1樓：網友
每週堅持做一次補水**，補水**用效果不錯，但是也不用太貴的產品，10元以下一張即可，一週不用再多（再多也強力吸收不了）；
**每天需要呼吸氧氣和水份另外還要養分，要找適合你膚質的護膚品，然後每天清潔一次面部之後，早晚都要有爽膚水，乳液，修護霜（或晚霜無需早霜，因為晚霜通常滋養成分較多），缺一不可；也可以當中加乙個補水精華素更好。
乳液是滋養，提亮膚色的作用，增強新陳代謝；霜是做隔離和防護，加強滋養效果，並且防止抹上的水份滋養快速流失。所以這些都不能缺哦～～在這樣的堅持下，你的新陳代謝就會正常並快速運轉了。色斑和美白都會有明顯效果。
身體部分也是這樣，每次洗澡後抹上補水身體乳液，堅持一段時間後會有顯著效果。
多攝入維生素，以上說的多吃水果，尤其是各種水果都要，也是很好的。花茶基本沒有什麼明顯效果，可有可無。
2樓：有意義的一一
多吃清火的 綠豆 有能力每天喝一瓶膠原蛋白 或者一天吃一粒天然維生素c e
3樓：吉祥滿園
多吃些含維生素c和含維生素e的食品，或者吃些保健食品維生素c和葡萄籽片（膠囊）。效果挺好的，我幾個朋友吃了都說效果很好。
4樓：zoe俊秀
剛得知一美容中藥方子：黃芪10克，黨參10克，川芎10克，當歸10克，枸杞10克，阿膠磨粉另沖服。
這是一付的量，煎成兩碗，早晚各一碗，可改善膚色，祛斑，**，治痛經。
5樓：**鬼妹
**晦暗暗黃可以選擇斑寧系列的產品。
我的**總是暗黃無光澤，請問是不是有什麼病？
6樓：來自仙寓山和藹的山核桃
**暗黃有斑可以通過飲食調理、生活調理、**調理等進行改善。
1、飲食調理：**暗黃，有斑可能是由於營養攝入不足，**中的黑色素細胞功能亢進，合成過多黑色素而形成。飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果，如胡蘿蔔、西紅柿、芹菜、蘋果、香蕉、橘子等，有利於增加營養，幫助調理**。
2、生活調理：保證充足的睡眠，不要熬夜。長期熬夜，會導致區域性色素沉著，表現為**暗黃、有斑。
3、**護理：做好防曬工作，避免日光、紫外線的照射引起**光老化，導致**暗黃、有斑。有條件的可以採用醫美方式，如光子嫩膚、果酸換膚等方式綜合**，可以取得明顯的**效果。
在調理期間，也要注意保持心情的愉快，不要過度焦慮。通過長期、堅持由內而外進行調理，**暗黃、有斑的問題會得到明顯改善。
7樓：善的良仁
這是過敏性**，所以平時不要亂用護膚品。當然與性格也有關。首先從飲食上要注意。就不在這裡說了外聊。
8樓：網友
早睡早起，鍛鍊身體，防曬必須做好。
**粗糙、暗黃、有斑該怎麼辦?
9樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
肌膚暗黃的話這樣最主要的就是美白、補水、祛斑了，所以整理了一些可以美白、補水、祛斑的方法，不妨一起看一下吧。
地黃香酥雞。
準備雞肉之後取乙個大海碗，把生地黃切片用紗布包好墊在碗底，山藥切片去皮連枸杞平鋪在紗布上層，把醃好的雞肉細細切小塊後加高湯一起上火蒸大概2個小時，湯香肉酥，此方法補養顏血，排毒淡斑。
枇杷紅棗粥。
將枇杷放到水中清洗，除去枇杷核，將粳公尺洗乾淨，放到冷水中浸泡一小時，瀝乾，在鍋內加入適量的清水，放入紅棗、粳公尺，用大火燒開，然後加入枇杷，轉成小火繼續熬煮至成粥狀，加入適量的白糖進行調味。此方具有祛斑美白，健胃清肺的功效。
其實這些時候最主要的就是一些祛斑的小方法，但是和正規的祛斑牌子來比還是有一些差距的，所以推薦大家還是使用正規的，帶有國妝特證的祛斑方法。
10樓：過風一樣的日子
**的顏色和粗糙是天生的，後天也就只能靠化妝品遮瑕，至於長斑一般都是和陽光曬有關係，內分泌失調也會長斑，祛斑產品收效甚微。注意防曬，塗一些遮斑效果好的產品吧。平時洗臉可用入牛奶和蜂蜜，效果還不錯，用量也很少。
11樓：摺紙大作戰
**粗糙暗黃，建議患者首先需要到正規醫院**科接受檢查。
**粗糙以及發黃，有可能是機體各個器官受損而造成的，要緩解這種症狀，就需要針對原發疾病進行**。
其次，患者需要積極進行鍛鍊，還要合理作息以及健康飲食。由於身體新陳代謝的緣故，會產生毒素以及廢物，一旦沒有及時排出，就會引起**暗淡，甚至引起膿包，需要通過多鍛鍊來促進毒素排洩，帶走代謝廢物。
再者，需要選擇合適自己膚質的護膚品，不可以濫用護膚品，否則會造成**受損。
12樓：網友
**暗黃有斑一般是指黃褐斑黃褐斑的發病原因相當的多，常和遺傳內分泌失調精神因素等都有一定的關係。中醫辨證主要是，因為情志不調肝腎脾虛等原因導致，如果面部有黃褐斑的話，首先一定要保持心情開朗保持充足的睡眠，避免日曬。可以適當口服維生素c片。
13樓：泡沫
保溼補水，不熬夜，防曬，再看看中醫調理一下內分泌。
14樓：網友
酵 素對身體無害，還好吸收，億 加 然的就還不錯。
為什麼**暗黃沒光澤
15樓：網友
肌膚暗黃無光澤有以下原因：1.由於平時答旁禪護理不當，不注意清潔保溼，未及時塗抹防曬霜，被紫外線強烈照射所致。
第二。日常生活中，作息不規清塵律，天天熬夜，壓力大，心情一直不好，失眠等引起的**新陳代謝緩慢，導致內分泌失啟裂調，**也會呈現暗黃無光澤。三、患有慢性疾病，如貧血、某些慢性腎病、肝膽疾病等，均可使**變得暗黃無光澤。
面板暗黃無光澤怎麼辦
我以前用過的一個牌子的草本淨白清透精華很不錯的，我和我室友都用，你現在還應該多多注意生活規律和飲食，對你也是一大幫助哦，用酸奶做 會有所改善 人體氣血旺盛,臉色就會自然很好,臉色暗黃無光澤主要是血虛,氣虛 當然有些人在用一些化妝品,可以清理角質層的退化,但 晦暗無光澤是很難解決.要徹底解決這個問題,...
面板暗黃無光澤還有痘痘如何內調？吃什麼東
暗黃，無光澤。即中醫所說的膚色萎黃，是脾虛的表現。痘痘則要看長在何處，有可能肺經或胃經或肝經有火。病理辨證 中醫認為痤瘡是血中有血熱存在，血中之毒是由五臟蘊熱，注入血脈。另外經絡中血氣不和，外來溼邪 熱邪損傷人體血液，導致痤瘡。中醫在臨床上將痤瘡分 溼熱症，內毒血熱症 血虛風燥症。中醫分層 遵循辯證...
面板暗沉發黃無光澤該怎麼調理,面板暗沉怎麼調理？
暗黃無光澤由多種原因造成的，瞭解原因才能對症下藥，具體如下 暗黃無光澤的原因 角質粗糙型 肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整 粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。肌膚缺水型 肌膚乾燥 輕易有脫屑脫皮問題 水分攝取不足。肌膚缺水 含水量長期不足的話，使 看起來暗沉沒有光澤。...