1樓：網友
精神集中力蠻好訓練的，我以前練過散打，當時就是在牆墊上畫個圈，每天瞄準那踢腿出拳 到後來不用也能隨便打中。
你那種按玄幻類就是就是精神力發散，不能學習魔法，說不定修仙能解決。
醫學類就是得了先天週期間接性精神分散。
方法麼。你可以象我一樣先鍛鍊下集中力 其實有個辦法 不確定能不能成功 就是在晚上把自己在封閉的房間裡，最好沒有光，沒有聲音，那樣對人的生理壓力非常大，會感到非常恐懼，你可以在那種情況下死命集中精神想件什麼事來集中注意力逃避心中的驕躁跟恐懼，能堅持越久集中力鍛鍊得越好。
2樓：綠林濟世者
試試練氣功吧，意守丹田，或者守呼吸，或者守外物也可以。
3樓：貓貓虎遊世界
去圖書館看書，試試看，應該效果不錯的。
我天天下班衝圖書館的。
怎樣讓思想更加集中?怎樣提高注意力?
4樓：開妙晴力皓
其實注意力和集中力手虧是差不多一樣的。
注意力，就是在觀察某一樣東西的時候不分散精神，心裡也不可以想著其他，要把所有的精力放在注意物體的身上。
而集中力是在某一物體上要放上精力和思考，視線和心都要集中在某一物體身上。
不能有所疏忽。如果想要提高集中力，那麼就要從心開始出發，每乙個人都一樣，沒可能在注意物體時候的心不會想其他悔薯汪東西，肯定會的，每乙個人都會，有誰可以真正把集中力和注意力放在一齊，首先要鍛鍊一下注意力，那麼集中力碧仔就自然而然的產生了。祝你好運。
如何讓自己精力集中
5樓：泉彗揭之
讓自己在做事這前有乙個清靜的環境。深呼吸！暗示自己要集中注意力^……這樣應該就ok了。
6樓：禚方伏康平
我去年也高考，所以我懂你的心情，其實不要刻意地去做什麼努力，以平常心就好，該學就好好學，該放鬆就放鬆，要搭配合理就好。
7樓：學習努為
這個需要自己嚴格要求自己，而且要對做的事情感興趣。
怎樣可以提高注意力和集中力？
8樓：網友
自我暗示法。
自我暗示能調動心理活動積極性，有助於注意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，「不要分心」、「努力聽講」；也可找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本里。
無論多麼愛走神的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會儘可能地集中注意力作答。因此，每次做作業時，不妨想象自己正參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，使自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕鬆。
記錄法給自己準備乙個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。自我獎懲法。
每次寫作業或複習功課之前，先給自己定乙個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什麼內容，越具體越好。若在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的，就獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；若由於分神而使計劃落空，就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如抄單詞或跑樓梯等。
訓練聽課技巧。
訓練聽課技巧，一是要作好課前預習，瞭解老師講課的重難點；二是聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；三是帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。贊同贊同1
如何提高 注意力集中 的能力？
9樓：網友
當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法：
1)、養成良好的睡眠習慣。
2)、學會自我減壓。
3)、做些放鬆訓練。
4)、做些集中注意力的訓練。
要學會提高對所做事物的熱情。
10樓：匿名使用者
我在導兒**上看到過注意力訓練的方法，你可以去看看吧 。挺科學的。
孩子不能集中精神學習，如何培養提高孩子的注意力？
我認為可以訓練孩子玩魔方，因為玩魔方的時候就能鍛鍊孩子的注意力。我覺得家長應該讓孩子做一些需要專注的事情，這樣可以慢慢培養他的專注力。不能集中精神學習可能是專注力比較差，所以先做一些提高專注力的遊戲或者事情，比如家長讀故事讓孩子複述或者夾豆子游戲來提高注意力。其次也可以經常鍛鍊一下，增加大腦活躍度。...
我該如何提高學習
第1計 挖掘潛能。不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從現在到中考進步50名的大有人在，進步80名的也有可能。第2計 堅定意志。gao 考其實是看誰堅持到最後，誰就笑到最後。考生應全力以赴知難而進，戰勝惰性提升意志.3計 調好心態。心態決定成敗，中考不僅是知識和智力的競爭，更是心理的競...
我該如何選擇我的職業和人生，我該如何選擇我的人生？ 讀書還是工作？
很欣賞你的勇氣和積極開拓的精神，看來你這幾年其實一直在奮鬥，在追逐自己的夢想，你代表了中國新一代有理想的年輕人的生活方式，在我看來你已經是成功的，你所有這些閱歷都是自己的資本，其實成功並不一定要掙幾百萬或者幾千萬，主要是自己的心態，一個健康平安的自我 一份自己喜歡的工作 一個和諧美滿的家庭這樣的人生...