1樓：邢臺趙雲霞醫生
你好，坐月子30天身體基本恢復到產前的狀態，可以喝飲料，但是最好不要喝碳酸飲料，喝點果汁是可以的。
由於正處在哺乳期，平時在喝飲料時避免過涼，可以少量喝常溫下的飲料，飲食儘量營養豐富易消化。
產後30天可以喝飲料嗎，產後35天能吹自然風嗎
2樓：向陽
坐月子的這四十二天，可以說確實也是不好熬過去的。產婦們也不能隨便吃喝，也不能勞累了，不然身體很難恢復，落下月子病就太過於糟糕了。有些產婦在坐月子的時候想喝飲料，還想出去吹吹風，不想天天呆在家裡了。
那麼，產後30天可以喝飲料嗎？產後35天能吹自然風嗎？
產後30天是可以喝一些飲料的，熱著喝比較好，不能喝涼的。另外，也有一些飲料是不能喝的。可樂和雪碧主要含有碳水化合物和鈉，可以為身體能量，加強腸道功能，促進廢物排出體外。
產後30天坐月子期間不能喝可樂和雪碧，如果真的想解渴後解饞，建議用水果榨成汁飲用。梁櫻穗特別是哺乳期的媽媽不能喝碳酸飲料，寶寶會通過乳汁吸收碳酸飲料的成分，這樣會影響寶寶的生長發育和健康。
可樂含有咖啡因，如果過量飲用會損害產後媽媽的心臟和腎臟的，不利於產後身體的恢復。如果是母乳餵養的媽媽，也不能喝可樂，因為咖啡因會通過乳汁被寶寶所吸收，這樣會影響寶寶的健康。可樂含有大量的鞣酸，這會影響人體吸收鐵元素，所以產後媽媽如果有貧血症，建議不要喝可樂。
可樂和雪碧都是碳酸飲料，寶寶可以通過母乳吸收到碳酸，這樣不但會傷害寶寶的牙齒健康，還會引發寶寶貧血或肥胖。
產後35天建議還是不要吹自然風了，這個時候還在坐月子。通常情況下，在滿月之後可以出門吹風，最好是完成產褥期，即產後六週出門。產婦在分娩之後，整個月子期都是在室內沒有外出的，第一次出門儘量不要吹風，要適當的遮掩，因為**沒有抵抗力，機體整體的抗病能力都處於乙個下降的階段。
所以在吹風的時候一定要循序漸進，要注意保暖，適當的增減衣物，避免著涼，以防引起過敏性蕁麻疹和上呼吸道感染。
特別是在冬天的時候，坐月子期間吹風很容易引起頭痛。吹風以後出現頭部疼痛的症狀，考慮為頭部受了風寒之邪侵襲，寒凝氣滯，氣血流通不暢所致的可能性大。對於這種型別的頭部疼痛，可以服用川芎茶調頌段丸、複方酚咖偽麻膠囊這兩種藥物，可以做頭部針灸、推拿**，做腰背部走罐或者刮痧的**，走罐、刮痧**對於祛除體內風邪有效果。
要注意身體的防風保暖，尤其是氣候變化或者氣溫下降的時候，橡卜出門要注意戴帽子、圍圍巾，防止身體受風受涼是非常重要的。稍微多喝溫熱水，少吃油膩、生冷、難消化的食物。吹了風以後出現頭部疼痛，病情不是很嚴重，不用過於擔心，需要到醫院神經內科或者**科**，及時**會好起來的，不用過於擔心，及時處理，以免延誤病情。
月子30天可以正常飲食了嗎
3樓：金融曉曉
產後30天，產婦的身體機能已經能夠得到很好的調養和恢復。但是除了恢復身體之外，產婦還將繼續擔當哺乳的重任，所以在飲食上，還是應該注意營養均衡，能量攝入充足。一方面有利於身體的進一步恢復，另一方面有利於保證乳汁的質量和數量。
產婦在任何乙個階段的飲食狀況，都會影響到乳汁的分泌和乳汁的成分。所以，即便是除了月子，產婦在飲食上也不能掉以輕心，放鬆要求。
和月子期相比，產後30天，產婦的身體恢復大多都已差不多，胃腸功能也逐漸恢復，產婦的飲食可以從之前的細軟、軟爛狀態過渡到基本和正常人一樣的食物性狀。但是在食物的種類上仍舊建議產後女效能夠儘可能的實現食物的多樣化，多樣化是膳食平衡的基礎。除此之外，產後30天，隨著嬰兒的生長發育，嬰兒的胃口也逐漸增加，對於乳汁的需求量也逐漸增加起來，所以產後30天以後，鼓勵產婦多喝湯水，多增加食物的攝入，同時減少油脂的攝入。
在調味品的使用上，產後30天仍不建議增加過多種類的調味品，仍建議清淡少鹽的膳食，過多的食鹽攝入，會增加產婦和嬰兒的腎臟負擔，乃至整個哺乳期，都不建議產婦飲食過於味道厚重！至於酒精，產後30天也要謹慎對待，一般來說，是不建議產後飲酒的，即便是產後30天也不建議，乃至整個哺乳期，飲酒對於胎兒都是有風險的，同時，也不建議產婦食用含有酒精的食物，酒釀，公尺酒水等等。
許多媽媽在坐月子的時候對飲食有許多的講究和禁忌，但是除了月子就大肆放縱吃喝，飲食沒有節制，甚至吃的很多，或者很少，這都是不太合理的。產後三十天到哺乳期結束，合理安排膳食。最好能有一些適合的個性化訂製食譜，儘量做到熱量消耗和食譜**相平衡，既可以促進產婦最快地恢復正常體型，避免產後發胖，又能保證乳汁的質量。
4樓：jq左
在月子30天后，一般來說是可以正常的飲食的，在月子期間一定要注意身體上的營養，還需要注意防止受涼，如果在月子期間身體保養的比較好，在30天的時候往往身體的狀態是比較好的，這時候是可以正常的進行飲食的。在飲食上最好以清淡的為主，多吃一些容易消化的食物，這樣是可以有效的促進身體恢復的，而且也可以有效地促進乳汁的分泌，保證乳汁的營養。在月子30天后洗澡的時候，最好不要選擇盆浴，最好選擇淋浴進行洗澡，還需要注意身體上的保暖。
月子，臨床規範名稱為產褥期。順產坐月子30天的飲食應均衡、營養豐富、品種多樣，並保證足夠的水分攝入。具體如下：
1）產後前幾天膳食宜清淡、易消化：正常分娩後，產婦第一餐可進食適量、易消化的半流質食物，第二餐可以用正常膳食。有些產婦在分娩後的最初1～2天感到疲勞無力或腸胃功能較差，可選擇較清淡、稀軟、易消化的食物，之後再過渡到正常膳食。
2）保證食物多樣不過量，保證營養均衡。
3）適量增加魚、禽、蛋、瘦肉等富含優質蛋白質的食物攝入，有助於確保乳汁分泌。
4）注意粗細糧搭配，重視新鮮蔬菜水果的攝入，補充維生素及纖維素，有利於腸道健康。
5）保證充足的飲水量，也可個人喜好喝一些易消化的湯汁：產婦分娩時體液流失多，基礎代謝較高出汗多，加上乳汁分泌，需水量高於一般人。
6）適當增加奶類等含鈣豐富的食品，合理使用營養補充劑。
7）忌菸酒，避免濃茶和咖啡。
坐月子30天后可以喝芬達飲料嗎
5樓：皆有可能
月子裡能不能喝飲料。
月子期間飲料最好不要喝，飲料一般都含有大量的蔗糖，蔗糖吸收過多會導致肥胖症也會影響牙齒健康和產乳，喝點白開水比啥都好。其次，飲料即使是常溫的也偏涼，月子期間是要忌食偏涼，轎碧卜偏辛辣的食物的。
月子的飲食注意事項。
一、禁食寒涼、辛辣。
產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝閉穗，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內慧孫熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。
如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產後飲食不宜大補。
和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。
對於蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者「水氣大」，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便秘的發生。
坐月子可以喝飲料不
6樓：解叡
坐月子不可以喝碳酸飲料。
碳酸飲料的成分多種多樣。但是其中不會少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些還包括人工色素，甚至還有包括酒精的，這當然不能給坐月子的女性喝。坐月子喝碳酸飲料的影響：
影響鈣吸收。
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。
導致身體浮腫。
檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣，以至於最後形成碳酸水。這個不是禁止坐月子食用，但是這其中含有鹽分，如果女性在坐月子期間攝入過量的鹽分，就會增加胃的負擔，還會造成腳的浮腫。
慎吃人群。糖尿病患者。
碳酸飲料中的糖分含量是比較高的，因此對於糖尿病患者來說，一律要禁止飲用。大家都知道，飲食中攝入過多的糖分會使血糖公升高，危害患者的生命。碳酸飲料都含有大量的糖分，飲用後會引起血糖公升高，因此患有糖尿病的人不宜飲用，避免加重病情。
注意事項。不能常喝。
常喝碳酸飲料還不利於人體骨骼發育健康，經常大量飲用碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他不經常飲用碳酸飲料青少年的3倍。此外，碳酸飲料中多含糖份，過多攝入易致肥胖症，特別是兒童不宜多喝。
營養價值。碳酸飲料大多顏色豔麗，口感清爽，碳酸飲料最大的特點是飲料中含有「碳酸氣」，因而賦予飲料特殊的風味以及不可替代的夏季消暑解渴功能。但是碳酸飲料不含維生素，也不含礦物質，其主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等，除熱量外，幾乎沒有什麼營養成分。
做了月子可以喝飲料嗎
7樓：匿名使用者
月子期間飲料最好不要喝，飲料一般都含有大量的蔗糖，蔗糖吸收察搜隱過多會導致肥胖敗廳症也會影響牙齒健康和漏高產乳，喝點白開水比啥都好。其次，飲料即使是常溫的也偏涼，月子期間是要忌食偏涼，偏辛辣的食物的。
坐月子可以喝銀耳紅棗枸杞湯嗎，坐月子可以吃銀耳蓮子紅棗枸杞湯嗎
可以喝。坐月子可以喝銀耳紅棗湯。產婦由於分娩，身體比較虛弱，容易發生便祕。銀耳中含有豐富的膳食纖維，可以滋潤腸道，促進胃腸道的蠕動，緩解便祕。而紅棗有著安神助眠 止咳潤肺 補血養顏等益處。銀耳紅棗湯有著美容養顏 滋陰補血 清涼降燥等功效，坐月子的女性可以適當喝。產婦易缺鈣，喝紅棗銀耳湯還可以預防鈣的...
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坐月子的時候可以喝鵪鶉湯，鵪鶉富含蛋白質，脂肪也少，體質虛弱的女性是最適合喝了，而剛生完孩子身體也很虛弱，所以可以喝。但是產婦不要偏食，還要多吃點其他有營養的食物，這樣身體才容易恢復得快。產婦應該堅持母乳餵養，這樣對寶寶的身體發育有利。孕婦能喝鵪鶉湯嗎。鵪鶉既然被稱為 動物人參 那滋補效果應該是槓槓...