1樓：匿名使用者
保持樂觀、平靜、坦然、愉快的心情。
方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，（如聽**、看電視、做運動、打下休閒遊戲、再或者出去散散步等），來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。
方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是，要注意宣洩的物件、地點、和場合；方法也要適當，避免傷害別人。
方法三：當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前現實，保持較為樂觀的態度。
2樓：網友
沉穩 不是裝的 是內在的 話多是熱情 有什麼不好。
可以重新定形象。
但重要的是活出自己。
你一定很在乎別人對你的看法。
努力變的優秀就好了。
其實很多人是過客 不要想太多。
3樓：小豬武
話很多不要緊啊，只要你說的話很搞笑那就行了，別人就不會覺得你很煩了啊，那人們就會覺得你很幽默了嘿嘿。
4樓：網友
沉穩不用學的，自己的修養高了，人們自然能夠看出你這個人來，抓緊時間完善自己吧！
問一問人際關係
5樓：
摘要。不是你太小氣了，分明就是那個借東西的不對，看是借實際上是來要的。本來就不應該給別人要東西，你需要可以自己買，及時買不到，別人給你你該感謝才對。
這樣的人你也不必太在都不用說，對於不懂好賴的人你說什麼都是白說。意，該幫助別人的時候繼續幫。幫不了的時候也不要在意別人說什麼。
至於你說什麼，對於那個懂得好賴的人你什麼都不用說，對於不懂好賴的人你說什麼都是白說。
你好人際關係是在我們相處過程中最為難處理和最為難決定好舉攜的事情，尤答凳其是在這段友伏感情中我們應該如何處理，如何在人際關係中變得遊刃有餘都是需要技巧的，你可以說一下你在人際關係當中遇到了哪些問題嗎？這樣子我才能夠更好的幫你解答問題。
我問一下我是不是心理有毛病擾慎團啊 ，就是每次我宿舍的人或者班上的孝旦人發朋友圈，都會有很多共同好友點贊 。我就會對比，就想自己發的時候為什麼那些人為什麼不緩橘給我點 ，是不是不喜歡我。
孩子你春畢需要看心理醫生吧。這還不是心理疾病，頂多只能算是心理陰影，唯祥不是大事，不過諮詢一下自指森搏己感覺會好很多，老藏著會生病的。膽子要大一點，其實大家都很樂於與你交流，不要把自己封閉了。
每個人其實都有這種困惑與煩惱，不知是你乙個，要放鬆，要快樂。
我懂了 。還有個問題就是我在跟人交流的過程中 ，被人說一句你是不是傻 ，你怎麼那麼笨，都給你說了怎麼樣怎麼樣諸如此類的話我坦搭就會特別在意，心理覺得不舒服 ，覺得自己像被貶低了一樣，隨之也會不喜歡備絕這個人讓滾拿。這正常嗎。
人家說你傻，人家說你笨，你要說回去。
我說回去了。
不管人家怎麼說你，你也要收回去。
不管發生什麼做好自己最重要。
所以這並不是我過度去想 太小氣了是嗎。
不是你太小氣了，分明就是那個借東西的不對，看是借實際上是來要的。本來就不應該給別人要東西，你需要可以自己買，及時買不到，別人給你你該感謝才對。這樣的人你也不必太在都不用說，對於不懂槐拿段好賴的人你說鉛譽什麼都是白說。
意，該幫助別人的時候繼續幫。敏銷幫不了的時候也不要在意別人說什麼。至於你說什麼，對於那個懂得好賴的人你什麼都不用說，對於不懂好賴的人你說什麼都是白說。
你是不是串臺了我沒借東西。
我的意思是以後別人問你借東西你都不要借。
如果你什麼東西都借出去了，人家以為你好欺負。
關於人際關係，關於處理人際關係
你已經是個處長了，還戀棧於那個科長位置幹什麼？就算那位副科長沒有親戚處長的支援，只要他業務上能夠獨當一面，你的最超脫的做法也應當是讓他放開手腳，無須必一手把持。你也許想用個什麼招出這口惡氣，但弄不好鬧出亂子整個耽誤了自己前途，所以任何的舉措都要以自己的前途作為權衡的依據，哪怕是吃了再大的虧，這就叫做...
關於人際關係 20，關於人際關係。
如果你在意這件事情的話你可以找個藉口主動聯絡他，或者直接跟他說你沒去參加婚禮是因為客觀原因，而不是不想去，撒個小慌挽回一下你們的友誼。這種人，你心理都明白他的本質了，也就不用自己苦惱了啊，既然明白那並不是你的過失，又何必用別人的錯誤來懲罰你自己呢，不用放在心上的，每個人都有自己的處事方式和個性，不用...
人際關係 莫複製，人際關係 莫複製
你給出的資訊太少了，無從判斷 你可以描述的詳細點嗎？然後再舉個例子，這樣回答你的問題的人就會多點 兩種可能 1 她們人很爛 不交也罷，不是一類人 人以群聚物以類分 2 確實有些不大對的地方，你沒有容人之量 你的問題很有意思，只是說了你是班裡唯一混合寢室的 個人覺得這個朋友和睦沒什麼關係吧 然後就是你...