1樓：娛樂快樂閱
豬油可以適當的吃，對身體沒有壞處，對於一些高血壓的人還是少吃豬油的好。
2樓：共鳴地帶
常吃豬油容易使身體發胖，造成體內脂肪含量超標，也容易堵塞血管造成動脈硬化，如果偶爾吃對身體有一點好處，但如果常吃，而且攝入過量就會對身體造成負面影響。
3樓：五月季節
經常豬油吃多了，對身體的好處就是可以補充體能，預防營養不良。但是由於豬油屬於動物油脂，含有較多的飽和脂肪酸，容易導致血管硬化，從而引發心血管疾病。因此豬油一定合理食用。
4樓：柚子潘
吃多了對身體肯定是不好的，但是也不能完全不吃，因為豬油當中含有一些飽和脂肪酸，是人體所必須的，可以適當的少吃一點豬油。吃多了豬油容易導致人體的甘油三酯和膽固醇的公升高，和動脈周樣硬化有直接的關係，長期過多的吃豬油，是導致人體的動脈周樣硬化，甚至斑塊形成的乙個重要的危險因素。
5樓：網友
常吃豬油對身體肯定是不好的，雖然豬油當中含有一些飽和脂肪酸，是人體所必須的，可以適當的少吃一點豬油，但是吃多了豬油容易導致人體的甘油三酯和膽固醇的公升高，導致人體的動脈周樣硬化，還容易導致肥胖，現代謝異常，容易出現糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血壓等疾病。
吃植物油好還是吃動物油好?
6樓：乾萊資訊諮詢
吃植物油好。吃油的最好方法是：植物油和動物油輪換吃搭配吃為好。
植物油含不飽和脂肪酸，而動物油含飽和脂肪防酸和膽固醇。膳食中的飽和脂肪酸攝入量會影響血脂水平，攝入過量的飽和脂肪酸容易令人得肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。因此，要嚴格控制飽和脂肪酸的攝入量。
植物油和動物油都是我們應該食用的油，兩者無法相互替代。總的說來，植物油會比動物油更有營養，在日常膳食中，食用的植物油應該要多於動物油，一般植物油和動物油比例為2：1為好。
很多人會覺得食用動物油不健康，豬油真的有害身體健康嗎？
7樓：小綿羊的情感日記
很多人覺得食用動物油是特別不健康的，其實豬油對身體還是比較有益處的。在生活中也是特別常見的食材，不少家庭做菜的時候都喜歡加豬油，這樣能夠提高菜的美味。特別是在農村，很多人都會把豬油稱作葷油，因為葷油做菜才更香。
隨著現在生活變得越來越高了，不少人都覺得吃豬油對身體是很不健康，就提倡吃植物油，不會選擇吃豬油。從言論來講喜歡吃豬油還是比較傷腦筋，對健康也並沒有任何影響。<>
豬油是通過豬肉在家裡加工成為的，其實豬油到底可不可以吃，目前也並沒有準確的答案。還是會根據每乙個家庭的生活習慣和食用量，都會有所不同。對於健康來說還是要適當的吃豬油，畢竟豬油可以幫助補充油脂促進身體激素生成。
可以保護人體的**，比較喜歡吃豬油的朋友，每次要控制在30克左右，這樣才不會對健康受到影響。<>
食用豬油的時候不可以選擇涼拌，因為豬油在冷卻之後會有明顯腥味，需要加熱食用，這樣才可以提公升口感。經常吃豬油也並不是大家所想的這樣糟糕，建議每週吃兩次到三次都是可以的。每一次只要控制好量數都沒有關係，不過建議有幾類人不適合吃豬油。
所以大家一定要多留意，這樣才可以讓我們的健康不會受到影響。<>
特別是肥胖的人，因為生活條件不斷的改善，本身體內就堆積很多脂肪，吃豬油的話，就會造成血脂血液比較粘稠，也會影響血液迴圈。這些人群就不太適合吃豬油，建議吃清淡的食物。比如多吃新鮮的水果和蔬菜，才可以保護好血管。
高血壓的患者也應該注意，不能吃油量比較厚的或者是過鹹的食物。
8樓：要天天喝
真的會有害身體的健康，因為這種食物的含熱量和脂肪量都是非常高的，如果經常去吃的話，很有可能會導致自己的膽固醇增高，血壓增高，血脂增高，會讓自己的血管出現硬化的情況，會導致自己出現肥胖的狀況，會讓自己患有一些其他的疾病。
9樓：金牛愛仕達
是的，而且對身體的危害還是比較大的，會有著很多的影響，但如果偶爾吃一次的話，並不會對身體造成任何的傷害，反而會有著一定的好處。
10樓：創作者
是的，豬肉裡的脂肪含量比較多，隨時會導致肥胖的情況，有著引發高血脂的風險，所以是有害身體健康的。
吃植物油好還是動物油好？
11樓：龍源期刊網
提問者 都說飽和脂肪酸少、不飽和脂肪酸多的油才是好油，所以我們應該用植物油代替動物油嗎？
祝您健康 這個判斷標準是可取的，但這並不意味著所有植物油就比動物油要健康，具體得看每種油的脂肪酸含量情況。鴨油是動物油，但是它所含的飽和脂肪酸比植物油中的棕櫚油低了近一半，而單不飽和脂肪酸的含量也比豆油、花生油要高。棕櫚油雖為植物油，但它的飽和脂肪酸含量和豬油幾乎相同。
所以不能一概而論。
提問者 那日常烹飪如何科學用油呢？
祝您健康 營養學家建議我們在不同的烹飪場景中選用不同的油，而不是一種油「包打天下」。如果需要高溫爆炒或煎炸菜品時，可以選用花生油；涼拌菜品食用時，橄欖油、茶油、芝麻油都是很好的選擇；大豆油、葵花籽油、玉公尺油則適合日常中低溫炒菜時使用。椰子油、棕櫚油任何時候都不推薦使用。
祝您健康 油也有保質期，廚房的環境也易使油氧化、變質，故建議買油時買小瓶的油，用完就更換新油。同時，油瓶最好不要放在離灶臺過近的地方，以免高溫縮短油的「壽命」。
12樓：生活一點竅門
現代人飲食選擇多種多樣，到底是吃豬油好還是吃植物油好，也成為人們所糾結的問題，今天生活一點竅門就教大家如何選擇。
吃植物油好還是吃動物油好?
13樓：匿名使用者
吃植物有要好些。
人們怕患心血管疾病，不敢吃動物油，只吃植物油，這是錯誤的。因為人缺少動物油也會患病。動物油和植物油主要成分是脂肪。
脂類是人體生理活動中不可缺少的物質。植物油，基本上不含膽固醇，而動物油膽固醇含量則較高。血液中膽固醇過高，是導致心血管疾病的乙個主要誘因。
食用植物油能夠阻止體內膽固醇的吸收，並使其排出的數量增加。植物油中以維生素e為主，但缺乏維生素a、維生素d、維生素k；動物油含維生素a、維生素d、維生素b6、維生素b12較多。動物油還含有「a脂蛋白」，有延長壽命的功能。
因此，食用植物油和動物油對人體都有益處。人體每日攝入動物油和植物油的比例，一般以1∶2為好。每人每日有8克植物油即可。
日本一位營養學家曾做過乙個試驗，將140只小白鼠分成兩組，一組吃動物脂肪，另一組喂植物脂肪。45星期後，前組死亡率只有18％，後組死亡率高達60％。學者們認為，只吃植物油的鼠類之所以死亡率高，是由於血管脆弱、多器官失血而造成的。
英國曾把800人分兩組進行試驗，一組不限制飲食，另一組用素油。結果發現，素油組患膽石症比不限組高2倍。而對冠心病的防治卻無多大臨床意義。
據研究，植物油中含有較豐富的不飽和脂肪酸，這種物質很容易自動氧化而產生有毒的過氧化物。過氧化物會使多種維生素氧化分解，失去正常功能，導致人體內維生素不足。過氧化物還會使人體內的紅細胞膜與線粒體膜遭到破壞，發生溶血等症狀，並且會使蛋白質結合成老化色素——脂褐素，使**上產生老年斑。
過氧化物在血管上、肝臟上、腦細胞上形成時，就會出現動脈硬化、肝硬化、腦血栓等症。另外植物油在精煉過程中，**脂中大部分的抗氧化物也被除去了，易與空氣中的氧發生反應，若敞開放置乙個月左右就會發生酸敗，以致無法食用。由於精製油的儲存性較差，購買時要注意生產日期、保質期以及包裝的嚴密性。
儘量選購生產期較近的小包裝精製油，少買敞口久、銷售週期長的油。總之，切不可偏食植物油。對素、葷油都不可偏廢，食用時均不可過量。
14樓：誰伴我闖蕩
你別聽樓下的亂說，為什麼！因為平時吃的肉類就含大量的油脂，這已經足夠身體所須膽固醇，所以平時做菜應該用植物油營養均衡。
15樓：茂令慧鈔淵
植物油最好不飽和脂肪酸含量高最好是葵花油。
橄欖油對身體好看看樓主幾歲咯！發育期吃點動物油也不錯。
是中老年~~~老年的最好植物油總體來說：植物油吧！
16樓：123蚊子樂園
食用油是不能太過於單一的，目前植物油比較熟歡迎，是因為植物油在與防三高、膽固醇等方面起著一定的作用，而選擇食用油，可以根據烹飪選擇相應的食用油，更有利於營養價值的保留，如：如湯、涼拌、清蒸類建議選擇火麻油，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物等人體必需的微量元素，涼拌、湯食能很好的保留火麻油的營養價值。而爆炒和煎炸建議使用耐熱的棕櫚油、椰子油、黃油、牛油、豬油等最合適。
17樓：匿名使用者
植物油，但動物油也要適當吃一點！～
18樓：匿名使用者
植物油吧，不過說真的，還是要兩者兼用哦，身體才好。
經常吃動物油壞處
19樓：網友
就是高血脂，高膽固醇 ， 其他的還容易得結石。建議多種油混合使用。
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