1樓：小毛侃新劇
當你遇到感情問題時應該冷靜。遇事不要慌，因為脾氣火爆，一點火星就炸，情緒來了不管不顧不聽勸，什麼事情都幹得出來，當時不能自控但事後又特別後悔；即使是芝麻大的小事也沉不住氣；一發火要麼出言不遜，要麼摔盆砸碗，要麼出手打人；面對生活挫折除了發洩情緒別無他法；情緒反應方式過於簡單直接，合心意就沉默，不合心意就只會通過吵架、發脾氣等方式解決；缺乏幽默感，不會用開玩笑等方式委婉表達情緒、想法。
<>在眾多的諮詢中我們有乙個觀察，有三類人容易遇事易怒發火，一類人是性格衝動的人，一類人是社會閱歷少的人，還有一類人是缺乏自信的人。
遇事易怒者如何學會控制自己的情緒呢？這裡有一些方法供參考：（1）轉移注意力。
火勁兒上來的時候，趕緊離開引起情緒的情境，找個安靜的地方或者風景優美的地方溜達溜達，讓自己平靜下來；或者立刻用拇指指尖使勁掐食指拇肚側翼到疼，持續一分半鐘。（2）自我暗示。想動怒的時候，在內心裡對自己說：
我一定能不發脾氣解決問題。」或者命令自己：「堅持一分鐘不發火，我能做到。
3）置換評價。情緒是在一定的認知基礎上產生的，憤怒的情緒多來自自我否定或者認為別人對自己的否定。要發怒的時候，給自己這樣乙個評價：
這件事情我目前沒有好的處理辦法，但其他事情我還做得不錯；他不是針對我，是他自己需要幫助。
4）專業幫助。從精神分析的角度來看，遇事易怒的人是處於退行狀態，在用不成熟的方式應對社會生活。專業的心理諮詢能夠幫助這樣的人實現自我的成長，採取適合自己的成熟方式適應社會生活，這是最有效的辦法。
2樓：職場小百科阿朵
保持理性，客觀地思考問題，假設這件事不是發生在自己身上，如果發生在別人身上，自己會怎樣去看待這件事情，一定不要衝動，不要受一時情緒的影響，冷靜思考完再去做。
3樓：御用百科小火
當然是應該冷靜分析兩個人之間的問題，看看到底能不能解決，如果不能解決的話就趕緊分開吧。
4樓：網友
要多反思自己，多從自身尋找原因。並且自己要站在對方的角度考慮問題。這樣就能順利解決感情上的問題。
當自己出現感情問題時，要別人幫忙解惑嗎？
許多朋友當我碰到感情問題時，便會尋找別人的幫助，我希望你能從朋友或者所說工作經驗豐富的人士得到幫助，但是這些人給的建議就是自己喜歡的建議嗎？或者說自己只是一直在尋找一種比較合適的理由而已，倘若這些人給的並不是自己喜歡的，那麼自己還會繼續心甘情願去執行嗎？想來自己的內心也是會有許多排斥的心態吧。倘若這...
感情問題 分手後如何挽回他，分手後該如何挽回感情？
千萬別去北京，我覺得你還是等他回來比較好，也許他在那邊有了新的女友不如你怎麼說還是原配的好嘛，讓他處理好一切事情在回來找你吧，你去了打亂了他的計劃就不好了，現在你倆印象剛好點，我覺得你突然去了讓他不知所措，還是好好的聽話比較好，也許他在那邊沒有女友無論怎麼樣我覺得你還是等他回來比較好！真的。等他回來...
女孩說害怕面對感情問題，我該怎麼辦，怎樣去化解她內心的恐懼
首先，找準要點 第一，你喜歡她，真心想和她在一起 第 二 她現在還有男朋友，只是在該出現的時候沒有出現 第 三 她沒有拒絕你，只是還不能馬上接受你。從這些分析，證明她是一個比較保守並且念舊的女孩子。所以我給的參考建議如下 其次，理清思路。我喜歡用結果倒推法 她怎麼樣才能成為你的女朋友，並且和你一樣真...