1樓：小美生活小集錦
因為在晚上的時候，新陳代謝的速度是特別緩慢的，如果吃的多了之後就有可能會引起其他的併發症，很有可能會導致肚子脹，容易導致心臟的負荷比較大，容易出現心臟病。
2樓：造就保定國基
晚上多吃容易消化不良造成腸胃疾病，還會導致我們過度肥胖，血脂血糖血壓會上公升，還容易得痛風；對身體的影響比較不好，容易患糖尿病，肥胖症，結石等症狀，如果肚子消化不了會導致腹脹腹痛，影響我們的睡眠質量。
3樓：停停停我去額
因為晚上吃完飯以後就要休息了，沒有足夠的時間讓腸胃裡面的食物進行消化，會給腸胃造成一定的負擔，也會讓體重增加，對身體是非常不好的； 給腸胃造成一定的負擔，體重增加。
都說晚上要少吃東西，真的能對身體有好處嗎？
4樓：邴辰
如果你代謝酒精的能力慢，通俗來講：就是你酒量差。那麼乙醇隨著血液迴圈，就會影響到大腦、心臟等器官。
同時代謝過程耗氧量大，水分損失也大，所以會引起頭疼、口渴，甚至噁心嘔吐的現象。少量的雜醇油是構成白酒酒體的重要成分，雜醇含量高的白酒人們喝起來覺得酒勁大，有的消費者喜歡喝。
<>在平時的生活當中不要吃太多含油膩或者是澱粉比較多的食物，少吃甜食。另外，可以參加體育鍛煉，比如打球、跑步或者是散步等。建議在每天散步的時候用計步器記錄晚飯不吃有利健康長壽的說法，我有乙個例項，就是我岳母娘，因為從前窮，糧食不夠吃，她一天只吃兩頓飯，不吃晚飯，後來生活條件好了，因為不吃晚已成了她的習慣，還是不吃晚飯，身體很好，活到95歲無病而終。
身體的新陳代謝，腸胃功能的正常運轉，不能在沒有食物的情況下使其空轉，絕不能造成器官的紊亂，以至於腸胃出現病變。晚上吃多了，人已入眠，腸胃的蠕動變慢，得不到有效休息，也會讓腸胃紊亂，所以儘可能的晚上少吃。
很多人不吃晚餐是為了**，但是有可能餓到睡前或夜裡會起來吃。這樣就達不到**的目的了。對於大多數人來說，可以通過三餐都相應地少吃一點點，比如說乙個餃子的量，一年之後減個三五斤也不是不成問題的。
一日三餐這是大多數人的飲食規律與習慣。如果因各種因素偶爾不吃晚餐，人體強大的自我調節能力，對健康影響幾乎忽略不計。
可是經常或總是晚餐不吃，長期來看會對健康產生影響，主要是營養不良。晚上不吃飯的情況大多數是出現在肥胖等需要**控制體重的人群中。當然經常性的不吃晚飯自然是不好的！
5樓：沐丱
有好處啊。其實在夜裡人的腸胃是不工作的，晚上所吃的東西都堆積在腸胃裡，會加重腸胃的負擔，久而久之，對身體造成影響是不可避免的。
6樓：白日夢娛
是的，晚上儘量少吃東西，因為晚上是休息的時間，運動量會很少。如果吃了太多的東西會不容易消化的，全部沉在胃裡面的，對身體真的不是很好。
7樓：青島小魚聊創業
是的，因為晚上我們的消化系統比較弱，我們晚上也不會進行高強度的鍛鍊，所以少吃點東西，對我們的身體是有好處的。
8樓：創作者
一般建議晚上儘量少吃的原因，可以減少胃部的負擔，如果晚上暴飲暴食，即可以引起消化障礙，也容易長胖，對健康產生不利的影響。晚飯是可以少吃一些，吃個七分飽六分飽就可以了，這樣可以幫助更好的促進消化和吸收，因為晚飯相對於早飯和午飯不同，衝完之後很可能就接著睡覺了，如果吃得太飽，很有可能造成消化不良，
晚上吃的很多，真的不利於健康嗎？
9樓：花開我開花開花
有很多人想要**，想要養生，但是在飲食方面卻不注意，那我們又如何能夠達到自己養生或者是**的目的呢。如果說在晚上吃的很多的話，他其實是會不利於我們的健康的，所以晚上吃飯的時候一定要注意飲食搭配同樣也要注意，我們進食的時間。
如果說我們吃的太晚的話，那麼我們的器官，很有可能在我們睡覺的時候，還在運作，這就有可能導致我們睡眠時間不足。因為當這些器官在運作的時候，他會向大腦傳輸一定都訊號，會讓大腦處於乙個興奮的狀態，那麼這就有可能影響我們的睡眠質量，同樣，如果我們在晚上準時吃飯，但是吃的很多，也會讓我們的器官運作時間變長，就有可能影響睡眠質量。
有很多人在晚上吃很多的話，是沒有辦法消化的，那就有可能讓這些食物，轉變成脂肪堆積在我們身上，那自然就是會不利於我們人體健康的，因為我們都知道肥胖，他是會引發很多其他病症的，所以如果我們在晚上吃很多的話，就有可能消化不良，而且整體的精神也會非常差。因為在我們吃飯之後，大多時間都是用於睡覺的，所以我們在晚上運動是比較少的，那我們吃的東西沒有辦法消化，它就會堆積。形成肥胖。
而且在晚上吃很多的話，我們第二天早上就可能不想吃早餐，現在有可能導致我們的食慾不振，因為我自己之前也有經歷過這樣子的情況，在晚上吃太多，然後第二天早上根本不想吃早餐。總感覺胃裡面還有食物沒有消化完，所以這些是會導致我們健康問題的，因為我們都知道長期不吃早餐，是很有可能導致胃部疾病的。而且食慾不振也是會讓我們一整天的精神都非常差，難以投入工作當中。
10樓：帳號已登出
是的，因為晚上吃完飯之後會馬上睡覺，如果吃太多的話，自己的內臟得不到很好的休息，會變得不好的。
11樓：今天退休了嗎
當然是的。吃太多容易給腎臟造成負擔，容易導致消化不良，也會影響睡眠質量。
12樓：丁山學長
是的，吃的太多不利於消化，對身體是有害的，所以吃晚飯還是要適當的吃。
想要晚餐吃得健康，哪些食物千萬不能吃呢？
13樓：一哥八卦娛樂
想要晚餐吃的健康，晚上就一定不能吃薑，豆類，大白菜，洋蔥，玉公尺，香蕉，辣椒，蝦皮，甜品等食物。
14樓：outsiders莉
首先是晚餐不能吃油膩的食品，還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。這些食品吃後會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔，影響睡眠質量。同時晚上不宜喝牛奶，因為晚上喝了牛奶後會使得肝火旺盛，不利於人體夜間排毒，而且會使人覺得口乾舌燥想要半夜起來喝水，不利於睡眠。
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