朱婷身材這麼瘦,為什麼核心力量這麼強?

2025-01-13 10:45:22 字數 1220 閱讀 3934

1樓:啦啦隊地方

因為朱婷經過了非常高強度的訓練,導致腹肌非常強大,所以說她的核心力量很強。

2樓:幸運兒

因為她懂得技巧,藉助腰部力量扣球,不只是用力氣,扣球的採用方法,盡力扣過去,顯得力氣大。

3樓:匿名使用者

一晃都快畢業了,好懷念。

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為什麼朱婷看起來很瘦弱,但是核心力量這麼強?

4樓:東極動漫

朱婷生於1994年,目前正處於巔峰時期,戰績斐然,而且她的打法也十分硬朗,這不得不說得益於她過人的核心力量,我們都知道作為運動員,核心力量是不可缺少的,所謂的核心力量大多是指腰腹力量,核心力量出色運動員的爆發力也會相對的提高,而排球運動員經常跳躍,在空中做出高難度的動作,更加離不開核心力量,因為跳躍時必須在保持平衡的同時,兼顧戰局,做出一些假動作或動作上的調整,所以核心力量是十分重要的。

為什麼說朱婷的核心力量好,因為在扣球的時候,朱婷能夠跳的非常高,並在空中變換角度,另對手難以預防,而且她扣球之後還能夠迅速調整,既能傳球又能接住對方的進攻,所以她的核心力量是毋庸置疑的,然而很多人覺得朱婷看起來太過瘦弱,奇怪朱婷為什麼擁有那麼出色的核心力量,其實核心力量並非一定要像健美選手那樣,練出八塊腹肌,那樣的肌肉在視覺上十分好看,但如果用在打排球上,實用性不會太高,因為過多的肌肉反而會成為累贅,影響排球運動員的發揮,而朱婷也是有腹肌,只是並不像健美運動員那樣明顯。

5樓:出岑

朱婷只是骨架看起來比較的瘦弱,但是她的力量是非常的強大的。因為每天都堅持高強度的訓練,所以在核心力量這一方面朱婷是非常的厲害。在一次體能測試中,朱婷的臥推達到了120千克。

6樓:一簾風絮

因為從中國女排出來的成員都是經過刻苦訓練的,有一種拼搏的精神,即使失敗很多次,他們也絕對不會放棄的。

7樓:希望可以重來

因為朱婷這個人本身就骨架特別的小,所以看起來比較瘦弱,但是他的能力還是非常強的,他的重心比較穩。

8樓:陽光的

雖然朱婷看起來非常瘦弱,但是她平時訓練非常努力,加強自己的體能,所以核心力量強。

9樓:糯寶媽媽育兒

答:別看朱婷瘦瘦的,這與她平時的勤學苦練是分不開的。是隊裡是核心力量,技術全面,她還要司職一傳和防守,她就是這支中國女排的全能戰士。

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