1樓：體娛黑妹
主要歸因於拍攝機制。投籃時，有些部位沒有發力，更糟糕的是，有些部位還會產生反作用力和阻擋力。由於這些錯誤的發力方式，高爾夫球手多年來都不能正確投籃。
腿部力量不足或從不發力是很常見的。**看腿部力量？一般來說來自深蹲的深度和膝蓋的跳躍速度。
其次，起跳力量。起飛要有爆發力。當你快速起飛時，你可以感覺到你的腿部肌肉繃緊並在發力。
跳躍慢，太弱太鬆會導致跳躍高度不足，腳尖接近地面或者不離開地面。通常情況下，乙個全跳投籃後大腿肌肉痠痛。有的人因為「空氣滯後不夠」，不能分兩個階段拍「跳投」。
之所以只能乙個階段投籃，是因為腿部力量不足。一段投籃腿和其他部位同時用力，可以互相「補」；兩階段式分為：第一階段是強迫腿向空中跳，第二階段是強迫核心力量和手臂，手腕投球。
如果第一階段不夠強大，第二階段就無法進行。眾所周知，一場正規的籃球比賽會有兩個籃筐，乙個是自己的籃筐，乙個是對手的籃筐。在對對方籃筐進攻投籃的時候，也要從對方球門防守自己的籃筐。
在比賽中，球員基本不會在籃下犯錯，尤其是nba球員，他們是頂級職業球員。但是，沒有絕對的世界，nba球員有時候也會投錯籃。我們和其他人一起看看吧。
1.馬里昂想扣上自己的籃筐，奧尼爾笑著哭著故意丟自己的籃子？可笑！
黃沾的前大哥用三雙為自己的籃筐擦籃板「黑客」馬里昂以其全能的技術、怪異的外表和醜陋的投籃姿勢而聞名於球迷。在投錯籃的歷史上，黑客幾乎留下了他輝煌的一筆。在馬里昂新秀賽季主場對陣火箭的一場比賽中，<>
在基德和傅老闆爭奪球后，被打得呆若木雞的馬里昂在拿到球后不得不迅速在自己的籃下扣籃。扣籃的瞬間，馬里昂有了反應。賽後，奧尼爾看到這個**，差點哭了。
2.桑德斯在爭球后想扣上自己的籃筐想成為一名畫家的拉里·桑德斯已經退出了聯盟，去追求自己的夢想。和馬里昂一樣，他差點投錯籃。
2014年，在一場雄鹿打76人的比賽中，桑德斯爭球后在籃下失誤，想在自己的籃下扣籃。還好隊友提醒他終於反應過來了。這個動作讓基德教練笑了。
2樓：豆豆的飼養員
可能是在出手的時候，力度和角度出現了輕微的偏差，才會出現這樣的現象，需要多多練習。
3樓：白珍全全全
因為你沒有瞄準籃筐去投，對於風向和其他干擾因素沒有乙個準確的判斷。自然就投不進去了。
4樓：夏見冬
這是因為你在練習的時候只關注到了投籃，並沒有加強對自身身體力量的鍛鍊，需要下身強勁有力，這樣才能夠站穩點，準確投入籃筐。
5樓：愛小樹苗
這很可能是因為你的投籃姿勢不準確，或者是因為沒有選擇好角度和距離，再或者是因為你的手部力量不足。
投籃總是前筐，怎麼辦？
6樓：快樂胡小瑞
1、固定投籃姿勢。
想提高投籃的弧度，應該有比較標準而穩定的投籃姿勢，一般正常的是三個直角，即手腕處乙個直角；小臂處乙個直角；腋窩下乙個直角。這是比較標準的投籃姿勢，把握好了，就能穩定住投籃姿勢，提高命中率了。
2、投出比較高的拋物線。
提高投籃弧度，應該想象成拋物線，儘量向高處丟擲籃球，落點就是籃筐，這樣投籃多嘗試幾次，效果會不錯的。
3、用力要均勻。
投籃時，提高弧度的前提是用力均勻，否則會導致籃球偏出很嚴重，甚至是三不沾了。所以應該平均用力，不要盲目的追求高弧度。
4、出手要迅速。
投籃時，想提高弧度，但是出手要迅速，不能猶猶豫豫的，否則容易被封蓋了，因為出手弧度提高，容易降低出手速度的。
5、多進行練習。
勤能補拙是良藥。一定要多練習投籃，把弧度提高，這樣反覆的練習，對自己的投籃很有幫助的，儘量形成乙個習慣。
6、穩住心態。
良好的心態很重要，即使一開始提高弧度後，投籃命中率很低，也不要緊，多練練就行了。
7樓：宇宙外的三道題
手型的固定，出手時手型很重要，往往看乙個人投籃是否命中，在出手的一剎那看他的手型就可以了。練手型方法其實很多，多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。這樣當投籃時命中率可以提高一成左右。
多練習罰球，罰球雖然只有一分，但是往往在籃球比賽中扮演很重要的角色。多站在罰球線前投籃，掌握好力度。罰球還有乙個重要的作用那就是練習穩定性，這在投籃時也很重要。
也要練習一些定點的投籃，這個和罰球差不多隻是地點並沒有固定。在場地的任何乙個位置都是可能投籃的地方，所以自己就要多多練習了。很多的籃球明星都有自己的「甜區」，意思是屬於自己的獨特位置，在這兒命中率要高一些。
還要練習行進間的投籃，這就包括了跳投，拋投等等。在運動中投籃顯得很重要，因為這裡包括了太多的不確定因素，例如跳躍的高低，力量的大小，有無封蓋等等。這最主要的還是要在實踐中才可以提高。
自己可以運球多跑動然後起跳投籃多加練習。
8樓：瘦成一導閃電呀
籃球就是這樣。不碰的話就可能退步，當然天才另外。
1：建議你擠出時間去打籃球。多投球找回手感。多鍛鍊自已的體力和力量。
2：持之以恆的鍛鍊，不要覺得煩。
3：照上面堅持3個月，即可解決這個問題。
9樓：網友
說明你手腕的力量和手指的力量不夠。
多做做俯臥撐 指臥撐。
投籃可以用手指投 也能用手腕投。
個人經驗 我在進3分線1步內全部都是考手指投籃 這樣手感比較好命中率也很高。
在3分線或者3分線外 我是靠手腕的力量。
投籃的時候你可以把籃筐稍微瞄高5公分 多試試別的投籃弧度 找到適合自己的。
然後不斷練習 讓它成為乙個記憶性的機械動作我只能說這麼多了 其他的樓主自己領悟吧 投籃其實很簡單。
10樓：網友
這種情況是投籃動作主要依靠手腕完成所致。
投籃標準動作應該是大臂帶動前臂上舉，同時小臂帶動手腕動作。
單純手腕動作來完成投籃，沒有手臂的配合，向上的弧線就不容易出現，也不容易穩定。這種投籃如果出手點低，那就很難進球。
你看很多專業比賽球員單靠手腕動作比率大的原因是他們的身高彈跳都很好，所以即使弧線小，因為出手點高，所以命中率並不低。而身高以下，彈跳普通的人，還是要注意加上弧線的，這主要依靠手臂動作，而不是手腕。
11樓：水性楊花
你投籃時手腕要用力，特別是中指要用上力，輔助投籃的手要把握好力度與方向。
12樓：網友
弧線再高點。 在你投籃出手的時候，壓腕的動作做充分，不要很快收手。 可以試試。。。
13樓：網友
明星練投藍，1，手勢。2，角度。3，弧度。4，力度。5，距離。恭喜你三分百發百中了。
14樓：網友
提高自己的手臂和手腕的力量，注意手指的撥動。多多練習。
15樓：網友
沒看到你的投籃姿勢，不知道姿勢首先是否標準，先到網上找找投籃的教程，首先看看自己的投籃技術是否有缺點，對著鏡子比對一下。穩定的投籃，姿勢，全身的協調發力，還有平日的訓練都是必不可少的。
16樓：濮半鑲
投籃時眼睛瞄藍圈的後沿 手指手腕柔和下壓 別刻意使勁 就好。
17樓：網友
出手有點低了，調整一下。弧線要高點。
18樓：愛伊呀
起跳的時候身體往前傾。
19樓：網友
你投籃有弧度嗎？加不加旋轉？ 說的不清楚，可能是球旋轉不夠。。
. 多練 找到手感還是很容易的。
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到底是我錯了，還是這世界原本就是錯的
我們活著，是為了生存我們要勇敢面對生命，面對生活的一切。我們因為有慾望，所以有希望，有失望，因為這樣，我們有開心的喜悅，有失落的悲傷。我們不能去主宰什麼,我們只能為自己的現在活著,為未來做準備著.繼續的生活在這個地球上面,也許我們是渺小的,也是有人是需要我們的,相信我們的生存是有意義的 學習這是人生...
求大家來分析一下，這到底是我錯還是我女朋友錯。文章有點長，麻煩了
不是對錯的問題。bai是du溝通的問題。是你和你的女朋zhi友溝通不順暢。dao事發突然，曉 回之以情動之答以理，或者一起規劃下一次的活動，一定能互相理解的。你也要從你女朋友的角度來想，畢竟你們的工作強度大，工作時間湊不好就不太方便天天安排談情說愛的時間，女朋友一定也是期待了很久，突然改變安排好的一...