1樓：匿名使用者
1、旋轉 ：數量和質量的高低是評判舞者技術水平高低的核心標準之一，所謂質量，主要指的是旋轉過程中，規。
範的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉時是否穩定如初，是否能自然而然地完成結尾時的固定舞姿。
2、速度：這是衡量舞者技術水平高低的又一硬性標尺。速度越快，難度越大，但在有些旋轉和跳躍中，加速則。
是必不可少的，並且能使這些動作完成起來更加容易一些。當然，速度的快慢只是一種技術的標準，而非藝術的標準。
為藝術 。3、方向：這是判別技術高低的第三條 標準。
在動態中變 換方向時 ，要求力度增減得當，而有經驗的舞者都懂得，按照圓形的排程轉圈比按照直線的排程轉圈難得多，而女子保持在乙個固定點上完成32周揮鞭轉 ，或男子也在乙個固。
定點上完成幾十個二位旁腿轉 ，則往往成為衡量舞者技術水平高低的試金石之一。
4、定 點看一點 ：所謂 "定點看一點 "，指的是舞者在以軀幹為 垂直軸作急速旋轉時 ，必須用眼睛盯住正前方的某一。
點不放，即讓 整個軀幹和四肢先轉 ，而將頭部，尤其是雙眼，留在後面，直到整個頭部與身體間的分離程度達到最大。
極限時 ，也就是當身體要進行第二次旋轉之前的那一剎那，將頭部和雙眼驀地跟著整個身體的動勢甩過去，並立即以。
快於軀體的速度，趕在整個身體完成一整圈之前，找到原來的那個視點，然後死死地盯住不放，這是避免舞者頭暈。
的最。好方法。這種作法實際上，就是以雷不及掩耳的速度，造成一種靜態的假象，以利用最短的時間來完成視覺中的這種方。
向變化，減少平衡器官中的振盪和變化，避免由此產生的暈眩。
2樓：匿名使用者
想轉穩還是要多多練習。
舞蹈怎麼練轉圈
3樓：懂視生活
在做轉體動作時，身體要與地面保持垂直一線，轉動祥渣時要收腹、立腰、後背收緊，用腳掌作為轉動軸心。
訓練中，對半腳尖形態的正確掌握成就十分重要的旋轉基礎。
1、穩定角的大小關係穩定性的增強與減弱；
2、肌肉系統的收縮力保持平衡協調；
3、手臂是掌握人體穩定平衡與加速旋轉的關鍵部位；
4、重心高低與穩定性成反比。
頭在旋轉中的重要作用：
1、頭在旋轉中掌握方向；
2、頭在旋轉中使身體保持平衡；
3、頭的甩勁是延續轉速和協助加速的重要補充力量。確定基礎謹缺悄轉是非常重要的事情（如女性的後腿轉為基礎轉）。
旋轉的特性：
1、以擰傾為核心扮困的旋轉舞姿結構；
2、『發力在腰，用力在梢』，『走上身留下身』；
3、平衡重心，移動重心的應用；
4、上中下盤旋，點線面流動的空間變化；基礎轉是舞姿轉的基本，舞姿轉是複合基礎的基礎。
斜著轉圈怎麼轉舞蹈
4樓：
摘要。斜著轉圈是舞蹈中的一種比較常見的舞蹈動作，它一般用於現代舞或爵士舞等芭蕾舞以外的舞種。具體操作方法為：
雙腳併攏站立，身體直挺，雙手自然下垂，然後先向右側斜身，右腳向前邁一步，並同時將身體向右轉動，轉動到一定角度後，左腳跟隨著向前跨一步，繼續向右轉動身體。接著重複此動作，使身體和雙腳像在乙個圓形的軌跡上斜著轉動。較高要求的舞蹈者可以在轉動的過程中加入一些轉體、抬腿等動作來增加舞蹈的難度和美感。
您能補充下嗎，我有點不太理解。
斜著轉圈是舞蹈中的一種比較常見的舞蹈動作，它一般用於現代舞或爵士舞等芭蕾舞以外如旦的舞種。具體操作方法為：雙腳併攏站立，身體直挺，雙手自然下垂，然後先向右側斜身，右腳向前邁一步，並同時將身體向右轉動，轉動到一定角度後，左腳跟隨著向前跨一步，繼續向右轉動身體。
接著重遊睜復此動作，使身體和雙腳像在乙個圓形的軌跡上斜著轉動神橡歲。較高要求的舞蹈者可以在轉動的過程中加入一些轉體、抬腿等動作來增加舞蹈的難度和美感。
跳舞如何原地轉圈
5樓：習慣未語先笑
練習旋轉能力的形式比較多，有單腿起的、雙腿起的、單起單落的、雙起雙落的、單起雙落的，雙起單落的，有原地的、移動重心的、舞姿的轉等，關鍵是掌握訣竅。
1、做好起轉前的蹲。
要領：旋轉，絕大多數是在半腳尖或足尖上的，立起前都是用蹲做準備，這個過程就是立起的反作用力。蹲對轉至關重要，只有做好蹲，向上的立起才會結實而有力。
2、向上立起的動力力量的應用。
要領：在轉的過程中，經過蹲再向上推起半腳尖時，腳跟推地向上和軀幹部位的向上提起是同步進行的，正是有了軀幹上提，身體的重力才不至於全壓迫在主力腿和主力腳上。
3、旋轉時的身體重心。
要領：旋轉時的身體重心點一定是在主力腿的腳掌上。這需要把身體的頭、肩、髖、膝、踝幾個部位，以縱向貫穿，就好像串糖葫蘆，無一部位偏離這條縱線。
在這條縱線裡，人的氣息起著一種貫穿作用，它就像穿在中間的那根棒。
4、轉的動力力量的使用。
要領：比如做向右轉，身體的右半部要向右用力開啟，同時身體的左半部也同樣向右用力推動，只有這樣的力量才能使旋轉中的身體協調起來。
5、姿勢的控制。
要領：在旋轉過程中，控制住舞姿非常重要。常見的不良動作有：
不能規範地控制住舞姿的高度；手臂胡亂地使勁揮舞；主力腿立半腳尖的時間不超過半秒鐘等。這樣的旋轉就失去了舞姿轉的意義。
6樓：可可
點腳，手打平，別晃動，彆著急。
舞蹈雙臂畫圈轉圈轉來轉去那動作叫啥呀？
7樓：鄭州萬通汽車學校
風火輪。風火輪是以"立圓"為主，這個動作以腰部為運動軸，是腰部的綜合性訓練，對重心及身體的協調都是一種很好的訓練方法，也是短句和舞蹈中重要的連線動作。在做的時候保持身前乙個圓身後乙個圓，雙臂同時進行相反方向的兩個圓線運動，風火輪又稱"八字圓"。
風火輪是乙個風格性、訓練性很強的乙個動作，是身體多元素的訓練，它幅度大、發力猛、速度快的節奏特點，動作中乾淨敏捷快而不拖泥帶水，是舞蹈和組合中的重要連線動作。主要表現出了風風火火的勢頭。動作當中以腰劃大圓，頭劃小圓帶動雙臂 ，雙臂成立圓走向。
俗話說就是"掄膀子"掄出風風火火勢頭。風火輪的節奏可慢、可快，快速的在運用中強調兩個旁邊的大幅度，更加突出節奏有風嘯嘯，火騰騰，輪滾滾之動感。
有關舞蹈中轉圈的基本功有哪些？
8樓：網友
首先在做轉體動bai作時，身體要與地面保du持垂直一線，轉動zhi時要收腹、立腰、dao後專。
背收緊，用腳掌作為轉動軸屬心。其次在轉體前頭部要確定乙個目標，轉體時，頭先不轉，當轉體結束時才甩頭，這樣便於辨別方向和保持軀體穩定。最後，在轉體時，支撐腳要有力，要控制全身各部位肌肉，藉助腳跟和膝蓋伸直的力量來幫助轉體。
至於你說的另乙隻腳雖然沒有用力，但不是懸空的，所以不會難看。
9樓：匿名使用者
很重要的是 你的眼睛要始終停留在 乙個點上。 乙隻腳 始終保留 住，另乙隻腳進行轉動。同時帶動 頭部、 我老師 是這麼教的、
10樓：匿名使用者
知道一些，但不知怎麼說…
新手轉圈技巧 舞蹈轉圈的方法
11樓：歡樂頌
1、定點：所謂定點即是眼睛盯住固定一點，這是避免旋轉時的眩暈感的關鍵點。
要點：眼睛盯住前方固定一點，身體旋轉時，眼睛和頭留住，留到不能留時立刻甩頭，眼睛始終盯住固定點。注意過程中要保持頸部的直立。順時針和逆時針分別練習。
2、軸心：軸心代表著良好的體態以及身體中段的控制力，只有穩定而集中的軸心，才能保證旋轉的穩定。
要點：收胃、收腹、收臀，軸心集中。可以輔助練習一些瑜伽或普拉提的腰腹動作，以加強身體中段的控制力。
3、腿部力量：旋轉時腿部需要保持直立，有時還要踮腳，因此要想轉的流暢自如，就要有良好的腿部力量。
要點：要增強腿部力量，最好的辦法是進行一些瑜伽、普拉提的腿部肌肉訓練。多多原地練習踮腳動作，以增強腳踝和小腿的支撐力。
4、手臂助力：手臂在旋轉中就像是風扇的葉片，給旋轉製造慣性，手臂還起到平衡的作用，舒展的手臂動作能讓旋轉更加優美流暢。
要點：順時針旋轉時，右臂向後帶動，左手隨後跟上，指尖相對。反之亦然。要注意兩臂須保持舒展的圓弧形。
民族舞中留頭轉圈那個動作怎麼跳,有關舞蹈中轉圈的基本功有哪些
盯著一個點,身子轉,頭到不得不轉到時候迅速轉過來繼續盯著那個點 那要看你是哪個抄 民族啦,每個民族有 bai自己的動率,如果你是說 du跳 zhi這個跳躍起來的這個動作,dao起碼有一點,拔跨是必須的,然後在這個基礎上加上動率。如果你的 跳 是說的舞蹈動作的意思的話,留,甩頭是配合的,可以和舞蹈,一...
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樓上說的不對！這個叫旋轉舞，我剛從土耳其回來！你好！樓上說的不對！這個叫旋轉舞，我剛從土耳其回來！希望對你有所幫助，望採納。這個舞蹈動作叫什麼名字？控制住的話叫胸倒立，翻過去叫前牆臉 那個動作沒有名字 也不難我都會 主要是腰腹力量 和手臂力量！拉丁舞 國標 有10種舞蹈，叫什麼名字？拉丁舞分為拉丁國...
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