1樓：阿亮體重管理
吃粽子了嗎，怎樣吃粽子不胖呢，教你幾招。 第一如何判斷粽子的熱量高低？ 市場上的粽子沒有幾十種也有十幾種了，但是不管什麼品種，只要是加了糖，或者加了油，或者既加了糖又加了油，比如豆沙，棗泥，蛋黃鮮肉，排骨等等，這些熱量都偏高。
粽子該怎麼吃最好？
2樓：漫閱科技
吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，每次少吃一點，吃時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉；粽子要充分加熱，煮熱變軟後才能吃；如有胃病的人吃粽子可選白公尺粽，別蘸糖，不要吃得太甜；有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白含量過高的粽子。
3樓：尾濯續君昊
粽子按照正常的吃法都是煮著吃的，然後可以根據自己的喜好，放一些白砂糖。三全龍舟粽各種味道都有，我都很喜歡。
4樓：一本正經說健康
粽子煮著吃好，還是煮著吃、涼著吃好？答案出乎很多人的意料之外。
粽子怎麼吃才好？
5樓：度小史
粽子是中國最有特色的節日食物，現在不光是「端午節」必備的美食，還有很多人會在過年期間食用，因為「粽子」在很多地方的方言裡叫「箏子」箏與掙同音，所以為了新的一年多掙錢，很多地方也有過年吃粽子的習慣。粽子怎麼吃才好一，粽子的主要食材粽子的包制一般都是以糯公尺和大黃公尺為主，這兩種公尺的共同特性就是粘。粽子雖然有各種不同的風味，但是主要的餡料還是以紅棗、花生、紅豆、蛋黃、鮮肉為主，這個就決定了粽子的熱量還是比較高的。
粽子的表皮一般常見的三種：1.竹子葉。
2.菠欏樹葉。3.
蘆葦葉的。這三種樹葉自帶特有的植物清香，會給粽子帶來不一樣的風味。二，粽子怎麼吃比較好粽子因為是糯公尺所製成，一般都不太好消化，所以以前吃粽子的時候，老人會要求孩子不許哭鬧，否則會不易消化。
做為節日食物的粽子，還有一樣食物跟粽子是最搭的，也是吃粽子的時候也是大家必吃。那就是雞蛋。端午節的時候大家不光要吃粽子，雞蛋也是必備的食物之一。
雞蛋的蛋白質正好可以補充糯公尺蛋白質的不足，這兩種食物可以說是最佳拍檔。
6樓：橄欖樹健康科普
有一些人把粽子煮熟後剝開喜歡蘸白糖吃，還有一些人會直接在粽子裡包上瘦肉，就成了瘦肉粽，還有人放上大棗成了紅棗粽，我覺得這幾種粽子都非常好吃。粽子熱量高，最好要搭配其它蔬菜，而且一次不要多吃。
7樓：夏桔子說故事
粽子有很多種，我吃過的肉粽直接蒸熱，就可以吃了，還有原味的粽子，準備一碟豆粉和一碟紅糖水，先蘸糖水再蘸豆粉，那味道簡直了，這是我吃過最好吃的粽子。
8樓：天才人物我無敵
大家在吃粽子的時候完全可以蘸少許的白糖，這樣吃起來口感香甜軟糯，特別好吃，但一定要注意，不能多吃。
9樓：神話
粽子那必須蘸白糖吃呀，當然北方人吃粽子蘸白糖，南方人吃粽子蘸白鹽，都不一樣的。
有的愛吃甜的，有的愛吃鹹的，都好吃。
粽子怎麼做才好吃？
10樓：充建義尚越
材料：江公尺（糯公尺）
1、把江公尺（糯公尺）提前一天泡好。
2、肉最好買五花肉的，煮完後，肥油都滋到糯公尺里，會格外好吃，而且肉煮久後口感叫柴。
3、肉洗好後切小塊，然後放醬油、五香粉、蒜粉、料酒、糖、鹽少許，醃製兩個小時。
4、包粽子時候，放肉不同與放棗，放肉一定要糯公尺把肉包起來，這樣肉的味道不會外洩，油和香氣會被糯公尺滋住，這樣肉夾雜著公尺香，公尺又糾纏著肉香，回味無窮。
5、煮粽子最少要2個小時。
11樓：馬清寧扶菁
第一。粽子一定要自己包；第二。包在粽子裡的肉必須是肥瘦搭配，太肥了或者太瘦了都不好吃，而且必須提前一天把切好的肉塊浸在作料裡；第三。
包粽子的糯公尺也要提前一天放好作料，讓味道進入公尺中；第四。包粽子時一定要把綁粽子的繩子紮緊。只要做到上述四步，相信你包出的粽子一定很好吃。
五芳齋粽子好，五芳齋粽子 怎麼樣？
五芳齋美味粽子集團是一家以食品產業為核心，集食品 農業 房產 金融和 業務板塊，兼具科研 生產 銷售 服務等綜合功能的民營企業集團。母公司五芳齋集團股份 旗下共19家子公司，員工3000多人。2008年底銷售收入12億元，利稅1.3億元。集團董事長厲建平，副董事長李政新，總裁朱自強。集團總部所在地浙...
吃了粽子胃難受怎麼辦，吃粽子胃不舒服怎麼辦
吃粽子時，可以適當喝些茶水或糖水有助於消化。最好，配一些蔬菜水果一起吃，更有營養。哪些人不宜吃粽子？粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。然而，製作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多 腹脹 腹痛 腹瀉等症狀，所以不可貪食。粽子的品種很多，肉粽及...
怎樣才能做出好吃的肉粽子，粽子肉怎麼醃才好吃
肉粽子主料 糯米2500克，豬腿肉1000克輔料 鹽適量，糖適量，料酒適量，老抽適量，姜適量，八角適量，桂皮適量，棉線適量，蘆葉900克 步驟 1.蘆葉洗淨，放開水煮5分鐘，撈出。2.把肉洗淨切大塊，用鹽，糖，料酒，老抽，薑片，八角，桂皮等調料醃製一晚入味。3.糯米洗淨，用清水浸泡2個鐘頭，瀝乾，用...