1樓：網友
ok 我收回我說的…… 樓主對事物要求過於嚴格，導致樓主眼中不能存有瑕疵。
我個人建議找個心理醫生多聊聊…… 畢竟這是虛幻的網路，也都太業餘，難道不是麼？……以上純屬個人建議併發自內心，因為看了樓主的答覆，感覺不是那麼簡單的問題 望樓主早日走出困惑……
2樓：網友
想要完美就實現想好了要買什麼。
要買就買行貨 買水貨自然有問題。
這是你自己給自己找麻煩。
3樓：墮落女子
還有你說我說的那堆什麼虛榮心的東西，你去查下字典可以麼，那個不是我瞎編特地講給你聼得，如果我沒有要反省的心，我想我也沒必要特地跑到這裡來發帖問別人怎麼辦了。
就好象你現在我的問題，你極力的在說明自己說的是正確的，然後想讓人覺得是我不對，這並沒有錯，你了問題總是希望別人覺得你是對的，因為那時你提出的觀點，但現在如果我說，你是為了自己的虛榮心才想證明自己是對的，自己是很聰明的，這樣子的形容你覺得合適嗎？？ 你肯定會覺得不合適吧！
不是想和你爭辯或者吵架什麼的，我只是覺得你用的詞並不適合我這個問題。
不好意思，不能補充問題了~只能用另外的來你了。
如何破除完美主義心態？
4樓：你即來
什賣森麼是完美主義呢？
完美心態就是做任何一件事情，必須要各方面條件到位才開始行動。比如我要鍛鍊，必須要請私教，必須要在健身房，必須要專業的裝置。
而鍛鍊的方式有很多，並不一定要在健身房，現在我們家裡面出乙個瑜伽毯都可以開啟keep進行鍛鍊。
當我們有完美主義心態的時候，其實很多條件都滿足不了，比如我的家離健身房太太遠了，然後私教又太貴了。專業的裝置，如果我不請私教，我也不會用等等一系列的心態。
鍛鍊其實是一件很簡單的事情，如果你不是一位專業的健身者，那麼你就從最簡單的騎車或者是跑步開始，第1步都沒有邁出去，就在幻想成為肌肉男。
所以很多完美主義者都是在大腦裡面規劃自己的巨集偉目標，而沒有落實到行動上去中指畝，往往導致時間長了很多目標完不成，然後導致自己的一種挫敗心理，最終會導致自己什麼也做不了。
那麼我們該如何做呢？
第逗旅一，先邁出第1步去，做自己相關領域的第1件小事情先開始。
第二，要能夠接受自己在做的過程中的不完美和偶爾失敗的情況，要知道這是屬於乙個正常的情況。
第三，接納自己的負面情緒，知道自己不完美，只有通過一點一滴的積累，才會逐漸的得到成長。
完美主義是導致我們停滯不前的乙個障礙。要更好的成長，需要我們認識到自己是有缺陷的，通過努力我們才能夠成長的。只有經歷了這個做的過程，我們才會成長為更好的自己，而不是乙個完美的人。
怎麼克服完美主義？
5樓：
1、避免競爭生活已經不易，別讓自己活得更加艱辛。大部分完美主義者都好勝心切……對他們而言完美意味著在萬事萬物上成為最好的。所以請明智地選擇朋友和團隊。
比如說，一些專業組織——職業寫手，發行集團——可以是強大的後盾，也可能競爭慘烈。如果你是完美主義者，那些話無需友情提醒，在你腦海也揮之不去：「除非絕對成功，你將一無是處……你做不到的事，我將做到！
試著這樣做：在壓力會議之前檢查自己的心跳頻率，會後照做。如果心跳已加速十下以上，千萬別返回會議室！
2、立規矩人當然無法避免所有的競爭。所以要制定一些規則。拿如今的我來說，在缺乏安全感，需要將某件事情做到極致才能自我感覺尚好的時期，我可以掂量看看。
有一段時間，我避免檢視信念網主頁上「最熱部落格」、「郵件引用最熱帖」、「最受歡迎特徵」的標籤，只因如果在這些地方發現不了自己的名字，我會抑制不住胃部翻騰的不適和憤悶，在門外遊蕩。為。
完美主義是一種病態
6樓：你即來
我們追求完美，但是不苛求完美，因為現實的真相就是不完美！
完美主義者是一種病例，它會讓自己和他人壓力山大！一生與喜悅和幸福無緣。（很多人不知道完美主義是一種病態）
不完美，不妨礙成長。弗洛伊德曾說，再完美的父母也會養出傷痕累累的孩子。托馬斯•戈登博士則認為，比起完美，做真實的父母更重要。
我們可以不斷反省，但真的無須內疚，在每個當下。你就是最好的你。當我們能夠用一種好的方法向孩子展現如何解決衝突激檔的時明禪亂候。
孩子就會關心對方的感受，也會懂得衝突並不是一件壞事，也會學習解決衝突的智慧。
為人父母，我們無須完美，也真的做不到完美，但我們可以選擇更真實的面對，這個過程就是對孩子的愛，也是對自己的愛。
真實的面對生活，接納自己的不完美，就是成熟與成長的表現！美善襲叢從真實而來！
親子相互滋養，一起攜手成長！
怎樣克服完美主義
7樓：至中卡
悅納：完美主義是乙個人對自我的要求，沒有問題。是人類進步的體現。
完美主義是一種進取的人生態度。
我們可以是乙個完美主義者。
積極完美主義：
積極的完美主義更關注自己的高標準是否合理，並想著如何去做到。
分析和態度：
當你不追求完美，而只是希望表現良好時，往往會出人意料地取得最佳成績。
完美很好，人人都知道這是好的，但是好的東西不一定都會被得到。
不優秀也值得被喜歡和尊重。
不追求完美，就可以避免很多的心理問題。
可以追求完美，不可強求完美。
可以追求完美，但是得不到也沒有關係。
放棄追求完美，我們的人生可能會過得更好。
真實勝過完美，真實是比完美更好的東西。
無需強迫自己，總有人心疼那個不完美的你。他們也不會介意你是否完美。
如果他人覺得即使你不完美，你也不是差勁的。那麼完美就不一定要強迫自己去追求。
如果不執著於完美能夠讓我們活得更平和以及滿足，為什麼不呢？
追求完美就是追求完蛋，試著接近優秀就很好了。
你現在所看到的、做到的，就已經是完美的了。不完美才是完美。
完成勝過完美，完成比完美更重要。
我所能做得最好的，也可以是不完美的。
可能事實沒有我期望的那麼完美，但我已經做到了最好。
方法：1．選擇在一兩件重要的事情上追求完美，而不是全部。
2．培養一兩個無需追求完美的愛好。
3．可以給自己定乙個可達到的最好、有限度的最好。降低最好的標準。
4．以不完美的標準來要求自己，不期待世界是完美的。
5．面對重要的事情也沒必要過分努力，沒必要過分重視。以輕鬆的心態、追求優秀的心態去做事，不抱太大希望。
6．適當追求完美，該放棄的東西要放棄。為自己設定理智的、可達到的目標。
7．學會欣賞錯誤。有些錯誤是可愛的、無害的，甚至會把你引向更好的結果。
8．不必要一次性解決乙個難題。相反，把任務細分，分階段解決小問題。
9．在小事上訓練不完美行為。
10. 接納不完美 才能**完美。
完美主義和教育：
允許孩子跟父母一起做飯時把廚房弄得亂七八糟；當孩子給朋友包裝生日禮物時，把包裝紙弄得皺巴巴的，也隨便他。向他們表明，不是每件事情都必須做到完美。
學會欣賞自己的孩子。
引導孩子看到自己的長處、正確的自我評價。
允許孩子犯錯，不要羞辱和嘲笑孩子。
不要打壓式教育、父母不要過於強勢。
教他們有勇氣去嘗試和麵對失敗。
怎麼克服消極完美主義
8樓：
1、正確評估自己的能力，合理伍租盯定位自己的位置。肯定自己的優點，承認自己的缺點，擺正心態，不自傲，不自卑。2、坦然面對自己的成敗，堅定自我的信念。
面對失敗要樂觀面對，不能因為失敗的考驗而放棄對成功的追求。腔和3、制定合乎情理的短期目標和長期目標，腳踏實地工作，不僅能提公升自信，更能緩解緊張的情緒。4、培養積極的同事關係和團隊精神，型擾分攤壓力，對同事保持信任。
5、培養自己的興趣愛好，平衡生活與工作的關係，使緊張的心情得到放鬆，提高自己的創造力和效率。
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