孕婦可以吃茴香菜不，孕婦可以吃香菜嗎

1樓：你粉底沒我的厚

茴香是屬於溫性食物，陽虛體質的孕婦可以適量食用，但有便秘、上火的孕婦就不適合吃了。比較適合虛寒體質的人群食之，要是體質過熱，就要少食。

但多食茴香會有損傷視力的***產生，不宜短期大量使用，每天應以10克為上限。孕婦應儘量少吃茴香菜，避免吃小茴香，小茴香是辛辣熱性作料。容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃痛、腸道乾燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻。

便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良後果。

孕早期護理注意事項。

1、不接觸菸酒：不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。

3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆和同事，那麼應該想好乙個讓人信服的藉口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。

孕婦可以吃香菜嗎

2樓：育兒黃大夫

1香菜營養豐富，香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量；香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

香菜有消食下氣，賀前敏醒脾調中，壯陽掃興等功效，適於寒性體質。胃弱體質和腸腑壅滯者食用，可用來醫治胃脘冷痛，消化不良、麻疹不透等症狀。

2孕期適當吃一些香菜有預防感冒、利尿通便的效果。但大量食用香菜易引起宮縮，甚至誘發流產，因此建議孕婦不要禪枝多食。

3妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓哦！可以用香菜加點葛根悔並，用水煎服，早晚各1次，每次50毫公升，對**高血壓有輔助療效。不過值得注意的是，必不是每個人都需要服用的，應遵醫囑，切勿亂服。

香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風感冒。

香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化，增強食慾。對於食慾不振、消化不良的孕婦可以適量食用，對於止嘔，促消化有一定的作用。

香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風感冒。

4香菜有損人精神、對眼不利的缺點，故孕婦不可多食、久食。對於患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡的孕婦要少吃香菜。

孕婦可以吃香菜嗎

3樓：兮兮母嬰大全

孕婦可以吃香菜。

香菜是一種常用的調亂此毀味品，可以用來烹飪各種菜餚。香菜中含有豐富的維生素c、維生素a、鐵、鈣等營養成分，香菜身上有種濃郁的香味，不管是調冷盤還是炒菜，香菜都可以起到提味的作用。所以孕婦可以扒猛適量食用香菜，但是不能多吃。

孕婦屬於特殊人群，平時飲食要注意營養均衡，一般常見的蔬譁備菜水果都是可以吃的，只要注意食用量。也要注意蛋白質的充足攝取，可多吃些魚肉、瘦肉、奶類及其製品、豆類等。也可適當食用富含脂類的食物，如花生仁、核桃仁、芝麻、板栗等堅果類食品。

香菜的挑選方法

挑選偏小的香菜，如果香菜太大的話，莖部比較多，吃起來會稍硬，而且香菜味也會少一些。要挑選葉子平整，沒有蔫的，葉子總體很整潔，沒有黑葉子，黃葉子的。一般深綠色的香菜會更有口感一些。

一般的香菜都會有很多枝杈，大都為4-7個左右。在挑選的時候選擇個左右的都是可以的。要仔細看下香菜的根部，因為香菜是生長在土地裡的，所以根部很重要。

挑選的時候可以看看，根部是否很飽滿，有沒有蟲眼等等。

以上內容參考百科-香菜。