1樓：君子丶你好
因為吃的越多新陳代謝就會越快，對於身體內的細胞損失就越多。吃到七分飽才是最健康的，因為這個時候你不會感覺很餓，也不會感覺過於撐，對於胃部的消化也是非常好的。
2樓：右手年華
是因為吃得太飽也會對腸胃造成很大的負擔，同時也會影響新陳代謝，不利於健康，所以吃飯一定要吃7分飽才是最健康的。
3樓：沁香如蘭情感
因為吃得越飽，身體難以消化吸收，身體機能負荷過大，所以才會說吃得越飽，死得越早，我認為吃八分飽最健康，既能補充充足的營養，也不會吃得太飽。
吃飽怎麼了，為何說："吃得越飽，死得越早"？
4樓：共鳴地帶
因為吃了太多的食物，就會導致消化功能減弱，讓各個消化器官都非常疲乏，長期處於超負荷的狀態，會連帶其他器官功能下降，減少人的壽命。
5樓：網友
如果吃得太飽，那麼就會超出胃腸道的處理能力，也會給胃增加很多負擔。從而就會引起很多消化道問題，例如消化不良和胃痛胃脹，甚至是胰腺炎等嚴重的消化道疾病。而且還會因為攝入過多熱量，肥胖、糖尿病、心腦血管疾病等疾病也都有可能會蜂擁而至。
6樓：你還好嗎
這是因為吃的太飽，會讓我們體內的消化器官負擔加重，在這個過程當中，我們會攝入很多的熱量，會引起一些疾病的發生。
7樓：輝輝很有料
為啥說「吃得越飽，死得越早」？
「吃得越飽，死得越早」，有科學依據嗎？一頓到底吃多少？
8樓：我是鄉野丫頭
專家：吃得飽人的人壽命不會長，平時最好少吃一些。
目前來看我們國家的平均壽命在77歲，專家**到2040年的時候，我們的平均壽命可以達到歲。長壽其實一直就是我們追求的東西，不過對於影響我們的長壽的因數，生活中很少有人能的控制得住，飲食就是影響我們的壽命的重要因素之一，然而對於飲食的基礎問題，吃多好還是吃少好，大家啊往往有爭議，不夠近期的乙個科學研究告訴了我們答案！那就是少吃點更能長壽，德國的科學家研究發現，吃得越少的群體往往要比吃得多的群體更加長壽。
不過這個少吃究竟應該是吃多少呢？其實我國的膳食指南已經告訴了大家，雖然說每個人的體質有一定的區別，不過每天的主食要控制在七八分飽，具體的飯量還是以個人的體質為基礎。
不僅要吃得少，我們還應該這樣吃。
知道了吃的少對身體好，可以長壽後，許多人可能就會開始想著自己每頓飯該吃多少了，雖然說這樣的想法挺不錯，不過在之前，我們還要知道健康的飲食應該吃什麼。我們國家可是錯誤飲食習慣的重災區，雜誌《柳葉刀》曾經報道過，中國因為飲食導致的身體問題佔到了世界首位，可見平時的不良飲食習慣危害有多大，那麼生活中我們又應該怎麼樣來吃呢？針對咱們的錯誤飲食習慣，給大家提出三點建議，希望大家在生活中都要儘量做到，這樣才能身體更加的健康，下面就來一起看一下吧！
1. 鹽要吃少點。
生活中許多人往往鹽分攝入超標，不僅僅是食鹽，一些含鹽比較多的食物，比如說鹹菜、鹹魚等醃製食物以及一些調味料總也往往含有較多的鹽分，不知不覺中我們就鹽分攝入超標。而我國的膳食指南中明確規定每天的食鹽攝入應該在6克以下，所以建議大家生活要減少鹽的攝入，不然可能會導致血壓公升高，增加心腦血管問題的風險。
2. 水果要多點。
膳食指南中還建議大家每天的水果攝入量在200到350克，差不多在半斤左右，不過生活大部分的人都達不到這個標準，水果中含有大量的維生素、膳食纖維，不僅可以滿足人體所需門還可以降低血脂。所以說每天多吃一些水果吧！
3.細糧少一些、雜糧多一點。
最後建議大家美哦天多吃一些雜糧，每天大約攝入125克的雜糧，雖然看著不多，不過生活中許多人都達不到這個水平，建議大家可以每天在主食裡面適當地加入一些雜糧，比如燕麥、豆類、玉公尺等，這些雜糧中含有較多的膳食纖維等營養物質可以促進消化，降低血脂，所以也建議大家多吃一些。
9樓：傻傻的我
少吃點更能長壽，德國的科學家研究發現，吃得越少的群體往往要比吃得多的群體更加長壽。建議大家美哦天多吃一些雜糧，每天大約攝入125克的雜糧。
10樓：杜春柏
有科學依據，吃飯要吃個七分飽。吃過飽，也是不好的，容易發胖，增加胃的運作時間。七分飽是覺得胃裡還沒有裝滿，但可吃可不吃。
11樓：由美小公舉
吃太飽，不僅會給腸胃加重負擔，還容易導致肥胖。但如果吃太少，胃裡總覺得空空的，餓得也非常快，所以一般建議吃到七八分飽。
吃得越飽死得越早？是這樣嗎，一起了解一下
12樓：生活軌跡
現代人最為關心的問題就是長壽，可以說沒有多少人願意早死搜握，所以這就形成了 養生 的觀念，不過現在的很多民間俗語都說吃的越飽死的越早，真的是這樣嗎？
其實在科學界已經有很多科學家曾經做出了實驗，他們把年輕的小鼠放入食物堆之中，讓它們老年之後才開始限制進食，發現就算後來小鼠的體重減輕了，但是脂肪組織還是十分的巨大，和年輕小鼠的脂肪組織的狀態一般，所以年輕時候的食物飲用量，對於老年的時候身體的狀況有著一定的影響。
所以我們現在總算知曉了，原來吃得越飽死的越早並不是一句空話，因為我們吃得太飽無形之中就加重了我們內臟的負擔，讓它們經常性疲憊，乃至過早的衰退。
隨著時代的發展，我們現在大多數人都過上了好日子，但是這也讓很多人一飽口福，成為了暴飲暴食的代名詞，經世或慶常性的需要用催吐等方式團遊讓過飽的自己吐出來，可以說這些行為都是十分傷身體的，各位認為呢？
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