1樓：匿名使用者
俗話說：慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌，保護牙齒。
所以睡前吃乙個蘋果效果最好。至於一天吃多少個，可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃那就隨便吃。
所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。
蘋果**法：愛美的女性都希望自己有乙個美麗的身材，可是總是不能如人願，在這裡，我給大家乙個小小的方法，因為這是我的乙個同事的親身經歷，吃法就是：每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可以定量吃，第乙個星期開始的時候可以多吃點，向後的日子慢慢的推，慢慢的減少，不但能**，即使不**，還可以美容養顏呢，對**有很大的好處噢！
當然這個方法也不一定適合所有的人的，建議有點胖的身體好朋友可以試試，就當是美容吧！
2樓：匿名使用者
一般說是上午吃蘋果要比下午吃蘋果好一些，利於消化和吸收。太晚吃蘋果不太好，不利於胃休息和睡眠。但絕沒有金銀爛這麼大的區別。儘量早些吃，晚點也沒什麼。
3樓：長初卜
為什麼說早上金蘋果，中午銀蘋果，下午銅蘋果，晚上毒蘋果。
為什麼說早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果，真的是這樣嗎？
4樓：曉儒**汽車
吃蘋果有時間嗎？要講究，不過，這個講究並不是因為 "早上吃金蘋果。
中午吃銀蘋果，晚上吃毒蘋果 "的傳言。就營養價值而言，無論是早上、中午還是晚上吃，蘋果的營養價值都沒有改變。早、中、晚任何時候吃蘋果都可以，不必擔心晚上吃蘋果會 "有毒"。
我們真正需要注意的是吃一整個蘋果所需的總時間。建議在15至20分鐘內吃完乙個蘋果。這是因為蘋果中的有機酸能在一定程度上抑制口腔細菌，所以最好爭取讓蘋果在口中長時間停留，使有機酸與口腔接觸時間充分。
<>此外，如果蘋果吃得太快，沒有充分咀嚼，其對胃腸道的保護作用也會受到影響。因此，建議慢慢吃蘋果。就數量而言，如果血糖沒有異常，一般健康成年人每天可以吃1個蘋果或更多一點。
如果有血糖異常，在理想的血糖控制下，每天可以吃大約200克（淨重）的蘋果。雖然吃蘋果有很多好處，但這是一種誇張的說法。
常見的散裝水果有蘋果、梨、山楂、士多啤梨、葡萄、桔子、香蕉、菠蘿等，蘋果的綜合營養價值在這些水果中並不突出。因此，防止牙垢。
的形成和預防齲齒。
是非常有效的。例如，人體膳食營養中最重要的維生素vc，在蘋果中的含量僅為，在獼猴桃中的含量可高達，所以吃蘋果可以安全，讓你遠離醫生不生病，屬於誇張的保健作用。
針對問題做得詳細解針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我，點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
5樓：停停停我去額
是的，早上吃蘋果會給身體補充足夠的維生素，讓人的一天的活力滿滿，而中午吃蘋果，也可以給身體提供一定的能量，但是晚上吃蘋果的話，蘋果 裡面的糖難以被消化，會讓血糖公升高，所以說晚上是毒蘋果。
6樓：番茄味雞腿堡
這種說法是不正確的，這個只是乙個順口溜，沒有任何科學依據，蘋果裡面含有維生素對身體是有好處的，晚上吃對身體也是有好處的。
7樓：今天退休了嗎
當然不是，蘋果是一種水果，有豐富的維c，不管什麼時候吃，都不會對身體有害。
聽說：「早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上爛蘋果」，早上吃蘋果好嗎？
8樓：王老師聊家居
吃飯之前吃上水果蔬菜。能不能這樣呢？對於你的胃。
有一層保護同時？容易消化，那接下來呢你才吃。公尺飯或者肉類的時候，就不會因為水果蔬菜過早的消化。
完了之後不能被及時的身體吸收。腐爛變質造成對胃部的負擔。有人專門做了實驗，分析比較了15種蘋果的果肉和果皮，發現果皮中蘋果多酚的含量更多，每100克中有毫克，是蘋果肉中含量的3至倍（果肉中蘋果多酚的含量範圍：
毫克／100克）。
<>膳食纖維有助改善便秘、有助平穩腸道微生物菌群健康，對於高血糖、糖尿病患者來說還能延緩食物消化速度，幫助平穩血糖，所以如此看來，蘋果皮倒是一種不錯的成分。因為蘋果皮中含有很多的果膠，營養挺豐富，如果沒有套袋，果農噴了藥，還是需要削皮的。吃蘋果最好在早晨吃，因為蘋果有提神醒腦的功效，有助於提高你的工作學習效率，對身體也好。
主要原因就是蘋果皮中的確是殘留不少農殘，為了以防萬一的我們最好還是削皮吃，削皮除了耽誤幾分鐘之外也啥都不耽誤。估計很多朋友吃蘋果都會帶著蘋果皮一起吃，蘋果皮比較薄，吃下去也不影響口感。
儘量不要削皮，洗乾淨就好了。蘋果皮富含果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。其中還含有豐富的維生素c、花青素和其他多酚類物質，具有很強的抗氧化活性，能抵抗衰老。
如果是自己種的蘋果，個人覺得只需要清洗乾淨就可以；如果是在外面買回來的蘋果，建議削皮，現在蘋果為了好看表面都會打一層蠟，只要拿刀刮一下就可以看到，為了健康著想還是削皮。
9樓：王志剛剛剛
早上吃蘋果是非常好的，也是最佳吃蘋果的時間。會給自己體內提供營養。儘量選擇早上吃蘋果。
10樓：白珍全全全
是的，早上吃蘋果非常好，因為早上吃蘋果可以讓自己補充很多的維生素c，而且也能夠促進消化。
11樓：伽利略計劃
有胃腸道疾病的人不適合早上空腹吃蘋果。因為這類人一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。早上空腹吃蘋果好，但是不能只吃蘋果。
因為蘋果提供的營養成分有限，蛋白質、脂肪含量很低，不能滿足需要，可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。
12樓：小豆子子梓
早上的蘋果是好的，在早上吃蘋果的話可以補充身體的營養物質，而且蘋果裡面的營養特別的多。
早上「金蘋果」，這是什麼意思？
13樓：木木說美食呀
引言：有一句老話說，早上金蘋果其實這句話的意思是，早上吃蘋果對於身體會帶來非常多的好處，但是晚上吃蘋果會影響到身體健康，這是因為晚上吃蘋果的話很容易不消化，這樣會增加腸胃和腎臟的負擔，容易累積毒素，其實這種說法並沒有任何的科學依據。如果想要吃蘋果，什麼時候都是可以吃的。
蘋果對於人體來說是有非常多的好處的，因為蘋果當中富含大量的果膠，進入到人體當中是可以幫助促進血液迴圈恢復血管的彈力，讓血液當中的毒素更快的能夠被排出，經常吃蘋果時能夠降低血液當中的膽固醇，分解脂肪，消化脂肪，從而保證血管的通暢性，也能夠避免血糖血脂過高的情況。蘋果當中還富含豐富的維生素和各種微量元素，能夠分解脂肪，從而達到**的效果，其中脂肪當中有豐富的纖維素，可以促進腸胃的蠕動，減少脂肪的攝入。而且根據研究表明，每天吃乙個水果是能夠降低一些癌症的發病率。
在飯後最好不要吃蘋果，是因為飯後吃蘋果可能會對胃部造成比較大的負擔，也不利於水果當中的營養成分被吸收和消化。空腹的時候也最好不要吃水果，因為蘋果當中或含有果酸或和胃酸混合造成腸胃的負擔，所以最好不要在這個時候吃水果，在晚上也不要吃水果，因為過多的糖分如果無法被代謝出去的話很容易造成肥胖的情況，平時在吃完水果之後，也最好漱漱口。
最後建議可以一天堅持吃乙個蘋果，長期堅持下去對於身體還是非常好的，對於任何年齡段的人都是非常有好處的，也能夠幫助人遠離疾病。
14樓：浩海永寧
意思是早上吃乙個蘋果對身體很好，特別有營養，所以被稱為金蘋果，所以提倡人們早上吃乙個蘋果。
15樓：右手年華
這句話的意思是要在早上吃乙個蘋果，早上的吸收效果會更加顯著一些，比其他的時間段吃蘋果效果會更好。
16樓：小阿星
這句話的意思就是，在早上的時候應該吃蘋果，因為這樣對人體的健康有很大的幫助作用，能夠很好的補充營養物質。
17樓：教育知識之家
在早上吃蘋果的話，對人上的身體有益，但是如果在晚上吃的話，就會給人的身體帶來很多的健康問題，因此有金蘋果和毒蘋果這樣的說法。在這裡要給大家乙個合理的答案，這就是徹徹底底的謠言！很多人之所以這樣想就是因為大家覺得在晚上吃蘋果的話，腸胃這時候處於乙個休息的狀態，不活動了，蘋果在人的腸胃中難消化，不消化的食物在人的腸道中和腸道細菌結合在一起，就會產生大量的毒素，造成肝臟的代謝負擔，對健康不利。
18樓：巨蟹阿斯頓
意思是早上去吃蘋果，對身體很好，可以幫助消化，也能補充營養，給自己帶來能量。
19樓：巨集盛巨集盛
意思就是在早上吃蘋果對自己的身體是非常有幫助，非常有好處的，但這只是老一輩人的封建思想。
20樓：小豆子子梓
這句話的意思就是，在早上吃蘋果對人體是非常有好處的，而且也可以增強我們的抵抗力，並且也可以增強我們的免疫力。
「早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果」，這種說法有科學依據嗎？
21樓：社會與日常生活
「早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果」，這種說法是沒有任何科學依據的。之所以會出現這樣的說法，是因為在夜晚的時候，人體的消化能力會隨之減弱很多。因此吃了蘋果之後，身體的負擔就會越來越重，甚至還會出現不好消化的情況，因此在早上和中午吃蘋果，是最好的乙個時機。
蘋果對於大家來說，是很常見的乙個水果，不僅比較脆，而且對身體非常的好。因為蘋果裡面含有大量的維生素、膳食纖維以及微量元素，可以很好的滿足身體所需要的一些物質，另外每天吃乙個蘋果，就可以讓自己的**變得越來越白皙、越來越嫩。而且早上的時候，大家的消化能力非常的好，而且也非常的快，這個時候吃蘋果，就能夠完全吸收蘋果裡面的營養物質。
但是如果中午吃蘋果，就會影響到大家的正常飲食，所以儘量在飯後半個小時或者乙個小時之後吃蘋果。<>
晚上毒蘋果並不是代表晚上的蘋果有毒性，而是想告訴大家，儘量不要在晚上吃蘋果。因為不管吃什麼水果，都要講究新鮮兩個字，早上的蘋果汁水非常的飽滿，等到夜晚的時候，可能就會有一些蔫了，因此吃進身體當中，不僅不會被身體消化吸收掉，甚至還會出現其他的一些症狀。所以大家完全可以根據自己的身體素質，來選擇吃蘋果的時機，不管什麼時候吃蘋果，營養價值都是不變的。
最後想說，雖然這樣的言語是沒有任何科學依據的，但是既然能夠傳出來，肯定是有相應道理以及原因的。因此大家也要注意吃水果的時機，儘量在早上或者傍晚，這個時候身體處於乙個空腹的狀態。如果是在飯前或者飯後吃，就要注意隔開相應的時間，不然身體也會消化吸收不了。
22樓：沒結婚呢
這種說法是沒有科學依據的，但是相比之下，早上和中午吃蘋果確實很好，晚上就儘量減少水果的攝入，因為晚上吃太多水果的話會影響消化系統，給腸胃增加負擔。
23樓：星了
這種說法沒有任何的科學依據，無論是什麼時候吃蘋果都能夠很好的起到補充營養的功效，能夠提高身體抵抗力，增加身體免疫力，潤腸通便，增加膳食纖維。
有人說上午吃蘋果是金蘋果，中午吃是銀蘋果，晚上吃是爛蘋果，是
中國古代有句俗語叫早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。僅僅是吃蘋果分為金銀銅嗎？不是，幾乎所有的水果都是！早上吃是最佳時間。這句話是有著各國的科學依據，首先看看英國科學家的報告，在英國有這麼一種說法，即 上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛 上...
我的世界附魔金蘋果怎麼做附魔金蘋果有什麼用
附魔金蘋來果在原版 中還不能自通過合成得到，它出現於生成的箱子中，與附魔瓶類似。在地獄要塞 廢棄礦洞 刷怪屋 地牢 鐵匠鋪 女巫小屋等建築的箱子中有機率出現。吃下附魔蘋果，會獲得四種加成 抗性增強 急迫 生命恢復 力量。相比於普通金蘋果，算是比較珍貴的東西了 我的世界附魔金復蘋制 我的世界附魔金蘋果...
為什麼早上吃蘋果是金蘋果？有什麼科學原理
空腹很有利於營養吸收，而且你還要進行一天的活動，有利於多餘熱量和廢物的消耗，早吃飽，中吃飽，晚吃少就是這個道理，不光是水果，只要是營養豐富的東西最好都是早上吃。很多人講究要晚餐豐盛是因為他累了一天想享受一下，但也僅僅是享受了一會兒而已，吃那麼多沒一會兒躺下了 就算飯後遛彎也消化不了多少，所以弘一法師...