1樓：葷軒
備孕期間不在於吃的有多好，而在於應該補充什麼。飲食方面稍微清淡一點，忌辛辣。葷俗搭配要合理均衡，作息要有規律。保持心態平和，堅持適量的運動。
2樓：網友
備孕吃什麼無法決定生男生女，保持心情舒暢，正常飲食就可以。
3樓：我向教育致敬
要吃比較清淡的飲食。
4樓：網友
結婚一年多了。懷孕女應該吃點兒對小孩兒大人都有營養的。
5樓：情感小蝦
男女無法決定的。這個沒有辦法的。吃啥都一樣的。備孕就要做好心理準備。男女都無所謂啦。
6樓：樂馨馨
想生女兒怎麼調理身體？
孕前飲食習慣。
準備懷孕期間，如果夫妻雙方豆想要生個女孩的話，那麼在這段時間，夫妻雙方在飲食方面都要進行調理。丈夫可以多吃些一些鹼性的食物，儘量不要抽菸喝酒。而妻子可以多吃一些酸性食物。
這種飲食調理有助於提高生女孩的機率。
酸性食物一般都富含了蛋白質、脂肪以及糖類，而且硫、磷和氯等礦物質的含量也會比較多。這一類食物主要有大公尺、肉類、蛋黃、乳酪、甜品、金槍魚和比目魚。如果想要生個女寶寶的話，女性在備孕期間可以吃多一點這些食物。
而鹼性食物則富含了鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質，這些礦物質在進去人體之後的代謝產物常都是鹼性的。這一類食物主要有蔬菜瓜果、海藻類食物、乳類、大豆或者菌類食物。像葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜以及胡蘿蔔等都是屬於鹼性食物。
男性朋友在備孕期間的飲食調理可以側重於這一類食物。
調理兩大食譜。
想要生女孩的父母也可以通過以下兩種食譜進行調理。茄汁排骨可以準備一斤排骨和乙個番茄，適量的鹽。排骨先過下水去除腥味，然後撈起，將水分瀝乾。
然後在番茄表面輕輕的劃幾刀，把皮去掉後切塊。把準備好的材料放入鍋中，加入1碗水和調味料以，大火煮沸之後改用小火煮熟，就可以食用了。
豬尾鳳爪番茄湯。準備兩隻豬尾，3只鳳爪和乙個番茄，適量的鹽。把豬尾鳳爪洗乾淨後切成塊，過水之後撈起。
番茄表面輕輕劃幾個小口，然後把皮去掉。把所有材料放入鍋內，放5碗水，熬到豬尾和鳳爪都熟了之後，加去鹽就可以食用了。
結婚之後就開始備孕，吃哪些食物有利於懷寶寶？
7樓：星了
可以選擇多吃一點橙子，柚子，豆漿，海帶，豆腐，豆芽，魚肉，蝦仁，海參，燕窩等食物。補充身體所需要的維生素c，以及維生素e，蛋白質可以有利於懷寶寶。
8樓：金牛愛仕達
儘量多吃一些蔬菜和水果，也應該多喝一些牛奶，吃一些雞蛋，這樣對身體是比較好的，多補充一些蛋白質，而且在備孕的時候一定要注意運動。
9樓：巨集盛巨集盛
這些食物就是，蘋果，香蕉，橙子，西紅柿，黃瓜，胡蘿蔔，火龍果，獼猴桃，榴蓮，士多啤梨，雞肉，魚肉，鴨肉，牛肉。
結婚之後就開始備孕，吃什麼食物有助於懷孕？
10樓：**扒皮小能手
序言：很多人在備孕的時候，在飲食上也要多加註意，有些食物是非常有助於懷孕的。要吃一些含有植物類雌激素的食物，這樣可以促進排卵，對於懷孕有很大的幫助。
而備孕階段也是要注意補充葉酸的，這樣可以降低胎兒畸形的風險。<>
備孕期間可以多吃菠菜，菠菜中含有豐富的維生素e，而維生素e是人體激素分泌的催化劑，可以促進女性雄激素的產生，亞麻籽，南瓜子，大豆等植物也是有助於提高性激素的。在備孕期間也是可以多吃一些水果的，蘋果稱為水果之王，對於備孕的女性來說是非常有好處的，可以促進新陳代謝，還有豐富的維生素。<>
像橘子，柚子，橙子這些水果也是有豐富的碳水化合物，胡蘿蔔素，鈣等營養元素，可以是**備孕媽媽的食慾不振和胸腹脹痛的良藥。芒果色香味俱全，還可以清理腸胃，含有豐富的礦物質糖，粗纖維，蛋白質等營養物質，備孕媽媽吃芒果可以降低膽固醇，有利於預防心血管疾病。葡萄也是有豐富的鐵，磷，鈣，胡蘿蔔素和各種維生素等營養元素，可以很有效的改善孕婦的氣血不足和血壓偏低的狀況，而葡萄還有安胎的作用，對胎兒的發育也有很大的幫助。
備孕期間要注意睡眠質量，不可以吃一些辛辣的食物，如果吃一些胡椒，辣椒，八角等辛辣的調味品。攝入過多會容易引起便秘，所以處於備孕期間或者是孕期的女性，一定要避免這些食物，如果導致消化功能出現障礙，那麼就很難吸收到食物裡的營養。也要避免接觸酒精和煙，這些都會讓胎兒變得畸形，所以要想胎兒健康的發育，一定要避免菸酒。
11樓：繁新人
獼猴桃、香蕉、櫻桃、葡萄等這些高營養水果都可以。
12樓：圖土兔
黑豆，補充雌激素；水魚湯對卵泡發育不好的朋友會有幫助；非經期喝紅糖生薑水，可以調補身體。
結婚之後就開始備孕，什麼食物有利於懷孕？
13樓：巨蟹阿斯頓
肉類、乳類、蛋類、魚類，玉公尺、地瓜、小公尺，海帶、紫菜，蝦皮湯，這些食物都有助於懷孕。
14樓：劉心安兒
這個時候就可以多吃魚，多吃蝦，也可以多吃雞蛋，多喝牛奶，還有就是要多吃綠色的新鮮蔬菜，應該多吃一些應季水果。
15樓：冰天雪地
保持規律作息，不要熬夜，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃一些豆制類食品，比如說豆腐，牛奶，黑豆。
16樓：創作者
可以多吃一些豆製品，雞蛋。三文魚牛肉，多喝一些牛奶有營養的東西。不要吃辛辣。重口的東西。
17樓：繁新人
空心菜、獼猴桃、油菜、蕎麥菜等這些高營養食物對於懷孕很有幫助。
18樓：白日夢和下午茶
可以多吃含葉酸的食物，黑豆紅棗桑葚豆漿也可以多喝。
19樓：乙個世界的海角
如果想要受孕，首先要保證正常卵子的排出，才可以有懷孕的保障，所以可以通過飲食調節雌性激素，也可以有助於懷孕。一般可以多吃一些含有葉酸、蛋白質、鐵、鈣、鋅等這些多種維生素的食物。
20樓：眾裡尋ta尋不到
助孕的食物比較多，平時常吃些南瓜、甜菜根、杏仁、核桃、雞蛋、牛奶、燕麥、蘆筍之類的食物。
21樓：貓貓老師說娛樂
結婚後女性在備孕期間可以多食用一些魚類肉類食物，比如牛肉、雞蛋、豬肉，還要吃各種新鮮的水果蔬菜，補充體內的鈣質，這也是有助於懷孕的。
結婚都好幾年了，怎樣做懷 男 孩？在備孕應該吃些什麼？備孕的時候需要多吃些什麼食物呢
22樓：網友
懷孕生孩子是每個夫妻都非常期盼的事情，而且對於想要男孩的家庭來說，備孕時的飲食和生活習慣可能會影響到胎兒性別。以下是一些備孕時應該注意的事項。
1.注意飲食均衡：備孕時要保證營養均衡，多吃些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，例如雞蛋、瘦肉、魚類、奶製品、蔬菜和水果等。
此外，還可以適當食用一些含有葉酸和鐵元素的食物，如綠葉蔬菜、豆類和全穀類食品等。
2.控制體重：備孕時要注意控制體重，過度肥胖或消瘦都會對生育造成一定的影響，建議保持適當的體重， bmi 在之間為宜。
3.保持身體健康：身體健康是備譽汪孕的基礎。應該戒菸戒酒，避免吸入有害氣體和化學物質舉虛告。此外，還可以適當參加一些運動，如散步、游泳、瑜伽等，增強身體素質。
4.控制性行為的時間：備孕時要控制性行為的時間，選擇適當的時間進行性行為，例如在女性排卵期的前2-3天進行，可以提高受孕幾率。
此外，可以通過使用排卵試紙等方法，掌握女性排卵的時間。
需要注意的是，想要男孩的家庭可能會嘗試一些方法來提高懷男孩的正明概率，如控制性行為的時間、改變飲食結構、使用某些中藥等。然而，這些方法的科學性和有效性並未得到充分證明，因此在備孕期間，建議夫妻雙方保持良好的心態，放鬆心情，盡力而為，讓自然的力量來決定胎兒性別。
23樓：帳號已登出
生男生女是由染色體決定的，而且幾率是相同的，這與備孕的時候吃什麼，沒有直接的關係。
結婚之後就開始備孕，吃哪些食物有助於懷孕？
24樓：嘉玉玉寶貝
可以去吃一些牛奶，榴蓮，花生，核桃，還要去吃豆漿，瘦肉，魚類，雞蛋，蝦，也可以去多吃一些水果，比如說像柑橘蘋果。
25樓：王志剛剛剛
可以多吃一些牛肉羊肉雞肉，多喝一些牛奶，其實還可以吃一些魚肉蝦肉以及動物的肝臟，蔬菜，堅果。還可以吃一些雞蛋。
26樓：樂樂在此呢
蘋果，香蕉，蔬菜，菠菜，芹菜，韭菜，葡萄，等等，這些都是可以幫助懷孕的。
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