1樓：網友
用你的體重擋住他 如果他強打 倚住你打的話 在他加速的時候後撤 讓他突的比較深 那時他出手 就會把手舉得比較高 比較靠後 這時你應該在側面跟住他 對矮胖型的 就要從側面帽他 否則從正面防他的身體會把你頂開。
2樓：柴罡
估計你是瘦長型的吧？
如果你臂展還不錯的話，沒關係，不用怕他，用自己的身體優勢去防守他。
他強打時用身體緊貼，把你的手一直伸著干擾他。
他用矮胖型的優勢，你也用你的優勢去遏制。
3樓：網友
不吃晃，只在三秒區內舉雙手干擾投籃，一般而言，想他這樣加快出手時間的投籃命中率都不高，如果他增加滯空時間，那麼你的身高完全可以帽他。
4樓：網友
放他一步 這樣他突破不了 投籃又會被你蓋 矮你幾十釐公尺別告訴我你蓋不到 他突破的時候跟著他腳步就好 看準他起跳的時機蓋他。
5樓：網友
首先得是你的力量比他大，然後你就頂住他，不讓他進內線。還有你的腳步要跟得住他，不要站得太高，紮好馬步！不要輕易跳。
6樓：網友
他背打的話。乙隻手頂住他的腰。乙隻手舉高防住他投籃的視線。
腳下乙隻腳頂住他小腿。看他怎麼頂。你頂他的腰，他背部力量就使不出來的。
頂他小腿他下面沒辦法發力。除非你們身體差距太大。
7樓：帥哥大楠
強打的一般都比較鹵莽點，靈活一點防他就ok了，但有一點，你要技術真比人家差的話，那就白搭了！想想，技術+強打=多可怕！
8樓：闞晟
我是強打狂，讓其打 帽！
9樓：洛城硬漢
搶前防守，不讓他接球，盡力干擾，加上一些小小的動作，必要時要隊友補防一下。
10樓：網友
加上小動作 你野可以藉助外力 帶點榔頭扳手什麼得威懾他。
打籃球矮個防高個的技巧 打籃球需要怎麼做好防守
11樓：時尚達人
1、站位橫移有技巧，腳呈外八字站，被突破橫移時腿不要交叉著走，重心降低走螃蟹步，身體側向他的貫用手一側，逼他走非慣用手一側。
2、站的離他遠一點，但不是放投。碰上會投的投死你。要適當。即能在對方投籃時利用長臂干擾又以防對方突破為主。一旦對方合球立馬貼身。
3、總之就算放投，也是放對方高難度急停跳投，不能讓對方站穩了調整好節奏投。
打籃球個子高的是不是很難防個子小的
12樓：瘋子
大錯特錯，籃球還是巨人的運動，很多時候感覺大個防不住小個是因為，你防的是小個中速度快的。
同樣身體條件下，小個根本打不過大個。
假設效果速度比大個快，應該怎麼防呢？
1、保持防守距離，效果速度比你快，但步幅比你小，利用防守距離和步幅進行防守。
2、防擋拆和跑位，儘可能防守傳球路線。面對擋拆和跑位，儘可能繞過去，這樣回減少步頻。
3、儘可能不去嘗試斷運球，小個中心比大個低，不容易別斷，而且容易失去中心。
4、觀察進攻人腰部區間，很多時候過人都是通過胳膊和腳進行晃動的，很多是後腰是不動的，所以腰不動你就不動，會增加防守成功率。
5、增加身體對抗，小個一般是沒有你有力量的，在規則允許的情況下，通過力量對他進行身體消耗。
怎樣防比自己個子高的人的籃下強打？
13樓：靖宸薄奧
當他拿求側背對你時。
這時他還在三秒區外。
趕緊貼上去。
他這時雙腳一般會張開。
若從左手方向進攻你。
立即用你的右腳卡住他的左腳小腿。
這樣不利於他向右轉身。
即使強行轉成了。
你好喊也有足夠的時間壓上去。
然後舉起雙手。
做假動作也不要跳去封蓋他。
因為身高差明顯。
蓋不到還容易犯規。
他轉身後在用力頂你。
哪怕是輕的頂。
你完全可以往地上倒。
造他犯規。若他不轉身。
你也要有好的意識。
用左腳卡他晌衡右腿。
你宴襪做的後腿用力支撐。
用右手卡住他的腰部。
別用肘。要用手。
卡住他的腰。
左手要舉起。
儘量遮擋他的視線。
然後要往他身上用力。
特別是右手卡死他的腰部。
這會讓他相當不舒服。
有力也發不上。
切記右手卡腰的動作不要做的太大。
用力大了他完全可以往後倒。
看上去像是你在推人。
在籃球場上，瘦高個怎麼面對矮壯的球員的防守呢？
14樓：肖兔兔的大堅果
這其實還是要用自己身高優勢去壓制對方吧，還是要身體比較強壯的。
15樓：勤奮的高
瘦高個可以利用自己的身高傳球給隊友，以免和他發生肢體上的衝突。
16樓：199103熊
充分發揮自己身高的優勢，多投三分球，讓那些個子矮的球員無法防守，揚長避短是最好的解決方法。
17樓：網友
在籃球場上，瘦高個面對矮壯的球員的防守應該充分利用自己的身高優勢去直接投籃。
18樓：情感中的小確幸
你比他高想怎麼打就怎麼打，不要和他比體力，他不是你的對手。
19樓：惕惕啼啼
瘦高的球員其實就是要運用自己的身高優勢去創造條件，突破敵人的防線。
20樓：黃昏雀色蒔
瘦高個兒就應該利用自己的身體優勢，可以用身高優勢擋住他的投籃。
21樓：網友
利用自己的身高優勢突破，儘量提高速度，不要和對方進行身體上的對抗。
打籃球怎麼突破 矮個子怎麼打高個子
22樓：資飛雙摩皎
矮個子進攻第一要練好投籃。如果你練好了投籃，在外線的時候，防守隊員離你遠你就可以出手投籃；如果他靠你近，那你就可以突破，個子矮的優勢是速度快。如果你能練好跳投就更好了。
防守端，你的腳步移動快，重心低。可以經常採取緊貼的方式，死死的靠住對方的下盤，同時伺機斷掉對方的運球。個高的人往往重心高，頂住他的下盤往往可以使他投籃失去重心，失去準度；個高運球速度慢，拍球高度高，球比較容易斷。
祝你練好籃球！另外要有信心！敢於出手投籃！敢於衝進去突破！
23樓：伍馥樹高邈
要懂得利用自己的優點··
對方高，不靈活·你完全可以利用你的腳步過掉他對方高，靈活·比你瘦，用你的身體抗進去·在籃下的話就看你的籃下技術了對方高，靈活，且壯，不要勉強自己了··助攻吧··助攻也是進攻的一種手段。
24樓：苑香通哲思
矮個子，一般都會比高個子靈活。可以從技巧熟練方面下手鍛鍊，達到突破高個子的防守。想要突破，就必備著鋒刃的進攻。
25樓：竭智褚修謹
變向，練練拋頭，姚明也冒不到你啊。
26樓：李義勞光濟
第一點使自己膽子變大不要有。
什麼壓力負擔，第二是不和。
高個子的玩唄！呵呵還是不要有。
心理負擔放開了打。
27樓：巨集寄江以松
樓主這是你的心理壓力在作祟！其實突破沒有什麼的！最多就是失誤和吃幾次火鍋！
而持球突破本身就是籃球最簡單的基本功！如果你連持球突破都不敢！那你還打什麼籃球？
這不僅讓隊友看不起你~以後打多了~你的實力也會變弱！~你越是怕面對~將來更不可能衝破這關卡！
有的時候可能你對手很強大~對位時儘管你並不佔優勢~但只要你努力了~隊友就會看到你的付出~儘管可能會失誤~但他們都會認可你！打球不能因為對手強就退縮~相反~你要更多的持球去突破~只有在不斷的突破中能學到東西~只有在對抗中才能成長！
相信自己~也要給自己信心！突破後的失誤誰都會有~只有敢面對失誤~才能使自己的能力更上一層樓！
你已經懂得在防守中怎麼利用自己的身體扛了~不用我多說了吧？
我打球總是被罵 防守總是防不住 是個胖子 身高 就和我班的大部分一樣高 可又比正常內線矮
28樓：網友
不要灰心，我以前剛剛打球的時候也想你一樣。多看看籃球比賽自己乙個人練習練習，成功者需要忍受孤獨。
29樓：網友
聽這些話語，感覺可以參照現在迪奧的打球方式。
30樓：網友
呵呵 管那麼多幹嘛 重要的是做好自己 功夫不負有心人。
31樓：來自安平橋虛懷若谷的駿馬
不要灰心，要對自己有信心，多練習練習。
籃球怎麼防背身單打，打籃球如何防守背身單打？
第一 背身單打是用背部感受防守人的發力點和位置來決定如何轉體面框的，所以在防背身的時候有意把身體的發力點放在靠左側，讓對手誤以為你的身體及用力都是偏左的。但實際上，你的的身體是放在稍靠右的位置，這樣在進攻隊員右轉之後就可以充分的干擾到對手的下一個動作，甚至直接把球蓋掉。第二 對於比自己高的人，就抵住...
籃球問題 怎麼樣守人 打籃球怎麼防守
這是很正常的 當然如果是你自己懶的話就不一樣了 防守是需要全隊去配合的。比如對方擋拆配合，那麼防守方就必須得有隊員去補防阿。防守意識是很重要的。答案補充。你得分析他打球的風格。或者說你要學會判斷。你要根據他平時的習慣，以及他的技術特點，你再做出具有針對性地防守。如果他是那種很粘球的人，那麼就根本不值...
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