1樓：漫棋心理
安慰心情不好的人，最忌諱的是「你別想那麼多，想那麼多幹嘛」或者「你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢」當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的「你不是我，你當然不用想這些」或者「那些不如我的人和我有什麼關係」，從而讓他們更加。
2樓：子寒有約
安慰不能「自娛自樂」，而是要「設身處地」. 想要安慰乙個人，你必須有同理心，能夠將心比心換位思考，千萬不能低估了對方的痛苦，認為「不至於」、「小題大做」，一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情，如何如何內心強大走過來，也許你是想把自己當成。
3樓：心理諮詢明哥
總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是「評價+問句」2供傾訴的機會。
傾訴本身就是一種療愈，可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。
朋友有煩心事怎麼安慰？
4樓：戰火l紛飛
朋友有煩心事的時候，我認為不要急著說話，急著安慰對方，靜靜的陪伴他，讓他主動向你傾訴，你再耐心的安慰他。
5樓：熱愛自由自在的生活
回答1.要對朋友產生同理心安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，暫時放下自己，走入對方的內心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評斷。
2.要認真理解對方的苦惱由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰乙個人時，首先要理解他的苦惱。
安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
3.懂得對方傾訴的痛苦安 慰者常常會感，到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連。
6樓：匿名使用者
當朋友遇到煩心事時，不妨給他一些充滿能量的話語，讓他有自信面對一切！
7樓：城市獨狼
朋友有煩心事，你可以幫助他解決，如果解決不了你可以用善意的謊言去安慰她。因為不管多麼重大和不好的事情發生，它總會過去再回望時只不過是乙個小小的漣漪罷了。
8樓：乘珠
最主要的是多傾聽他/她想要傾訴的煩心事有哪些，可以用自身的經歷或者感悟來安慰或者訴說，引起他/她的共鳴，陪伴在的他/她的身邊。
9樓：咘咘
當你的朋友有煩心事的時候，你可以做乙個傾聽者，聽他訴說他的煩心事，告訴他沒有什麼事情是過不去的。
10樓：茉茉推影
可以安慰她，側面詢問一下她是否可以告訴自己具體發生的事情。如果她不願意說，可以默默陪伴。
11樓：萬爾佛
如果朋友有煩心事的時候，應該主動邀請朋友一起吃個飯，傾聽朋友的訴說，讓朋友輕鬆起來。
12樓：網友
可以去開導你的朋友，說一些開心的事情，這樣你的朋友就會開心起來。
13樓：9999快快快
有時候無聲勝有聲 ，過度的安慰會讓他更覺得你很煩 ，所以你只需要陪著他，在他身邊聽他訴苦，聽他發洩，這樣比什麼都要好。
14樓：哈哈1個人
如果朋友的話，有那個反應真的事情的話，要安慰她的話，當然可以好好的去安慰她，我覺得是這樣子的。
15樓：小憶阿
我真的好難過，間歇性對生活充滿希望又長期一喪到底安慰安慰。
16樓：帳號已登出
當朋友遇到煩心事兒的時候，你可以努力的幫助他去解決的，有些事情你是完全可以做到的幫他解決了煩心事兒，他不也就沒有了煩心事兒嗎？
朋友莫名煩躁怎麼安慰
17樓：清湛且順眼丶夜鷹
告訴她學習不是唯一的出路，人世間的一切都是過眼雲煙，我們所追求的不是別人對自己的看法，而是自己問心無愧。既然努力了，那就足夠了，天不與人二物，同樣，上天也不會斷絕我們的生路，即便學習上不盡人意，但是可能經商、交際方面卻是天才也未可知，眼界儘量開闊些。
推薦給她的減壓方法深呼吸並且儘量的大笑【合適的條件下】，這樣，可以明顯的緩解心理壓力。
還有，儘量說服她的父母要多看她的閃光點，並把她的身體情況向其父母言明。
根據你所說的的情況，你朋友心理已經出現較大問題，建議及時諮詢專業心理醫生，並配合藥物**，否則可能對身心造成較大影響和傷害。
18樓：網友
朋友莫名的煩躁，應該就是平時生活壓力大，緊張所致，你可以讓他先放鬆心情，陪她逛逛街，吃吃飯，然後爬爬山，讓體力消耗達到一定程度，冷靜下來休息一下就好。
怎麼忘掉煩心事，如何忘記煩心事
調整心態的具體行動 多做體力運動。 精神轉移。 擺脫心理壓力 穩定情緒 樂觀 冷靜 放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。願朋友開心，加油！何必那麼固執呢？放開心扉，舒暢自己。靜謐一下心靈。當清晨的第一縷陽光照在你臉上的時候，輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是乙個好日子。那麼心情就愉悅許多。...
最近煩心事太多該怎麼發個說說，煩心事太多的說說
煩心事太多。如果想和別人說說的話。是很好的發洩途徑。最怕的就是憋在心裡不說出去，這樣時間長了會得抑鬱症的。心情的煩惱，家庭的壓力，家人的不理解，新婚老公的不聞不問，生活的所迫，無業的憂愁，心中的鬱悶，壓抑，無聊，總之 等等的一切都讓我一個人承擔，使我有淚無處流，有苦無處訴，沒有一件事情讓我順心的，我...
工作遇到煩心事怎麼平行心理？
接納自己。每個人都會有情緒，接納自己，允許自己遇到不順時有情緒。情緒可以像最後一根稻草把你壓垮，因此有了情緒，千萬不要排斥和壓抑，適當地時候排洩掉。.正確面對。工作中難免會遇到各種各樣的困難，困難不可怕，怕的是消極的心態。如果你以積極的心態去面對，那麼你在行動上就會變現積極。不管做任何事，都應將心態...