1樓：情感小先鋒
早安，朋友！我一般也是六點鐘起床，因為要工作啊！但是一般輪休的話，我早上一般是七點鐘起床。
2樓：網友
早安朋友。這個時間段六點起床是比較好的。陽光充足空氣也好。早晨起來散散步。吸收新鮮空氣。保持經常對身體有一定的好處。
3樓：花花
六點鐘起床是乙個很好的習慣要堅持早睡早起。對身體有很多的好處少熬夜多運動。才會有精神去工作。
4樓：貓山犬夜叉
早上好，有乙個好的習慣，準時的作息制度是對自己身體負責的乙個表現，我也是差不多這個時候，休息的時候會稍微晚點。
5樓：招財貓
你好朋友，你起來的比較早啊。
我也是這個時間起床，然後開始忙碌的一天。
祝你快樂！
6樓：baby速度
六點起床很好，我也是六點起，早睡早起，精神百倍，迎接新的一天。
7樓：晴天便好
早安朋友，你6:00起來哦你的習慣很好，養成早睡早起的好習慣才是重要的，因為晚上睡得早早上就會起得早。這樣**才很好，每個人的睡眠時間不一樣。
有的人熬夜了，早上就會七八點才會起床。你能夠保持好的習慣，早上起來可以鍛鍊鍛鍊身體，讓身體變得更健康。
8樓：梧桐灰原
作息時間早上：6:30起床中午：午睡20分鐘晚上：12:00-1:00左右睡覺。
9樓：惰性豆哥
每天6:00起床是乙個非常好的習慣，早睡早起對生活起居也是乙個好的安排。對於早起的人來說，早上的時間是很充裕的，可以收拾收拾家裡，學習學習，看看書跑跑步。
我也是每天晚上11點睡覺，早上6:00起床，起床後每天先把自己的家裡簡單的收拾一下，再拿起自己的字帖練半個小時，再去做飯洗漱，準備上班。
10樓：網友
每個人工作作息時間不同，所以時間也不是很確定，一般來說早睡早起身體好，只要一直按照自己的作息規律來就好，我一般是六點半！
11樓：杜豔程
早睡早起身體好，一般的早上6:30左右起來，有的時候可能還要早一些，根據工作的需要啊確定。
12樓：泘沱三哥
早安，根據我目前的生活狀態我每天早上大概7點左右起床！
13樓：羊羊是隻咩
如你所見我的寶我六點半 哈哈哈哈哈早安安。
14樓：網友
我是六點半起床的。
15樓：網友
我和你差不多五點半左右起床。
16樓：帳號已登出
六點起來很正常啊，估計你睡得也早，你這個習慣好，我一般得七點起來，
17樓：旗玉澤
早安，你挺早的。我一般上班就6點半起，不上班就自然醒。
18樓：有暖家
我每天都是五點半起床給老公做早飯，老公吃完飯六點就上班走了。
19樓：用修然
人和人不一樣，要是上班兒肯定早上起來的早，不上班就賴床，賴一會兒，特別是年輕人。
大家早上都幾點起床
20樓：周若兔
驚蟄是人體陽氣生髮的時刻所以五點到六點起床最為合適。
21樓：食在真香
這個因人而異吧，我一般是7點左右，如果自己做早餐的話，6點半就要起了，周未睡到自然醒。
大家早上幾點起床
22樓：網友
看情況。如果你上班就要早起，在家也要7點左右起床，最好中午小睡一會。
23樓：任梓童
大家早上，一般都是7點起床畢竟懶床對大家不好。
24樓：洪傲易
你好。睡覺的**時間應該在。|一5之間。因為沒有之後時間睡的話。不要有多少時間就睡。
25樓：東神鷹
本人覺得6點起床比較好，從各方面考慮時間鍛鍊，吃飯時間充足。
26樓：洋承弼
平常都是8點多起床的，偶爾沒事的話就比較晚了，可以睡到下午兩三點左右。
27樓：考試嗨嗨
每個地方都採用北京時間，但實際是有時差的，在東北比北京實際時間早乙個小時，我一般5:00起床，相當於北京是6:00起床。
28樓：東北那旮瘩人
不一定，看情況，有時熬夜了。就多睡一會，有事情就得起來早點，沒事可以隨便，多睡一會也是可以的。
29樓：掌惜靈
起床最合適。這也要看具體情況。
30樓：網友
現在一般都是九點半十點的樣子才起床呢，因為夜裡要給孩子餵奶！寶媽很辛苦的！
31樓：過了時間距離遠
七點二十起，八點上班。
32樓：網友
工作日6點起床，週末就晚一點。
33樓：軍哥
正常工作七點起床，早起早睡身體好。
34樓：同鴻軒
睡醒後，清醒清醒就起床。
35樓：網友
上班族，6點多就起床啊。
36樓：檸檬茶
六點半一般，週末不一定。
37樓：網友
上班一般6點多，不上班了9點。
38樓：段曼卉
六點五點七點8點9點都有。
早睡早起，五點睡六點起。
39樓：梵天逸利
睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，猶如水、食物一樣對人必不可少。睡眠時間不足是健康大敵，要引起足夠的重視。許多人錯識地認為睡眠時間少不會影響人的健康而延誤**；殊不知長期不足睡眠導致大腦功能紊亂，對身體造成多種危害，嚴重影響身心健康，主要表現為：
1身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱；
2 會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆；
3記憶力減退、頭痛。往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。
4 影響工作、學習和生活。導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
5 植物神經功能紊亂，造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
6過早衰老，縮短壽命。使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
7兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長發育 。
40樓：愛我能級
你這隻能是叫做晚睡晚起了，或者你睡覺睡得太早了點。
你早晨幾點起床
41樓：最愛妮超弟
我是從2015年8月份開始，每天凌晨4點鐘起床睜滑埋的。那是備考中科大研究生時形成的習慣。
當時主要是因為我愛人睡眠很淺，所以從那時我改變了熬夜的習慣，每晚22點半準時休息。剛開始轉變時，為了防止自己起不來，把鬧鈴設定了4個。3：
00一次。通過四次大功率的鬧鈴騷擾，基本睡意全無。起床最艱難的就是掙扎糾結是否要起床的那一刻。
挺過去，起床穿上拖鞋。那種起床的萬分不情願，那種對床的深深迷戀將會逐漸消失。
起床後，開始按實施每日備考計劃，寫晨間日記、做英語試題、解數字方程、研究邏輯思維，默寫單詞……在那寧靜的清晨，只會聽到桌上的小鬧鐘在嘀讓滲嗒嘀嗒的作響。
工作中的各種會議要求，各種溝通協調的事情，碎片式的撕裂自己的全部時間。晚上只能拖著疲憊的身體回家。只有在這樣的清晨，煩心事兒不會再細考慮。這段時間只屬於自己。
這種體驗真得很美好。
從4點可以安靜學習到7點。然後洗漱，做飯，到站臺等班車上班。剛開始的一段時間裡，自己感到非悉螞常困，在班車上就想睡覺。
這個是因為作息時間改變所致，是正常現象。請順其自然。過乙個月就基本可以消失。
但一定要堅持！
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