1樓：枚樂悅
1、按耳法：坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。2、屏氣法：定息坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。
耳鳴有什麼緩解的好辦法嗎？
2樓：洞醫網
耳鳴緩解方法主要看什麼原因引起的耳鳴，比如不良生活習慣引起，我們糾正不良生活習慣就可以，如果是外耳道異物引起耳鳴，去除外耳道異物就好，對於一過性耳鳴，按耳屏、聽**方法就可以緩解耳鳴，對於基礎病引起耳鳴，通過干預相關疾病也可以收到不錯的效果。如果耳鳴嚴重到已經影響你生活、工作、休息、情緒，那麼就需要採用以掩蔽**為核心，五干預一杜絕為基礎的系統化綜合**，來**、緩解耳鳴。
3樓：三黃玉帝
(1)保持心情愉悅。據調查，大約1/3的患者可以通過放鬆心情來減輕耳鳴。
2)通過調整日常作息和飲食來**。保證睡眠，不要熬夜，睡前可以用熱水泡腳，從而促進睡眠。不要長期戴耳機，防止中耳炎的產生。
儘量不要長期呆在嘈雜的場所。減少脂肪的攝入，降低血液粘稠度，防止動脈硬化的產生，導致耳部供血不足產生耳鳴。
3)通過對耳部的按摩來調節。在工作之餘 ，我們可以搓熱手掌，輕輕按在耳廓部，並緩慢揉搓、按摩，同時放鬆心境，以此緩解耳部神經。
4)在常常枕的枕芯加入一些有助於聰耳明目的藥材，例如：荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲等。不僅可以緩解耳鳴，還能有效促進睡眠。
5)根據檢查結果，合理通過藥物疏通血管，擴張血脈，藉助醫療設施**。
6)可以考慮通過針灸的方式緩解耳鳴。有時候中醫的**是十分有效的，可以解決許多西藥無法應付的病症。
4樓：立聰堂中山路
你好，耳鳴有什麼緩解的好辦法嗎？
耳鳴分為主觀性和客觀性耳鳴，不管是哪種耳鳴一般建議及時**，最佳**時間是一週之內，如果是客觀性耳鳴需要做進一步的檢查**，如果是主觀性耳鳴時間長了一般不容易**，目前緩解的方法只能是忽略或是掩蔽，如果耳鳴伴隨有聽力損失建議佩戴助聽裝置，有的患者可以掩蔽耳鳴。
5樓：劉群峰
耳鳴的原因很多，腎虛引起或是肝膽引起的，需辯證！可以試試龍膽瀉肝丸或者陰虛六味地黃丸，陽虛金匱腎氣丸。
6樓：長沙助聽器
多休息。然後詢問醫生耳鳴可能是什麼原因導致，如果是別的疾病導致，可以醫治後看看。
7樓：丫丫
耳鳴雖然對身體無妨，但因耳朵裡面嗡嗡響，影響患者心情及日常生活，給患者帶來很大困擾。耳鳴可以通過以下幾個方面緩解：
1、每天晚上多用熱水泡腳，熱水裡面可以放點艾葉，鹽巴等等。
2、每天可以多按摩耳廓，外耳道，耳前，耳後等部位。
3、可以捏緊鼻子，閉攏嘴巴，鼓氣。
4、每天可以用一些活血化瘀，疏通經絡的中藥泡水，如路路通，紅花等等。
耳鳴有什麼好方法緩解?
8樓：歧澤洋
要注意休息、消除緊張情緒就會減輕或者消除。神經性因素，要脫離噪音接觸，必要時予以神經營養**。全身性疾病，以**原發病為主。
外耳及中耳疾病：清除外耳道異物和耳垢，**耳道炎症、中耳疾病、停用耳毒性藥物等。
9樓：深藍聽覺瑞麗店
你好！耳鳴緩解方法主要看什麼原因引起的耳鳴，比如不良生活習慣引起，我們糾正不良生活習慣就可以，如果是外耳道異物引起耳鳴，去除外耳道異物就好，對於一過性耳鳴，按耳屏、聽**方法就可以緩解耳鳴，對於基礎病引起耳鳴，通過干預相關疾病也可以收到不錯的效果。如果耳鳴嚴重到已經影響你生活、工作、休息、情緒，那麼就需要採用以掩蔽**。
10樓：熊本草草
耳鳴如何消除主要看引起你耳鳴的原因是什麼，如果是外耳道異物引起耳鳴，去除掉異物就可以，如果是睡眠、緊張、焦慮、疲勞引起耳鳴，我們注意休息，服用些改善內耳微迴圈、營養神經類藥物。如果是中耳炎、聽神經瘤、鼻咽癌這類疾病引起耳鳴，就要積極干預原發病灶，如果耳鳴已經影響了你的休息和情緒，可以採取以掩蔽**為核心，五干預一杜絕為基礎的系統化綜合**。
11樓：小聰幫你聽
您好，耳鳴是醫學難題，因為能夠引起耳鳴的原因有很多，想要很好的解決，就需要對症**。比如長時間的雜訊環境下工作生活、長期熬夜、喝酒、精神壓力大、各種慢性病以及心腦血管疾病、頸椎病等都可能會引發耳鳴。您可以先到醫院做個全面的檢查，看看身體情況如何，平時注意保證良好的作息習慣，飲食健康規律，提高身體素質，堅持做做耳保健操，不要總是去想著耳鳴，慢慢的就會好一些。
12樓：匿名使用者
耳鳴通常可以在醫生的指導下選擇地塞公尺松藥物**，或者是服用維生素b1藥物**，必要時還需要服用氨基酸或者是低分子右旋糖苷藥物等，需要針對病情的嚴重程度選擇具體的藥物。耳鳴可能是精神疾病引起的，也有可能是心血管疾病的原因，如果頭頸部受到外傷，也會容易引起耳鳴現象，會出現嗡嗡聲或者是眩暈症狀，同時還會引起聽力下降。
13樓：烏鎮裡的小妖
只能是去醫院及時的**了。
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