1樓：星彩彩
我給你個方法你看行不！？
我有個同學就是這麼高的。
他爸爸160。媽媽161。 九三年8月。
1-6年級一直以來都坐班裡的前排。因為很矮。
上了初一 144cm 12歲+5個月。
初二 154cm 13歲+5個月。
初三 164cm 14歲+5個月。
很平均的速度。
我們一群同學十分要好。所以大家都曾經替他的身高擔憂過。
就一起為他的身高而努力。
我們幫過他。
1.要求他堅持喝牛奶。
2.初一第二學期 - 初二第二學期 他幾乎每2天打一次籃球。
3.多吃飯！很重要！吃蔬菜，高鈣類的！
那段時間正好學了生物營養表。所以逼他天天去買黃豆熬花生或者燉豬肉。
因為他家有錢。所以他媽媽聽了我們的分析後，天天買了豬腳骨頭燉黃豆。 超高鈣的！
4.吃鈣片。 鈣片很貴。 但是值得，身高是一輩子的事呀。
5.初二會考，所以沒有時間打籃球了。可是每天下午堅持100個向上盡力跳，早上100個向上盡力跳。
基本上不可能有人能堅持）
但是呢。其實我覺得這5個能帶來的，總和大概才能增4cm。
最重要的，就是。
遺傳。發育。
遺傳很重要。 爸爸180媽媽170.營養再不良部運動能吃飽就會170以上……
發育也非常重要。
生物老師說過。有些學生因為喜歡看那些不良電影呀什麼的。導致提前發育，提前發育，骨骺線就會提早閉合。這樣就不能再長了。
所以千萬不要看那種片。
可是，你可能真的太大歲數了。
其實不要說長到24歲，乙個人經歷了11-16歲高峰期後基本上沒有什麼動靜了。
所以我現在一直在努力~
我今年15歲。 46kg
由於我是足球隊的。所以我還有著月體檢表。不知道對你有用嘛！？
這是自己的體檢表。你或許可以對照著看。
你也應該自己列乙份表。
我覺得。你最努力。應該還可以長2cm！
努力吧！
2樓：穿長衫的趙員外
吊單槓，喬丹當年據說靠此法長了十公分；
喝牛奶，最好是高鈣奶；
多做腿部拉伸運動，但要適量，小心拉傷腰。
3樓：黃淑鑫
唉~很難再長高了！我的年齡和你的差不多，我17歲就一公尺六五！到現在還是一樣，其間我每天都有跑步和各種體能鍛鍊都高不了。
4樓：網友
前蘇聯曾做過實驗，跳高觸控籃球框可以增高。
當然運動要長期堅持，還要適度。
5樓：網友
有條件的話 每天墜在單槓上試試 老人說這是拽！
背對著牆請掂腳後跟也是個偏方。
6樓：網友
最好還是去打籃球吧~~
我想要長高，有什麼方法？
7樓：陸馨蘭喬林
長高要找對方法，不能盲目，建議網上看看增高大使葉尺蕊的方法，很多人按照她的方法成功長高了7釐公尺，而且沒什麼***，方法很健康，建議去網上看看吧。
8樓：養生動畫
一 睡眠，學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食，注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動，彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨、輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。
想長高有什麼方法麼?
9樓：危險甜
不要讓頌首身高拿辯侷限了野敏數你的眼睛。
我想增高有經歷的朋友進，想長高的進來
我87年出生的，我發育比較晚，在高2吧，我上學比較早，大學也畢業了。我現在180.5cm.我那時候打籃球比較多，多運動肯定能長的。多跳。你發育比較早，再長10cm那有點難度很，如果你2次發育，或者是去做手術是可以的，不過我建議你還是不要做手術，又貴，又疼，還有後遺症。所以我還是建議你多運動，到170...
我15歲1 52正常嗎？，有什麼方法可以長高的
你好，你還沒有成年，身體還在生長髮肓，這個身高算正常。15週歲的身體還有較為廣闊的生長期發肓空間。但如果想長得更高一些的話，就需要充分挖掘自己的生長潛力，以期能長到你的身體能達到的最高值。這就要求你特別注意自己的生活習慣了。下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下 1 多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就...
健康長高的方法我覺得我比較矮，有什麼好的方法可以長
你現在多大？身高是多少？男孩還是女孩？父母身高是多少？為了你的健美,使長高的潛力更好地發揮出來,可以從以下幾個方面著手 一,合理營養，身體的發育,組織器官的增大都需要大量的養料,其中,尤以蛋白質,碳水化合物,維生素,礦物質和微量元素等更重要,多攝取一些動物性食物,並適當吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食...