1樓：網友
1、雞蛋。雞蛋是我們最常見的一種食物，在某些地區，一直流傳著這樣的習俗，說是新婚夫婦要適量食用一些雞蛋，可以有效的幫助雙方恢復體力，從而起到補充氣血，補精等作用。的家鄉沒有這樣的習俗，你的家鄉是否有否這樣的習俗？
2、桑葚。有一次，去選購桑葚，賣桑葚的大嬸向我介紹：桑葚的味道比較甘，選購幾斤桑葚回家，適量的食用一些，能起到有效的補血、補腎、益肝、補精等作用。
咦！現在的大媽大嬸都懂這麼多麼嗎？還是太虛弱了啊！
不管怎樣先嚐一段時間再說吧！
3、海參。有一次，受邀參加一場講座，臺上的專家講的是海參。海參是一種具有高蛋白的食物，它味甘，適量食用一些海參能有效的幫助男性補精、緩解疲勞、腰痠乏力等現象。
聽完這堂課，我還是不喜歡海參，總覺得海參的味道怪怪，不習慣。你喜歡海參嗎？
4、枸杞。查閱資料得知：枸杞的味道比較甘甜，適量的食用一些枸杞，不僅有補血補腎、益精明目等作用，而且還能有效提供性功能呢。
哇！枸杞這麼好，下班後，有沒有小夥伴們，一起選購枸杞的。
5、蝦。最愛乙個海鮮，就是蝦。一月不吃蝦，想蝦，兩個月不吃蝦，還是想蝦。
蝦的味道比較鮮美，而且蝦味甘，性溫，適量的食用一些蝦具有一定的補精、補益的作用。除此之外，有體虛乏力、氣短等症狀的人，都可以用蝦來作為滋補食用。你喜歡蝦嗎？
6、淡菜。淡菜又名為珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質、碘、鋅、鈣、磷等多種營養物質。
男性適量食用一些淡菜，能有效溫腎固精、益氣補腎等功效。此外，適量一些淡菜還能有效增強身體的作用。如果你不知道淡菜是什麼。
怎麼樣補精，可以補充什麼？
2樓：甕冷荷
根據您提的這個問題，我個人覺得。吃一些補的食材，像牛鞭。鹿茸啊。老鱉。人參啊。
怎樣才可以補精
3樓：匿名使用者
可以適當吃含鋅比較高的食物。還有吃六味地黃丸。
什麼補精好，什麼方法比較有效？
4樓：網友
養腎派耐補精最好的方法是吃枸杞、節制性生活。腎主藏精，日常補精養腎橋羨隱，也可以通過飲食以及運動來實現，平時飲食可以多吃，蔥敏廳、姜、蒜、羊肉、狗肉等溫補食物。
怎麼樣養護卵巢？平時注意什麼呢，卵巢怎麼保養？平時生活要注意些什麼？
卵巢的保養要從多方面下手。在生活方式上，應注意緩解壓力，工作與休息相結合，自我修養，保證睡眠，適度鍛鍊等。不能吃太多的糖果，吃的太多也會有 出現，會引起情緒波動 焦慮等。不要吃太多的鹽。鹹味食物會阻止水分被排出，影響卵巢的排卵功能，嚴重時會損害卵巢，造成月經不調。在月經期間必須注意飲食 工作和休息。...
如何補腎補精？有什麼樣的秘方比較實用呢？
可以多吃牡蠣，海參，羊肉，甲魚，枸杞，泥鰍等食物，可以吃點含維生素，鋅，硒的食品，可以吃些妥 金，食物比如 蝦 牡蠣，海帶等，椰子也含有的鋅。1 促進人體的生長發育。如果有缺鋅，生長發育期的寶寶及會出現生長發育不良和腸道微生物群落不良的情況。在沒有大病的情況下，會導致 侏儒症 和智力低下。2 保持正...
男人吃什麼壯陽補精？有什麼需要注意的嗎？應該吃什麼食物
男人壯陽補精，其實可以使用一下羊肉，羊肉是溫補性的食物，也是壯陽的食物，另外韭菜也是男人補腎壯陽的，第一大食物，在中醫裡面韭菜被當作一種藥品來使用，如果是陽虛體質特別厲害的，可以採用生韭菜辦法。平時的話要注意生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃些蔬菜和水果，另外要減少性生活的次數。對於備孕的男...