1樓：網友
1 首先你要學會很好地運球。
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。用手腕、手指的力量運球，這個是正解。
2 端正你的上籃動作，把握好上籃要領。另外上籃的時候上肢要護好籃球，你看詹姆斯上籃的時候，把球就往懷裡一揣，誰能斷到？
3 勤加練習，說再多也是沒用的，把握球的那個感覺是在日積月累中不經意之間形成的。
2樓：愛上喝可樂的貓
運球運球~不停得運球。。。直到你可以讓球像成為你身體一部分似的聽話為止。。。
雙手上籃只能起到乙個保護作用。。但最後還是要靠手腕的力量將球撥出去的。。。還有一點。。那樣很猥瑣。。。
3樓：嘻哈小濤
經常摸球。時間長了就有感覺了。
沒事就練。
4樓：網友
你知道81精神不？天才如科比還要每天堅持訓練 沒有一步登天的 練吧。
5樓：半島潛流
送你4個字：就是個練。
6樓：網友
帶球什麼人都是經過鍛鍊來的。你練多了，上籃的時候自然會比較連貫，球就不會那麼經常丟了。
7樓：山大王在此一遊
你可以嘗試雙手持球上籃，這樣可以防止球滑落，也可以防止對手的蓋帽```
8樓：清秀還平靜的小君子蘭
多多練習，多帶球。摸球多了就有手感了。
9樓：網友
球感是靠練習來的~~~當你水平到達了一定高度就不會在脫手了~!~你練習多了就能做漂亮的動作了~
10樓：蟥瑾盜蟲
每天拍好幾十分鐘，堅持幾個月，你就可以帶球自如了。
籃球,運球不穩，不能控好球，誰有什麼方法給說一下，順便告訴我怎麼培養球感
11樓：窗外的分心
訓練運球，動作，手型非常重要，一開始訓練不要追求快速進步而忽略基礎訓練。運球時，手臂不動，依靠手腕的力量運球，身體與球的接觸點是手指，手心空出。小臂與地面水平，手腕擺動運球。
以右手運球為例，練習運球和培養手感可以右膝跪地，左腿支撐，右小臂與左腿大腿相平，小幅度拍球，然後左右手互換。一段時間堅持練習後，可以嘗試行進中的運球，再後練習行進中變線。需要注意的是，想練好運球，左右手都要堅持練習，犀利的突破和控球需要雙手出色的球感配合完成。
另外正確的投籃姿勢練習投射，也有助於球感的養成。
還有幾種練習運球的方法：
1 運球8字繞腿練習。
方法：右手在右腿前運球，然後拍球穿越兩腿之間，左手在左腿後觸球，並。
繞經身體左外側至左腿前，再拍球穿越兩腿中間至右腿後。用右手接球繼續。
拍球繞經身體右外側至右腿前，再拍球穿越兩腿中間至左腿後，用左手接得球。如此進行8字形運球5-15秒。熟練後，可加快運球速度，運球過程中還可。
加上跳躍動作。
2 變速運球。
身體重心下降，手臂伸直，只限運用手指、手腕輕巧快慢結合地變速運球。
3 體前左右推拉運球。
先在原地用右手運球，球的**高度在50釐公尺左右，運用手腕力量向左推球，然後及時轉動手腕將球拉回原地，球在左右移動過程中始終控制在體前80釐公尺。
範圍內，運用手腕的連續翻轉將球控制在體前左右移動。
4 體側前後推拉運球。
開始時用右手在身體右側運球，然後手腕仰起推球向前，再迅速屈腕將球拉回。
原位。運用手腕的連續屈伸使球在體側前後移動。
12樓：網友
買個球，每天上學放學都拍著走，平時手不離球。
13樓：匿名使用者
多聯絡，你對於籃球有興趣這個很好，接下來就是通過自身的努力了，祝你的籃球水平能大有長進。
我打球有3年了，可是帶球還不是很穩，怎麼樣才能讓球不離手呢？培養好的球感需要那些條件？
14樓：網友
不會是因為手指的原因，你可以看到帶球好的都是小個子控衛。你帶球時候注意節奏，注意重心位置，還有帶球時候加點旋轉，慢慢練，你會感覺球就像黏在你手上一樣。。。
15樓：網友
你可以在沒事的時候坐下來，一定要坐下，坐下對手運球的要求更高。你坐下把腿敞開，用雙手快速的拍球，球很容易掉的，注意眼睛一定不能看球，不然沒效果。熟練了，再切換左右手，我指的熟練是你坐下，雙手快速變向運球，能夠長時間運球並且球不掉。
接著坐在乙個稍微低一點的地方，左右腿不同時伸出去胯下運球（腿抬的位置要只能剛好讓球通過）。
最後就看你的練習，是否肯下工夫了。
16樓：網友
聯絡運球時，每次只練習乙個動作，等漸漸熟練以後慢慢加快速度，並且不要盯著球看，把頭抬起來讓自己的手去感覺球的運動，用手指調整球的執行線路。然後再換動作練習，這樣等你打球時這些動作會變成你的下意識動作了。
17樓：網友
我的手指也是短，說來說去，多練習就是硬道理。
18樓：無知君解說
戴著手套運球，傳說白巧克力威廉士就是這樣練的啊。
19樓：神馬一號一號
左手運球一直困擾我。
20樓：道法自然心存敬畏
我也跟你一樣，不過，練久了就好了。
運球的球感不好，怎麼提高自己的球感，惰
21樓：宇宙內三道題
運球的球感不好，怎麼提高自己的球感，惰。
1、雙手向上拋球然後轉身，當我們把籃球拋到空中的時候，我們在原地做一些360的轉體，之後把落下來的球接住了。這是方法對於新手是很適用的。
2、原地繞八字來滾球，記得我上籃球體育課的時候，老師總是喜歡讓我們練習這個，其實原地繞八字很容易的，如果速度加快的話，很容易球就跑了。
3.雙手拋球然後擊掌。把籃球拋到空中，然後我們雙手擊掌一下，之後再接到籃球的。如果你可以擊掌兩次三次更好的。
4.原地繞體來運球，其實自己雙腿站立好的，身體彎曲，然後讓籃球圍著自己身體轉圈的，這樣來回反正方向的去轉動的。
5.籃球球感不是每乙個人都是可以有的，很多時候我們看到別人手感來的時候，其實手感的形成也是在艱辛付出的結果，很多時候在打球，我們不能老是依賴的球感的，當我們的球感不好的時候，很多高手還是可以通過其他方式讓自己球隊得分的。
6.多加練習，好的球感不是說來就來的，如果想打好籃球的話，那麼就一定要多加練習的，而且平時多多向別人學習的，只有你喜歡籃球，你熱愛籃球，加上你的刻苦努力，那麼你一定會有乙個良好的球技 。
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