1樓：的瘦
因為自己偽自律，辦了健身卡、自己家裡買了跑步機、買了瑜伽服、運動服、跑步鞋等各種裝備，花了將近快2萬，想想都心疼。
2樓：愛德華里它
自律不是裝出來的，是真正的自律才能做得到真正的省錢，偽自律我花了有好幾萬了，肉疼。
3樓：德銀文化匯
花了很多錢，想**，買了跑步機，並沒有用跑步，辦了健身卡，花了錢，但是沒有去。
你的自律是真自律還是偽自律
4樓：星座家
**需要交一些押金，我按照規定交了押金。
因為我本來就是管不住自己、沒有控制力的人。
所以經常看一些書或者網上的一些東西來約束自我。
每天早上打卡起床，然後身體鍛鍊跑步打卡，每天讀書記筆記打卡。
這種操作方式讓人看起來很規律，覺得 如果以後按照這種方式就可以走向巔峰。
交了押金是為了在月底獎勵那些堅持到底的人，如果沒有堅持到底就會被扣除押金。
3月1號，我滿懷熱情加了群，交了押金。
第二天禪清坦按照群裡的規則認真打卡。
堅持了一週以後，我漸漸地發現我其實每次做這些事情都很沒有精神。
我正虛喜歡跑步，但不喜歡天不亮就跑，我喜歡讀書，但不喜歡在精神萎靡、昏昏欲睡的情況下堅持讀書，我喜歡忙碌，但不喜歡了無目的、碌碌無為地瞎忙活。
我才意識到，我做這些一點也不快樂，這是一種偽裝的自律，簡稱偽自律。
偽自律的意思是：
由於外部因素而引發內心的焦慮，從而驅動自身在短期時間內，收效甚微的 自我約束行為，這是偽自律。
有的人，為了**，三餐不吃正餐，靠吃水果來減重，沒有攝入足夠的碳水化合物如何有效地**？
有的人，為了把成績提上去，起早貪黑，上課困，晚上熬，成績沒提上去，自己倒累個半死。
彷彿我們做了很多，發個朋友圈安慰自己，其實一點進步也沒有，反而是沒有規則的生活方式。
我本來就是乙個貪睡的人，沒有足夠的睡眠做工作都做不好。
一般七點半起床到現在五點半，我覺得我這純屬是一種自虐形式，現在的我，只希望滿足有足夠的睡眠，工作有著十二分的熱情，每天目標明確、認真完成、端正態度，不需要做給誰看，只是成為自己想要變成的樣子。
自律的參照物是自己，比過去進步就是優秀，建立在真實主觀意願，凝聚自我價值取向和審美傾向的自律，續航力更持久。
我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然有序的時間來成賀桐為更好的自己。
義大利畫家達文西矢志不渝地練習畫圓，成就了畫像蒙娜麗莎的微笑。
英國物理學家牛頓鑽研物理，成就了牛頓運動定律。
愛迪生不怕失敗，千次嘗試，最終發明了燈泡。
唐玄奘西天取經，九九八十一難，取得真經。
自律從不是按照別人所希望成為的自己做事，而是我熱愛的工作和事物，並且我願意為它奉獻我的時間。
時間從來不語，卻了所有問題；歲月從來不言，卻見證了所有的真心。
沒有收穫的時間需要努力和自律，因為美麗在後面。
怎麼樣才算自律
5樓：
摘要。1。自律的意思是自己管理、約束自己，就是在沒有任何人監督的情況下，自己對自己提出要求，並自覺的遵循法度，約束自己的一言一行，不受外界的影響。 自律是一種道德原則。
1。自律的意思是自己管理、約束自己，就是在沒有任何人監督的情況下，自己對自己提出要求，備行並自覺的遵循法度，約燃鄭束自皮滾頌己的一言一行，不受外界的影響。 自律是一種道德原則。
2。自律就是要有計罩源謹劃性：提前規劃好將要做的事，不物基斷將細節進行完善，等到真正裂蠢去做的時候就會特別省心省力，效率高且效果好。
3。要有目的性：判亂經常反省自己畝遊，及時發現不足的、需要彌補的地方，並進行針對性的、目標明迅沖銷確的改善提高，就能越來越接近更強大的自己。
謝謝。在網課期間結合自己的實際情況談談你做到自律了嗎？
一般人都做不到在上網課期間做到自律。
如果是我，我是很難做到的。
自律的後果
6樓：子靜子的人
樓下大姐辦完退休手續把房子租出去，就到山南開發她的第二產業去了。最近應邀回來參加旗袍走秀訓練，為「三八」演出做準備鍵畢。
中午抽空小聚，在步行街新開的老潼關肉夾饃店每人要一碗小餛飩配乙個肉夾饃——這是我每次來這裡吃飯的標配。大姐一看分量，直呼：「碗太大了，要知道這麼多就不要肉夾饃了！
我隨口調侃大姐：「就衝著品嚐肉夾饃來的，平時吃慣了拉條子拌麵，炒麵，換換口味多好。」
我享受著喜歡的小餛飩和肉磨納夾饃時，大姐慢慢吃，慢慢品，那份優雅吃出了西餐的感覺，餛飩吃一半，饃饃也只吃一半，說是不能吃太多，要不然下午怎麼穿旗袍，還要到高家湖景區拍照呢。。。
這一次我終於明白大姐可以穿旗袍走秀，而我只能用牛仔褲搭配衝鋒衣——肉都是自己憑實力吃出來的！回來後瞎亮沒趕緊煮了一壺**茶，晚上的鍛鍊看來也要加倍，慢跑30分鐘改為50分鐘剛剛好。
在此我深深感悟：
不管是生活中控制飲食，還是鍛鍊身體，亦或者學習成長，都是長期堅持的後果。
自律的人生不一定開掛，起碼能讓我們保持身材，強健體魄，不與時代脫節。
女人，請自律，管住嘴，邁開腿，用知識武裝大腦！
真自律&假自律
7樓：冰藕不知天下知
堅持自學了一年的英語後，我彷彿迎來了開掛的人生，學習、寫作、健身，乙個一週單身5天的媽媽，和時間賽跑，每週比別人「多」活出了1天的時間。之所以能精準地計算出是「多」出了1天，是因為我的「自律」通過了很多的輔助手段來實現和記錄，早起社群的打卡、番茄todo、手機螢幕時間檢查。。。每天的活動軌跡都記錄在案，帶來滿滿的成就感。
上週五，蘋果提供的」手機螢幕時間檢查」突然出現了一些小故障，之前的記錄丟失，只剩下了當天的使用資料。我對自己的要求是每天都比前一天適當地縮短一些手機使用時間，看到之前的記錄變成了空白，我心中那根緊繃的弦突然就鬆懈了下來，我開始頻繁地刷手機、看微信，安慰自己說今天就放鬆一下，明天再開始也沒關係。就這樣，手機的社交時間在週五早早地突破了2小時的使用期限。
週六，經過後臺的處理，一週的資料又恢復了，看看週五突破常規的手機使用時長，我忽然深刻地意識到，這樣的自律，或許就是我們常說的假自律。
真自律，靠的是內心的自我驅動能力，而假自律，通常需要靠外在的約束條件來幫助自己行動，一旦外在約束條件放鬆或消失，那麼假自律的人，就會開始偷懶甚至放棄行動。真自律，要過程，更要結果，是在單位時間內追求最高的效率；而假自律，只要過程，不問結果，是用平臺的資料換自己的心安理得，假裝很努力。
反觀自己的行為，我覺得自己有必要實現從假自律到真自律的跨越：消除對外在約束條件的過分依賴、用結果來評估學習的效能、不斷的覆盤和優化。意識到這一點後，我開始在對工作覆盤**估工作的效率；在規定的學習任務未完成，思想卻開始遊離的時候，追問自己是真自律，還是假自律。
自律不是別人對我的要求，是我提公升自己人生效率的選擇，如果一味地沉浸在好看的社群資料裡，無法達成既定的目標和效果，那只是自編自導了一齣自律的大戲。
昨天早起讀書完畢後，我發現自己忘記去早起社群打卡，持續了一段時間的打卡記錄又要重頭再來。要是以前，我一定會垂頭頓足，責怪自己又失去了讓資料變好看的機會。而昨天，我立刻就釋懷了，早起已經是我生活的常態，用什麼方式來記錄已經無關緊要了。
擺脫外在條件的約束，或許在通往真自律的道路上，我又邁進了一小步。
自律到底有多可怕？
8樓：大寧
自律到極致，才能擁有開掛的人生。
9樓：練瑜伽官方
女人自律起來，有多可怕？
說說你花過的冤枉錢花了多少,說說你花過的冤枉錢，花了多少？
說來話長啊 小編也常常花過很多的冤枉錢，在瓜子二手車 上，看到一輛保時捷。才十多萬呢 心想 就買了吧 買回來前半個月還好好的，直到 那一天。剛好天下著大雨，我開車去接仔仔回家可能是雨水太高了的原因，淹過了半個車輪，可我並沒有在意。半路上，車子不忽然發出 一樣的聲音，我嚇了一跳 安全氣囊一下子就彈出來...
如果男人總是在你面前說窮，算計為你花了多少錢，而且越來越小氣，是什麼情況呢
分兩種情況，一是家庭關係，那就是精打細算過日子。若是非家庭關係的話，他就想同你分手了。喜歡他嗎，他缺乏安全感，害怕以後沒有成就，不斷提醒自己，接受他，對他愛，就應該給他自信，這樣他會更努力。祝你幸福快樂 只能說明1，他真的沒錢2，他覺得給你花點錢不值換句話說不想給你花錢 我男生 情況不妙，36計為上...
談一談你為了健身都花了多少錢，說一說你為了健身都做過什麼艱難的決定？
現代很多人為了擁有更強壯的體魄，都會選擇去健身房辦卡健身，當然健身不僅僅只能在健身房進行，在我看來，其實只要進行體育專案的鍛鍊就是在健身，不管你是奔著強健體魄去的，還是為了釋放壓力去的，又或是為了 學習一項運動技能去的，你的身體都能得到鍛鍊。從另外一個層面來看，健身就是為自己投資，花了大量的金錢和時...