1樓：網友
現在各行各業工作都離不開電腦，別說程式設計師了，我乙個做室內設計的離開電腦都沒辦法工作了。不過方便歸方便，時間久了眼睛不舒服也是真的，主要就是會覺得眼睛很累，脹脹的澀澀的，有時候還會流眼淚，買眼藥水滴有點效果但是醫生又說不能長期用眼藥水，會容易造成眼部疾病的，我就不敢用了。後來乙個同事給我推薦說澳藥健康護眼片對眼睛有幫助，我就去看了看，發現澳藥健康這個牌子還是澳藥集團的子公司，就放心了下來買來試試澳藥健康護眼片的話就是有一些護眼的有益物質，最主要就是葉黃素，葉黃素對視網膜和黃斑區有營養作用，可以有效過濾藍光，還有抗氧化作用，進而達到保護視力，預防老年青光眼和白內障的效果。
我吃了兩個月吧有，能夠感覺得到同等工作量下眼睛是要比以前更舒服一些，乾澀的情況有所改善。所以如果需要每天重度用眼的話，可以試試澳藥健康護眼片，配合藍光鏡片一起效果更好~
2樓：海獅
定時，例如半個小時，休息5分鐘。比任何已知的產品都管用。眼睛不好使了，1000萬都修復不了。
3樓：帳號已登出
再怎麼保護都沒有定時休息下眼睛的辦法好。還有如果近視啦，記得一定要戴眼鏡，不戴眼鏡的後果就是度數越來越深。
我是程式設計師，每天用電腦超過十個小時，用什麼眼藥水比較能保護眼睛？
4樓：璩馳綦朗
典型的藍光傷害，不建議使用眼藥水，會有依賴性，或者眼睛越滴越幹，嚴重的可能轉成青光眼。
5樓：網友
你這個工作強度也太大了，很容易得乾眼症的，推薦你用潤齊右旋糖酐70滴眼液，專業的人工淚液，性質溫和，緩解視疲勞、眼乾、眼痛很有效，適合你這種高強度的用眼人士。
天天上班加班都得死盯著電腦，一天下來眼睛都要瞎了，有什麼好的緩解視力疲勞的產品推薦嗎？
6樓：金蛇狂舞
天天上班加班都得死盯著電腦，眼睛肯定是會疲勞的，還是注意用眼一定時間適度休息一下，能活動就活動活動，不便活動的話眼睛閉上轉眼球左右交替各轉動2-4個8拍，可以幫助緩解眼睛不適的。
7樓：噶涸翟訥蛣嫌
可以試試東方紅航天生物的航天東方紅牌航奕軟膠囊，主要原料有葉黃素、維生素a、玉公尺油、維生素e、甘油、純化水等，不像是眼藥水，它是直接服用的，緩解視力疲勞的效果要更好一些。
作為程式設計師有什麼可以保護眼睛的小技巧？
8樓：屠香凡
首先不要連續長時間工作，工作一小時休息5分鐘，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。2到3小時就需要起來喝杯茶動一動啦！多眨眼，長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的乾燥，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛溼潤。
9樓：桓懷寒
我是每次連續坐在計算機桌前一小時，都會做一些眼球運動，向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重複相同動作，做程式設計師好幾年了，視力也沒有受影響，同事也跟著做說管用。
10樓：郟依薇
長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。
人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
11樓：回憶
環境照明要柔和，並需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為準。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。
12樓：任性的公貓
選配電腦眼鏡，保護眼睛，緩解視疲勞，電腦螢幕發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光，對人眼視網膜造成傷害。
13樓：吳尊是我的
以前每天都是工作一天了眼睛累的難受，我看同時每天工作一會就眨眼，他說可以讓眼睛分泌淚水，保持眼部溼潤，對於眼睛的保健非常重要。很多人就是因為太專注於工作，導致長時間盯著計算機螢幕，而令眼睛乾澀不適，我也試著學習了一下，還真的管用呢。
14樓：5569滅韓勢刎
眼睛與螢幕的距離應保持在50釐公尺以上，最好採用下視10~15度的視角。
15樓：網友
調整電腦熒幕顯示器光線既不可太強，也不可太弱。
16樓：沉夜孤星
其實不僅是程式設計師吧，我覺得這個話題可以擴充套件到長時間使用電腦辦公該怎樣保護眼睛。長時間使用電腦該如何保護眼睛涉及的因素太多，簡單來說，辦公環境、顯示器、用眼習慣都會影響眼睛。
17樓：影子
注意正確的工作坐姿，用完電腦後應洗臉。電腦要定期擦拭。
18樓：寶96713拘灰
買了個jawbone，設定成45分鐘提醒一次，起來喝口水倒杯咖啡。
因為要天天盯著電腦，而且近視的很嚴重，有保護眼睛的好方法麼？
19樓：網友
每工作一時休息10分鐘 吃一些對眼睛有好處的食品，，經常做眼保健操。
20樓：霸陵夜話
近距離用眼疲勞是引起視力下降、造成近視的主要原因，**上關鍵是方法要得當，要能改善自身眼肌自身調節機能，才能有效改善自身裸眼視力、控制近視發展。建議瞭解雙眼同步眼肌**，希望對你有所幫助，詳情查閱諮詢。
21樓：武漢佰視佳眼科
作息要規律保證充足的睡眠時間，早睡、早起、不要長時間看書、長時間近距離用眼。每次近距離工作學習一小時後要休息10-15分鐘，休息時可以看遠處的景物。要保持充分的陽光下戶外活動。
儘量減少手機、ipad等電子產品的使用頻率，每天可以做兩次眼保健操。如有近視、遠視、散光等屈光不正的狀態要及時配鏡。注意太陽光特別強烈時儘量減少外出，外出時可以戴墨鏡減少紫外線對黃斑的傷害。
晚上看手機或者其他電子產品，儘量在光線明亮環境下。飲食營養均衡，多吃水果、蔬菜、粗糧，補充維生素b1和b2等。
需要長期看電腦，有什麼眼鏡保護眼睛？
22樓：網友
方法是：
1.在電腦螢幕2.即使他們的眼睛不近視上安裝[輻射]電影，也可以佩戴眼鏡，眼鏡店的工作人員說：我想配一副平光眼鏡，整個防線。光學膜優選為綠色薄膜。
平光眼鏡的意思是：零度的眼睛。 [全抗]表示：防輻射，防紫外線。等待。
23樓：007技術犀利哥
放一盆仙人球再電腦桌上，可以防止一定程度輻射，眼睛的話效果不大，對視力很傷害，建議每看一小時電腦遠眺5分鐘。
長時間盯著電子產品容易影響視力，有什麼防護措施可以減少電子產品對眼睛的的損害？
24樓：淘氣的大象寶寶
不止長時間盯著電子產品影響視力，長時間看書也是會影響視力的。眼睛近視是因為過度疲勞，長期處於近距離的狀態下，睫狀肌長期處於緊張狀態，導致晶狀體的調節能力變差。目前網上流傳很多高度近視恢復的方法，但尚未被證實有效，所以就需要好好保護視力，一旦近視就很難恢復。
電子產品比紙質書籍更容易讓眼睛疲勞，因為螢幕亮度過強或過弱都會增加眼睛的疲勞程度。另一方面因為電子產品中藍光還有誘發眼睛病變的可能，所以是不建議過長時間的盯著電子產品。
但很多職業是必須要長時間盯著電腦螢幕，這個時候就建議佩戴防藍光的眼睛，不近視也有沒有度數的鏡片在售賣。螢幕要調到乙個合適的亮度，也可以選擇護眼模式。其次就是眼部的放鬆，只要讓眼睛得到合理的休息，眼睛是不會近視的，在盯著電子產品大概四十分鐘時間之後就要進行遠眺或者閉目休息，讓眼球順時針旋轉二十圈，然後逆時針旋轉二十圈。
有時間的話可以每天做一次眼保健操。
在放鬆的時候要注意什麼都不要想，一種完全放鬆的狀態眼睛也會慢慢放鬆下來，不然閉目養神的效果也不會很明顯。再乙個就是廣告所說的，滴眼液。滴眼液是有助於緩解眼部疲勞的，同樣作用的還有蒸汽眼罩，在眼睛乾澀疲勞的時候戴一下蒸汽眼罩會感覺神清氣爽。
25樓：諶臨
為了減少電子產品對眼睛的傷害，在使用電腦等產品的時候，眼睛要和電子產品的螢幕保持一定的距離，電腦和眼睛的最佳距離是60cm左右。在使用電腦休息的時間，可以做做眼保健操。
4經常使用電子產品，在日常飲食中，儘量多食用胡蘿蔔，獼猴桃一類的食物，這些食物中含有豐富的維生素a，維生素a對保護眼睛很有好處。經常使用電子產品，還要注意定期進行視力檢查，發現視力下降，及時採取措施。
5為了減少電子產品對視力的傷害，在休息的時候，可以讓眼睛儘量向遠方看幾分鐘，然後再看近處的物體幾分鐘，如果反覆交替進行，對緩解眼睛疲勞很有好處。
6經常使用電子產品還會對頸椎造成傷害，有可能患上頸椎病，患上頸椎病後，會進一步導致視力的下降。為了防止頸椎病的發生，可以做一些頸部的保健操，頭部可以向上下左右幾個方向旋轉，在頭部運動的同時，眼球也跟著做旋轉運動。
7另外，經常使用電子產品，還可以使用熱敷和冷敷眼部交替使用的方法來減少眼睛的傷害。可以用毛巾蘸上熱水，敷眼部大約4到5分鐘左右的時間，然後再用毛巾蘸上冷水，再次敷眼部同樣長的時間，如果反覆進行，對眼睛有保護作用。
26樓：lzhd圈圈
我同事是戴的防輻射眼鏡，聽說眼睛用長時間比沒帶眼鏡的時候舒服多了，不過具體我沒有嘗試過，我天天對著電腦都快成近視眼了，確實早點預防是必要的。
27樓：虛個賽
最好的辦法就是少看電子產品，如果是工作需求建議帶付防輻射眼鏡，時間久了儘量讓眼睛休息。
28樓：貝殼以擱淺
這沒有什麼更好的，只能是預防性的，佩戴一些防護用具，最好的辦法就是不要過度使用電子產品，適當休息，是最好的防護措施。
29樓：蘇哩
每隔半小時進行眼部按摩一下放鬆一下眼睛，對電子產品進行藍光處理，減少危害。
30樓：鹿鹿
儘量用紙質書本代替電子書。先看完電子產品，應該往外面看一看，尤其是綠色的東西對眼睛緩解疲勞比較有用，或者做一套眼保健操。
31樓：儒雅的劉思源
隨著生活的需要，很多人都會長時間的盯著電腦，學習、工作、玩遊戲等等，但是長時間盯著電腦手機是對我們的眼睛有危害的，建議適當的讓自己的眼睛休息一會，人不是機器，不能二十四小時不停的運轉，要保護好自己的眼睛，否則將來會有很多危害！
32樓：普俊悟
首先少看，適當休息。還有戴藍光眼睛可以抵擋一部分輻射。
33樓：墮落之處
平時工作時間久了或者學習時間久了，就多看看外面的樹。
34樓：恰好你是我的光
減少盯著電子產品的時間，戴防輻射眼鏡，給電子產品貼防護膜，調成護眼模式。不得已長時間用的話，可以乙個小時休息5分鐘，做做眼保健操，起來走走，往遠處眺望，讓睫狀肌放鬆。另外不可以在黑暗的地方看電子產品。
35樓：嚕嚕
每天堅持做永康保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。
36樓：雪燕南北
長時間用眼什麼措施也沒用，只有合理有度使用電子產品才行。
37樓：網友
二十分鐘眺望遠方，或者看看綠色植物。
38樓：網友
有藍光眼鏡，可以抵擋輻射。
39樓：在太平塔拍電影的繡線菊
針對電子產品越來越多，越來越受歡迎的趨勢，電子產品對視力影響也日益受到重視，隨即開發了不少護目產品，什麼護目鏡，護目屏之類，還有什麼緩解眼睛疲勞的眼藥水，保護貼，等等，等等，不一而足。但嚴格地說，真正起到護目作用的，只有自我保護，連續**電子產品不超過半小時，適當做一些望遠，或者做一些眼部按摩。直接一點說，就是通過自我約束，保證眼睛不要過度疲勞，這是根本。
40樓：供電局山核
阿霞 李司鑑 毛狐 翩翩 黑獸 餘德 青梅 羅剎海市紫花和尚 鞠樂如 盜戶 某乙。
41樓：網友
沒有關係的要不去醫院看看吧。
有什麼可以保護眼睛的電腦軟體
42樓：軟體遊戲分享
電腦視力保護軟體。
護眼啦是一款電腦視力保護軟。
支援開啟護眼濾光保護鏡助緩解視力疲勞。
43樓：匿名使用者
應該還沒有吧？不要長時間對著電腦，
程式設計師用什麼膝上型電腦比較好，程式設計師用什麼膝上型電腦好？
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