1樓：燕熠彤
乙個很好的辦法，你可以試試，把洋蔥切成小塊後泡葡萄酒，七天後，每天飲一小杯，堅持不懈，可降三高！而且絕不會對身體有任何傷害。
2樓：網友
如果讓我說，其實買點銀杏葉茶給她喝或許會有用，我家人就在喝，你不妨試試，還可以吧！
3樓：網友
既然是最近血壓高，那就少吃太鹹的東西！口味清淡些，多喝開水。
頭痛的話，可以考慮針灸按摩，既舒服，見效也快。
當然，身體不舒服，要多注意休息，沒什麼事的話，適當的鍛鍊一下身體也是很有好處的。
4樓：
多吃菜。水果肯定好。
5樓：匿名使用者
哪些食物能降血壓，而且吃的東西不能對腎臟和肝臟有害。可作為**高血壓和糖尿病的藥用食物有綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，
6樓：網友
真的是高血壓，就只能吃藥。長期血壓高不**，易誘發中風等。還是要慎重對待。吃藥並不可怕。
吃什麼東西可以降血壓？
7樓：松雪用珍
血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則。
飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致**素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6公釐汞柱。
戒菸、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫公升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。
科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯絡。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓公升高，因此對高血壓患者，要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
益於降壓的食物。
8樓：蒿元修衛雪
蜂膠可以調節血壓，血脂，血糖；還能抗菌消炎！它是天然的保健品。
吃什麼可以降血壓？平時有什麼方法比較好？
9樓：網友
花點錢買深海魚油，每天吃1-2粒。深海魚油是血管清道夫。隨著年齡增長，血管中沉積的垃圾越來越多，容易造成血管堵塞（血栓等），特別是毛細血管（毛細血管是輸送營養和氧氣給細胞的直接接觸者，細胞得不到營養和氧氣就會死亡，新的細胞也不能更新）。
比方，10根血管堵了5根，那血液只能從剩下的5根通過，這5根血管要承擔本應由10根血管完成的血液迴圈任務，必定引起血壓過高。除了服用深海魚油，還可以結合「心天瀉血**」，拔除血管垃圾。補充鈣、蛋白質以及維生素，都有助於血管保持良好的張力和韌性。
10樓：網友
、有益於降血壓的食物：
1）葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；
2）根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；
3）花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉公尺、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心；
4）水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；
5） 動物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。
6）菌類：黑木耳、白木耳、香菇。
2、有益於降血壓的水果。
1）橘 含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速**由膽固醇引起的消化功能紊亂。
2）蘋果 含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
3）西瓜 西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的**作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。
西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質虛寒者不宜多食。
4） 鮮梅 富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。
5）檸檬 檸檬富含的維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和**高血壓等心血管疾病。
檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓。
11樓：網友
我有乙個簡便快捷的降壓方，那就是用醋泡花生公尺，泡4天后每天吃點，很有效，你不妨試試，祝你早日健康！
12樓：開心貓
你是否已經到醫院確診過有高血壓症，如果是，建議你按醫生的醫囑服用降壓藥物。平時注意清淡飲食。少抽菸，不喝酒。
平時有降壓作用的輔助食物有荷花葉，西芹。發作期每日早晚測量血壓一次，按時回院複診。
除了吃降壓藥之外，吃什麼食物也可以降壓？
13樓：優明旺
除了吃降壓藥之外，吃什麼食物也可以降壓？下面，一起來看一下吧！
除了吃降壓藥之外，吃芹菜食物也可以降壓。芹菜有保護血管、降低血壓的效果。洋蔥有降低血脂、預防血栓形成的功效，也有降低血壓的作用。
高血壓患者要注意吃嫩牛肉、豬瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆製品等脂肪較少的食物。多吃菠菜、白菜、胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、茄子、黃瓜、玉公尺等新鮮蔬菜。多吃蘋果、桃子、橘子、梨、葡萄、西瓜等新鮮水果。
不要吃蛋白質和膽固醇過高的食物，如豬油、肥肉、蛋黃和動物內臟。需要注意的是，降壓食品不能代替藥物，**高血壓是乙個漫長的過程。不僅要堅持吃藥，還要在生活中養成良好的習慣，才能達到最佳的**效果。
高血壓患者要多吃洋蔥。因為洋蔥不僅營養豐富，而且藥用價值高。洋蔥有殺菌、祛痰、消炎、利尿、抗癌、強身等特殊功效。
洋蔥有很好的降血壓效果。洋蔥中含有的營養物質可以直接作用於血管，使血管放鬆，可以有效降低血壓。洋蔥是中老年人，以及心血管疾病患者的健康蔬菜。
獼猴桃。獼猴桃這種水果也很常見。對高血壓患者也有很大幫助。
建議每天吃乙個獼猴桃，有助於緩解高血壓狀態。胡蘿蔔。如果患有高血壓，生活中也可以吃很多胡蘿蔔。
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是對身體有很大幫助的營養素，胡蘿蔔的抗氧化效果也很好。特別是在預防高血壓患者，器官損傷方面發揮著重要作用。
14樓：自己滴定
可以多吃芹菜，洋蔥，胡蘿蔔，西紅柿，茄子，黃瓜，菠菜，也可以多吃葡萄，西瓜，橘子，桃子，蘋果。這些食物就都可以起到乙個降壓的作用。
15樓：是七七不是柒柒
茄子，燕麥，西紅柿，山楂，芹菜，香蕉，菠菜等等這些食物都可以降血壓，高血壓病人平時可以多吃這些食物，對控制血壓有幫助。
16樓：網友
可以吃芹菜，苦菜，油麥菜，生菜，娃娃菜，橙子，柚子，橘子，哈密瓜，獼猴桃，一定要多喝水。
吃什麼東西可以降低血壓？
17樓：匿名使用者
據說是香蕉和醋花生。
18樓：養生早班車
高念鎮桐血壓患者仔坦，牢記降壓旅亮「1招」，從掌心這樣推一推，血壓。
吃什麼可以降低血壓？
19樓：仲嘉惠融綸
給你乙個小配方：羅布麻葉，草決明，丹篸，菊花，山楂片，適量泡水代茶飲。如果不太高，長期堅持吃山楂，或山楂泡水代茶飲都可。
20樓：養生早班車
高血壓患者，這類「高鉀食物」，不妨常吃，對抗高鹽帶來。
21樓：網友
降血壓的食物：
蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。
芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。
生薑：抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用。
建議採用芹菜葉，效果非常顯著。注意平時吃飯時少放些鹽，鹽有公升血壓作用。
喝什麼茶可以降低血壓，喝什麼茶可以降低血壓？
三高相信大家都不陌生，除了通過飲食控制病情，其實還可以喝茶來降低高血壓。1.首烏茶 首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20 30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。2.葛根茶 葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高血壓引起的頭痛...
低血壓吃什麼拜託了各位謝謝，低血壓 急！低血壓吃什麼藥調理。拜託了各位 謝謝
低血壓病，飲食 也是 本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點 1 葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖...
高血壓吃什么才能降低血壓，高血壓吃什麼才能降低血壓
高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和 或舒張壓增高 140 90mmhg 常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網膜等器官功能性或器質性改變,以器官重塑為特徵的全身性疾病.休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓 140 90mmhg可以診斷為高血壓.一旦診斷為高血壓就要終身堅持服用降壓藥,避免心...