1樓：思a七郎
是否午休可依個人情況而定，若你精神充沛便可不午休。午間小睡可以提神醒腦，六十分鐘可讓頭腦休息充電，也使晚間睡眠的效率提高。午睡三忌，忌坐在沙發上睡，忌午飯後立即睡，忌睡醒後猛起。
2樓：網友
我也學生 通常我中午不睡下午肯定要在課堂上打盹 還是午睡比較好 起碼下午不困嘛。
3樓：網友
午休是必須的 這是世界的傳統 你可以先去吃點飯 別吃太多 然後能躺著 儘量躺著睡一會。
但是 最好在 快打上課鈴之前提前醒 要不 下午第一節課的前一半 你還處於剛睡醒的 昏迷狀態呵呵、 好好學習。
4樓：小小
如果你是高中生，乙個上午的緊張學習會產生疲勞感。剛吃過午飯，你可以做半小時的習題。然後一定得去午休半小時！睡太久反而不好！這樣，下午和晚修才有充沛的精力！
5樓：雨落天殤
不好，學習了一上午應該放鬆神經，不然下午上課會沒精神，最好午睡！
6樓：壺豐的流下
不會的 但是最好去睡睡 不然下午上課沒精神。
7樓：網友
是的。有條件最好中午休息一下。
在學校是否需要午睡，不午睡有何影響？
8樓：走過路過自然飄過
在學校期間是否需要午睡，這個要具體事情，具體分析，不能一概而論。舉幾個例子。
1、小學生一般都需要午睡，畢竟小學生身體發育並未完全，而且他們屬於急速成長的一批人，保證充足的休息時間和睡眠時間，可以有效促進學生的身體發育，這一點對於小學生來講非常重要。不過，一般小學生中午都選擇胡作了，畢竟他們精力旺盛，雖然身體根不上了，但是他們並不感覺到累，這對體制較弱的小學生來講，確實要更加註意，畢竟這對身體不利。
2、初中生一般可以選擇午睡，也可以選擇不午睡，這要看個人體質和個人生活習慣。有些學生，不喜歡午睡，非要午睡，搞的生物鐘紊亂，結果晚上睡不著覺，逐漸成為「夜貓子」了；有些學生，中午不睡，下午犯困，這種學生就要午睡了，而有些學生正好相反，中午不睡最好，一睡就睡一下午，根本睜不開眼了，這種學生根本就不要在學校睡覺。
3、高中生一般都不要午睡，將睡眠時間固定在晚上作息上，讓生物鐘保持規律，這一點非常重要，尤其是高三學生更是如此，因為人一旦急躁，或壓力大，尤其面臨高校之時，特別煩躁，往往會造成生物鐘紊亂，結果就是白天睡一會，晚上即睡不著，又不能集中精神學習，最後得不償失，所以這個階段，儘量選擇「大塊」睡眠時間，也就是晚上睡眠時間要充足，久而久之，可以保證自己的成績更為穩定。
4、大學生要不要午睡，其實就是隨心所欲了，感覺困就睡覺；感覺不困就不睡，畢竟沒有那麼多的事情要去拼，何必搞成乙個午睡，還要討論討論的地步呢，隨心所欲豈不是更好一些。
總之，午睡不午睡，這要視情況而定，午睡是否有好處，也不能一概而論。
9樓：傅品
答案是肯定的，學生在一天中會接收到很多資訊量，大腦一上午都在工作，上完課就會感到疲憊。吃完午飯後，人會感到睏意，如果這時候還繼續做作業，不休息的話，這樣學習的效率不高，可能會事倍功半。午休時間我建議最好不要太久，睡太久會感到昏昏沉沉，具體時間可以根據自己的作息時間，擁有乙個好的午休時間，可以達到一下午的最佳狀態。
10樓：就不說話
在學校需要午睡，在學校中午適當休息一會兒時間不要太長，大概十五分鐘左右就可以，不然睡時間太長容易導致下午頭腦昏昏沉沉。其實大腦經過一上午的運轉也需要休息，及時修復細胞。如果不午睡也會導致下午較疲憊，注意力不夠集中，影響學習。
11樓：啊部部嚓
需要，因為不睡午覺下午上課就會犯困，如果在課堂上睡覺，會影響學習影響老師。
午睡和不午睡相比，對人的身體真的有很大的影響嗎？
12樓：安妮的心動錄目
對乙個人的身體會有著很大的影響，也會影響到乙個人的精神狀態，如果沒有睡覺的話，下午的時候就會感覺到非常的瞌睡。
13樓：史蒂芬斯
對人的身體真的有很大的影響，午睡能夠讓身體得到更好的休息，可以平衡身體內的激素，不會讓身體再過於疲勞。
14樓：捕只螢火蟲
午睡對人的影響很大，午睡可以讓身體機能得到短暫休息，對於恢復精力是非常有幫助的，不睡午覺容易造成疲勞過度。
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