1樓：嘰裡呱啦蹦
你才15歲啊，怎麼這麼著急呢？你的父母高嗎？還有就是可以平時喝牛奶，也有助於你的增高。
還有就是可以跳跳繩，做適當的運動，而且吃營養超豐富的也只是可能讓你橫向發展，而不會長高，所以平平常常就好。放心吧 再長高些應該沒問題。
2樓：北京長高專家
你父母的身高、你發育的時間--在我們接診的有些發育很早的歲就不會再長高了。
3樓：胡若晨
您是男生嗎？是男生的話就別擔心了，我是94年的，像你這個年齡我比你還低！不過現在我是175。多吃點，彆著急，慢慢就長高了。
4樓：咬耳朵滾床單
多做些運動吧，我十七了，也很矮 所以你也別沮喪了。
我1999年出生的才150cm怎樣才能長高
5樓：癮大技術差
99年15歲。每個人的身體生長週期不太一樣。
但總的來說，18週歲以前是身體發肓最快速的時候。到了22週歲人體就才會基本停止發肓。
你今年15週歲，身體還有一定的生長期發肓空間。如果想長得更高。
一些的話，就需要充分挖掘自己的生長潛力，要特別注意自己的生活習慣了。
下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下：
1：多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌。
身體充分地運動後，食慾能夠增加，晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。晚飯或中飯一小時後，去打羽毛球或跳繩運動一小時以上。
2：營養要全面，不能挑食，可側重於多吃鈣質食物，比如肉類，雞蛋，牛奶，這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。
3：生活要有規律，睡眠要充足，定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm; 記住千萬別熬夜，因為每晚11點至凌晨三點左右是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。會抑制生長激素的分泌。
6樓：lsh鉛筆
多跑步，打籃球，健身，不要經常坐著，不要太早有xin生活（這個才比較重要，香港的那些就是太早x規則才矮矮的，rb那些也是~）多吃蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生等食品，想要長高還得結合體育運動並保證充足的睡眠等，長高是靠堅持點滴積累的，如果沒有恆心和毅力是無法達到預期目的的。
我是96年出生的，我是男生。我現在才160cm，這樣怎麼辦吶？我好矮呀？有什麼好辦法增高嗎？
7樓：植哲
病情分析：你好，人的長高決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺襪橡亮軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分。
意見建議：要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、告寬海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健如搏康成長。
96年的，身高還不夠160，請問還能長高麼，怎麼長高？
8樓：網友
快速增高的方法。
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。
常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品。
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常曬太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩。
9樓：網友
對吃能長胖 長高 人決定不了。
10樓：網友
應該還可以長一點，但建議到醫院拍個骨齡的**到時就清楚了。
98年出生，男，無任何身體狀況，身高目前164，165，請問還能繼續長高嗎？有什麼辦法可以長高的嘛？
11樓：塔雨筠
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，我給你幾點建議，1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你。
12樓：諦聽者
已經十八歲，只有到醫院檢查一下骨齡才知道能不能長了。
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我98年生的兒子高一輟學不去工作天天在家打電腦怎麼辦
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