1樓：筱離
老的慢的男性大部分都是雙耳不聞窗外事，就算遇到一些不開心的事情，他們也會及時調整心態。當保持良好心態時，自然也會讓身體老的慢。
2樓：會飛的豬豬在努力
有常年運動的習慣，常年運動的男性，從外表上看就會比不運動的男性更強壯，精神狀態也更好。運動能有效促進血液迴圈和新陳代謝，提高肺活量，增強體質，免疫力和抵抗力會得到提高，還有助於控制體重。擁有八塊腹肌的男性與啤酒肚的男性相比，能保持乙個好心態，學會自我調節不良情緒的男性，身體會更健康。
飲食也比較健康，不會暴飲暴食，愛喝水、愛吃蔬菜水果，整體的飲食相對清淡，但會注重營養均衡。
3樓：教育知識之家
不抽菸限酒的男人。
我們大家都知道，吸菸對人體是非常有害的，香菸中的尼古丁等有害物質會使我們的**變得暗黃，從而加快我們衰老的速度。另一方面就是如果長期吸菸的話，我們的牙齒就會變黃，這樣讓我們整個人顯得更蒼老。
「老得慢」的男人，通常有哪幾個共性呢？不妨自測，看你做到幾個吧！
4樓：小笑笑說星座
1.保證充足睡眠社會的高速發展使得大多數男性的工作壓力不斷增加，熬夜加班的現象也十分嚴重。 長時間混亂休息會加快身體內部結構和表層肌膚老化。
因此男性需有充足睡眠，讓身體和**有足夠的休息日，在一定程度上減緩衰老。生活中的壓力有時候也會引起消極情緒，令人難以入眠。以棗仁、蓮籽等對人體健康有利成分為原料，用平和的蜂蜜製作丸子。
睡覺之前吃一粒，心身會釋放壓力，入眠的時候會放心。除此之外，三川歸酸棗仁丸裡還融進了伏苓、巴戟天、桂圓肉等幾種滋潤成份。 有著很高的營養。
長期吃的男性，營養越來越好，也有利於改進身體情況。
2.堅持鍛鍊大多數看起來年輕的男士們普遍體態都比較好，這也是因為堅持長期鍛鍊健身的結果。久坐不動通常會給身體增加負擔。
只需有一點實質上的健身運動，她們就會喘不過氣，身體品質就會下降。 她們自然不如精力充沛的年青人。經常鍛鍊的男性在開展日常活動中，重量較輕，體型也維持得很好，看起來明顯年青。
男性根據日常的練習能夠增強體質，身體排毒和護膚效果也不錯，對緩解肌膚情況也有很大幫助。
3.飲食營養均衡對於飲食方面，不拘小節的男性朋友們經常會存在營養失衡的問題。魚儘管營養豐富多彩，但脂肪和熱量都非常高，因此多吃些新鮮的水果和水果，平衡營養對調節身體也非常重要。
男性平時也能喝營養豐富多樣的黑豆豆漿，在其中含有大量營養素，可以為身體給予全方位平衡的營養。三川桂黑豆漿粉非常容易喝黑豆漿。 採用高品質大黑豆原料碾磨成的，質地很細膩，隨水喝省時省力。
除此之外，三川貴黑豆漿粉加上甜黑豆，使提取黑豆豆漿口感細緻更具營養，對人體健康得到更好的滋補養生功效。
5樓：云云呀
心態非常好，而且每天都充滿了正能量，從來都不熬夜，基本有這幾個共性，我已經做到兩個了。
6樓：你再薛一遍
性格像乙個小孩子，內心非常真誠，不容易生氣，不會吃醋，懂得保養自己。
7樓：簡簡單單百事通
心態特別的好，特別的愛喝水，經常吃一些蔬菜水果，飲食非常的清淡，特別的熱愛運動。
比同齡人老得慢的男人，都有哪些共同之處？
8樓：老程健康談
比同齡人老得慢的男人，通常會有下面這5個共同之處：
1、不抽菸限酒的男人。
吸菸不但會影響身體健康，香菸裡面的尼古丁等有害物質還會讓**變得暗沉，色素沉著，長皺紋，加速**老化，而且長期吸菸還會讓牙漬增多，牙齒髮黃，更是顯得衰老。
長期大量飲酒也會損傷肝腎功能，使得身體內的毒素不能及時分解排出體外，在體內淤積，表現在**上，就會讓**變得很差，加快**的老化速度，讓你從外表上看就顯得蒼老。
所以酒一定要少喝，如果想喝酒，可以適量喝點葡萄酒，這有助於延緩衰老。
2、喜歡吃蔬菜水果，飲食清淡的男人。
大多數男性都喜歡吃大魚大肉等高脂肪，高油脂，重口味的食物，殊不知這樣的飲食習慣可是衰老的催化劑，它會加速身體細胞老化，也讓你臉上愛長皺紋。
所以那些多吃蔬菜水果的男性，身體內可以獲取到充足的維生素和抗氧化物質，細胞也就更具活力，加上飲食清淡，不會由於吃了太多油膩，高脂肪的食物而導致身材發胖走樣，所以更容易保持年輕態，也就會比同齡人更顯年輕。
3、愛喝水的男人。
有很多年輕人喜歡喝飲料，尤其是冰鎮可樂等更是夏日必不可少的飲品，這些飲料裡糖分含量高。除了能滿足嘴巴的需要外，滿足不了身體的營養所需，而且裡面還含有新增劑等成分，更是導致細胞衰老和造成身體肥胖的罪魁禍首。
還有不少男性是喝水很少，不愛喝水一族，不到十分口渴想不起來喝水，也沒有主動喝水的習慣，可是水是維持體內代謝的基礎，只有每天保證身體攝入到足夠多的水分，才有利於維持細胞的新陳代謝，也有利於身體排毒。
一些從小就養成了愛喝水習慣的男性，一般到了中年以後，**也會保持光澤有彈性，自然也就顯得年輕。
4、開朗樂觀的男人。
好的心態決定壽命的長短，開朗樂觀的男性也更容易釋放心理壓力，顯得年輕。男性承受的壓力本來就大，如果在長期鬱結在心，不會釋放壓力，那麼就會造成體內激素失衡，影響身體器官的正常運作，從而容易加速衰老的來臨。
5、熱愛運動，作息有規律的男人。
運動可以加快血液迴圈，促進新陳代謝，增加肺活量，強健筋骨，也會讓人充滿活力，精神百倍，顯得更年輕。
而作息規律，不熬夜的男人，也會讓**狀態更好，更有精氣神，做事效率也會更高，從外觀和精神面貌上都給人更加年輕的感覺。
所以男人如果不想自己老得快，那麼就要養成良好的生活習慣，再加上適度保養，注意保溼和防曬，那麼要做到比同齡人年輕完全沒有問題。
9樓：芊芊和你說教育
這些男人飲食不規律，作息時間混亂，不注重保養自己的身體。
10樓：天才人物我無敵
通常這樣的男人，他們更能養成乙個良好的作息規律以及飲食習慣，同時這樣的男人，他們也會以一顆樂觀的心態去面對生活。
11樓：小小喵同學
這樣的男人都懂得養生，懂得運動，也懂得保養。他們會從吃的還有運動，還有穿著打扮上，讓自己變得更加的年輕。
12樓：閒時聊社會百態
首先第一點就是他們懂得養生，在他們的日常生活當中有著很規律的作息時間，其次就是他們不會暴飲暴食以及一日三餐很規律。
「老得慢」的男性，一般有6個「特點」
13樓：青檸姑娘
特點」1：控制腰圍。
對中年男性而言，腰圍變大、體重增加往往意味著更年期臨近，因此，男性在生活中要保證飲食的合理，儘量避免高油、高糖、高鹽的食品。多吃一些粗糧和能改善性腺功能的食物，如魚蝦、羊肉、核桃等，多吃一些新鮮果蔬，其中的維生素能夠幫助清除體內的氧化物，延緩衰老。
特點」2：注重補充維生素e
相信很多女性都有這樣的習慣，那就是每天晚上睡前服用一粒維生素e，這種維生素可以起到抗氧化的效果，並且還可以保護我們的心臟、血管及大腦，降低心血管疾病的患病率，這樣**的衰老速度就可以減緩。男性也同樣需要補充維生素e，除了維生素e，還有很多食物都具有抗氧化的效果，例如新鮮的水果蔬菜，所以想要老得慢，飲食上一定要多加註意。
特點」3：把堅果當零食。
堅果是植物的精華部分，一般指灶拆都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。堅果營養全面、豐富。常食對心臟病、癌症、血管病有辯晌預防和**作用，同時還可明目健腦。
特點」4：每天一杯加蜜牛奶。
暖暖的熱牛奶，可以使胃充血，促進色氨酸的吸收；加糖之後，可以使色氨酸通過血腦屏障，讓大腦收到放鬆和睡眠的訊號。因此，熱的甜牛奶的被稱為"有效的催眠劑"，而淡奶和酸唯棗奶助眠效果就欠佳了。專家認為，一般睡前半個小時左右喝牛奶，效果最好。
但此法只針對體重偏瘦或正常的人來講，並不適用於肥胖和超體重者。
特點」5：常吃深海魚肉。
對於魚肉來說首先營養物質很多，肉質細膩富含蛋白質，可以很好的幫助調理我們的肌膚，而且魚肉幾乎不含脂肪含量，不僅不含脂肪，還能幫助清理我們體內多餘的脂肪和膽固醇，對於開拓大腦智力也有很大的幫助，所以可以很好的幫助我們預防心血管疾病以及老年痴呆症，還能幫助保持身材延緩衰老。
特點」6：堅持運動。
生命在於運動，運動也是延緩衰老的一項法寶，最好是每天能夠鍛鍊30分鐘，有助於減少自由基的殘留，還能幫助釋放壓力，提高睡眠質量，經常運動也會讓自己衰老得慢一些。
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