1樓：隨我走遍世界
小可自從懷孕之後，就成了全家人的「寶貝」，尤其是小可的婆婆，更是不遠千里從老家趕了過來，專門照顧小可。不僅如此，小可的婆婆還專門買了很多活禽，說要給小可補身體。其實孕期補身體，在質不在量，為了避免孕媽出現進補過度的情況，今天就來給大家講一講，在孕期應該吃些什麼東西？
燕窩。現在人們的生活條件普遍好了，也願意多花錢買一些高檔的營養品來吃，比如燕窩。有研究表明，吃燕窩不僅能為孕媽帶來豐富的營養，還能預防妊娠紋，而且燕窩本身還沒有任何***，孕期常吃它，既滋補身體，對胎兒的發育也是有益處的。
不過孕媽在購買的時候，最好選擇那種開瓶即食型的燕窩，不然自己買回來做的不好吃，那可就糟糕了。
含vc的果蔬。
小學一年級的時候，老師就有講過，讓大家多吃富含vc的水果，因為常吃這些水果，能讓身體更健康。而孕媽多吃富含vc的水果，還可以降低患上先兆子癇的幾率。如果孕媽不知道哪種水果vc含量高，在這裡我就給大家推薦幾種，分別是獼猴桃、橙子和柚子，孕媽要保證每天攝入的量不能低於85毫克，這樣能最大程度的保證自己的健康。
魚類。很多女人在懷孕之後，都會喝一些很補的大補湯，其實完全沒有這個必要，因為在孕期進補過多的話，反而會給孕媽帶來身體上的負擔。在這裡建議各位孕媽，不妨考慮多吃一些魚類，因為魚肉不僅脂肪少，所含的營養價值也不低，最關鍵的是魚體中含有dha，它能降低胎兒腦部發育不良的幾率，所以孕媽一定要在孕期多吃魚。
雞蛋。雞蛋是最普通的食品，也是最容易買得到的營養品，而它所富含的營養也是全面又均衡，所以在孕期一定要多吃雞蛋。而且蛋黃中的膽鹼對胎兒的大腦發育也起著有益的作用。
但是有一點要注意，雞蛋雖好，也不要多吃，孕婦每天最多可以吃3個，超過這個量之後，會給肝腎帶來負擔，這一點可要注意了。
2樓：愛小樹苗
孕期期間可以吃一些羊肉，牛肉，菠菜，核桃，蘋果，魚肉，而且這些食物都是有利於對孩子的大腦發育有一定的好處。
3樓：譚談社會
牛肉、羊肉、菠菜、蘋果、核桃、魚腦、魚肉，這些食物都是有利於孩子大腦發育的，可以讓孩子白白胖胖的。
4樓：0007使用者
我覺得首先就是在孕期期間可以吃一些燕窩，然後還有就是橙子，獼猴桃，魚類，雞蛋這些。
懷孕的時候吃哪些食物，可以讓胎兒發展的更好？
在懷孕期間一定要注意飲食搭配，做到營養均衡。首先的話一定要補充鈣質要多喝牛奶，可以多吃些海帶大豆木耳等這些也可以補充鈣質.孕婦的話是需要多吃一些蛋白質豐富類的食物，例如魚肉，蛋類這些可以促進胎兒的生長發育。需要多吃一些深綠色的蔬菜，深綠色的蔬菜含有葉酸，妊娠早期葉酸缺乏可增加胎兒發生神經管畸形及早產...
要想讓晚年生活幸福，怎樣和孩子相處呢？
中國現在是乙個逐漸衰老的國家，老年生活幸福已成為乙個非常迫在眉睫的事件，那麼你怎麼能讓你的生活成為乙個幸福的生活？總結，大約八，如果有人不同意我的意見，這只是乙個個人觀點，我希望每個人都能學習。第一點，身體是健康的，做任何事情，有乙個最基本的前提，即你有乙個強大的東西，如果你不好，有這樣的疾病，每天...
綠豆黃豆怎麼發，怎麼讓綠豆發？
一 發黃豆芽方法。材料 黃豆克 水適量 大石頭塊 瀝水箅子個 蓋巾塊 盆個。 準備發豆芽的工具，用開水燙後，保證無油，底下的蓋布，最好是無紡布，因為最後根會扎到布里，布就沒法用了，到處是斷根。 用無紡布蓋在底託的上面，以防豆子掉下去，然後，放入盆的底部，用於瀝水。 黃豆需要泡一晚上的，第二天早上就泡...