1樓：網友
試著陳述個人建議，希望對你有幫助！
相信你真的很愛你的男朋友！而且你沒病只是遇到了困難通過努力是可以解決的！你遇到的困難是：
過去的經歷困住了你，沒法走出來好好珍惜和把握眼前的幸福！不過還是要說，其實你已經走出了改變自己的第一步——那就是求助！
首先，你要確認自己是否真的想要改變自己的脾氣！因為這脾氣由來已久，改變的過程不會太舒服，可能會吃苦！明知道這樣你還想改變嗎？
想清楚！如果還是決定要改變的話，開始後就請一定要長時間堅持下去！
其次，向你的男朋友尋求幫助！如果的到他的支援，相信你會變得更堅強，堅強到足以面對過去的不如意，而完成破繭而出的化蝶過程！你會變得更美麗！你們兩個如果都準備好了，就可以開始了！
請男朋友仔細觀察你的變化！挑選一本你很喜歡的專門的本子，在第一頁上貼上你們有紀念意義的甜蜜合照。自己寫一句對自己的提醒或者鼓勵，請男朋友也寫一句對你的提醒或者鼓勵，字跡一定要清晰醒目！
在手腕上套一根牛皮筋，當意識到自己想要發火的時候，用另外乙隻手將之拉開然後鬆手，也就是彈一下自己。每一次當你忍住沒發火時，請男朋友說一些話或做一些動作，以感謝你的忍耐！
要制定階段性目標，注意要在合理範圍內，逐漸提高要求！比如原來每個月發脾氣幾次，目標為每個月降低到幾次。千萬不要太急於求成。
你們每次見面時，首先要將小本子拿出來分析一下，看看目標的達成狀況，也看看最近你是不是有進步。如果有，同樣請他主動鼓勵你一下。甚至你們可以**一下自己的想法。
多互相鼓勵和體諒，少抱怨和懷疑！
堅持下去，相信有一天你們的愛情一定能夠戰勝困難！
以上的主要思路是厭惡**和支援性**。
如果需要的話你們可以參考以上的方法試試！由於對你們並不是很瞭解，細節也沒有辦法問，所以上面的做法僅供你們參考！如果經濟條件允許的話，還是建議找當地的諮詢師，對你們會更有幫助。
不過在選擇諮詢師的時候，千萬要找正規的、有執照的、有口碑的、從業時間比較久的專業人員，謹防**！進入諮詢室與諮詢師進行面對面的交流，效果會更好哦！
祝你們幸福！
2樓：瀟月之雨
我感覺你脾氣暴躁的原因主要是父母離異的原因吧！
自己憤怒的情緒需要乙個地方發洩。
所以，靠得最近的人(男朋友)就會成為你發洩的物件！
而且，就象你說的，你對男人充滿了不信任感！
實際上，很多男人並不象你想的這樣。(例如我：)嘿嘿)每當自己脾氣開始暴躁的時候，儘量分散自己的注意力！
想點開心的，愉快的事！別老在一件事上鑽牛角尖！
還有就是，父母的事，自己最好少干涉。
自己也少去想那些事！
心態放好，才是最重要的！
平時多放鬆一下自己的心情，建議每天飯後，散步30分鐘左右。
在這30分鐘裡面，什麼事情都不要想！
調節好自己的情緒！
3樓：不會不知道吧
處人不可任己意，要悉人之情．處事不可任己見，要悉事之理．
我每天脾氣都很爆，覺得心理難受，求醫生！
4樓：芬芳喜愛
我可以知道你是為什麼而發脾氣嗎？是不是有的時候也很莫名其妙自己為什麼那麼大的脾氣？你是否想過你要控制一下自己的脾氣？
我給你的建議是，你可以適當的控制一下你自己的脾氣。如果控制不了的話。你可以轉變一些思維方式。。
建議你多看看有意思的電影或者新聞。。分散一下自己的注意力。來減輕自己的心裡的煩惱。
5樓：最後的天平
看看中醫吧，也許是身體上的毛病，調養一下也許就好了。
脾氣暴躁易怒怎麼辦，脾氣暴躁易怒怎麼辦？有辦法剋制麼？
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到 都會受到歡迎 肝氣鬱結，脾氣暴躁，練習3個動作，疏肝解鬱，身心舒暢！用薄荷和甘草放在放在水裡...
脾氣暴躁怎麼辦？
人容易暴躁，與四點因素相關。一 睡眠不足。在生活中常見導致情緒暴躁的原因中，一般是因為睡眠不足導致的。一旦睡眠不足，耐心就不夠，遇到問題時就容易大吼大叫。如果一個人長時間不睡覺，就跟電器一樣，超負荷之後就會重啟，這時候人體的控制中樞就會從平常的冷靜理智狀態，向緊急狀態轉變，這時候人的模式就會從比較理...
遇到脾氣暴躁的上司應該怎麼辦，遇到脾氣暴躁的老闆怎麼辦
真的,踏上社會的道路是堅辛的,沒有經歷過風雨,怎能見到彩虹呢.人生不是多回彩的嗎?何不讓你的人生答 過的更有姿有味,讓自己過的更充實.如果你在熱愛這份工作,那就不要想太多,讓自己做的快樂,如果真的忍無可忍了,就做出你自己心裡埋藏的選擇 願你幸福快樂 面對脾bai氣暴躁的領導，du千萬不要選擇硬zhi...