶思維的活動或者遊戲。
還會進行早操和戶外活動，讓寶寶得到一定的鍛鍊。11:00~12:
00，這個時間是午餐時間。吃完午餐之後就會進入午睡時間。
午休結束之後，2:30~3:00這個時間就會起床休整並且吃下午茶。
33:00~3:30是室內教學或者遊戲活動時間，3:
30~4:00是下午的戶外活動時間。4:
00~4:30寶寶自由活動之後就到了離開幼兒園的時間，這個時候家裡人就可以在幼兒園門口接孩子放學了。
各大幼兒園的具體安排和作息時間會有些區別，所以在選擇幼兒園的時候，家長可以先了解清楚具體的時間安排表，再做決定。
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