1樓：宛若冰妮
閒下來的時候，多聽聽**，讓自己在美的享受中忘記一些不愉快的事情，不要總是把自己的煩惱找太多人傾訴，因為你已經工作了，大家都是平等的沒有人會過多的關心的這些情緒，每個人都有自己的事情要忙，所以精明點學會自己找方式發洩感情，如跑步，慢跑或者快跑這要依據心情而定。找沒人的地方大聲呼喊發洩心中的快樂或者悲傷。然後學會努力向前看，因為不如意畢竟不會持續太久，人生總在向前嘛1
2樓：網友
呵呵 釋放情緒肯定不能像書上寫的那樣 在空曠的地方大喊大叫或者對著個什麼東西施暴力 建議的方式：1,多聽點輕快的歌曲多看點搞笑的電影，這樣有利於你情緒的放鬆；2,看看你不敢看的或者評論比較恐怖的**，讓你在一驚一乍之間把你的情緒慢慢釋放出來；3,這也是最重要的一點，買本心裡方面的書籍，看看。情緒的壓抑也是因為自己思考的角度不同，一本好的心裡書籍有利於幫你擺正自己的心態，介紹一本《方與圓》。
不知道對你有沒有效果，反正我是這麼過來的。
3樓：網友
ktv，購物，有條件甚至可以去旅遊。
4樓：極速果凍
多和朋友交流，多出去走走，多運動，心態放平緩。切忌急功近利！
大學剛畢業自己工作生活不如意，困難時候要不要幫忙
5樓：匿名使用者
首先要想好我以後的發展方向是**，如果確定好了就按照自己的規劃找工作，在工作中慢慢的修正自己的目標。可以先幹銷售多積累社會經驗然後自己不斷地學習。沒有途經沒有快捷只有堅持只有付出和努力。
要有一顆平和的心態。
在工作中遇到不如意的事後您是怎麼宣洩自己的情緒的呢?
6樓：儲夢安
放鬆躺下，深呼吸，對著天空笑一笑，說：還有更難的事在等著我呢。
在工作中遇到不如意的事後您是怎麼宣洩自己的情緒的呢？
7樓：二似柒
在工作中遇到不如意的事情後宣洩情緒的方法有： 1、大哭或者喊叫。到樹林裡、海邊或無人的操場，放開嗓子把你的不如意喊出來； 2、傾訴。
壓力通常源自我們內心深處。找個可以不可以信賴的朋友，和盤托出心中的恐懼、疼苦、煩悶、苦惱或擔憂，這樣，可以減輕心理的負擔； 3、哭泣。找個地方獨自乙個或當著你的傾訴物件疼哭。
哭泣被心理學家稱為「自然的安全閥」，是上天賦予我們的情感表達方式； 4、運動。對著被子練拳擊、撕爛一大堆廢紙（模仿晴雯撕扇）、拼命地跑步，你可以不可以做任何不傷害他人又讓我覺得「疼快」的運動；不管用哪種方式怎樣宣洩自己的情緒，要注意自己的安全，不要影響他人的正常工作和休息。
繁瑣的工作以後，用什麼來釋放自己的壓抑的情緒？
8樓：緱剛偶懷蕾
個人認為應看看晚霞，聽聽笑話，若聽**請聽歡快類**，看看綠草地。
最近事事不如意，工作不順利，單身，不知道如何調節自己情緒
9樓：梁古金溫
手上有閒錢的話，找個地方去旅遊吧。或許回來會有不同的心境。
10樓：煩惱急救師
我二十五，我媽也催我戀愛，這很正常。她催她的，我努力找就好了。
我工作最近也不順利，我在做調整，努力讓自己一天比一天好，沒什麼好逃避的。
我覺得沒時間去煩惱，與其去煩惱，不如努力過好現在的日子，時間多寶貴，為什麼要拿去煩惱？
別逃避了，努力去面對。
心情不好可以聽聽歌，看看快樂大本營，出去吹吹風，都挺好的。
11樓：網友
那就叫父母介紹個人談戀愛也好啊。
工作壓力大，不如意事情太多，如何調節自己的情緒？
12樓：我的公尺修公尺修哈
聽聽一些舒緩的輕** 給自己放個假出去走走 和朋友多聊聊天。
13樓：網友
想想自己的未來 再為家人的幸福想一想。
當自己的學習上不如意時，失望時，情緒很難調時，該怎麼辦啊
14樓：孤月映風殘
多跟家人談談，如果家人談不來，可以跟老師談談，老師會鼓勵你，或者跟要好的同學、朋友談談，多與人交流，你的契機或許就在別人的支言片語間。
15樓：
多找朋友聊聊，千萬不要自己鬱悶，將這種不好的情緒積壓，當然，關鍵是調整好自己的心態~~沒有什麼過不去的坎，以積極的心態迎接學習的挑戰，只要盡力就好。
16樓：網友
調整好自己的心態。。。
工作不順心，生活不如意，我該怎麼辦
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息 宣...
工作不順心，生活不如意，很煩躁，該怎麼辦
煩躁的是自己，我能體會，不要聽那些毒雞湯！說漂亮話都會說，真正做到有幾個？大吃特吃大喝特喝，發洩方式不外乎這 人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，版就沒有必要傷春權悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是...
生活很不如意。畢業四年了，自己一事無成。沒有攢下一分錢，還欠幾萬元的外債。我就快要倒下了，怎麼辦
路總是人走出來 bai的，du應該相信自已一定zhi會好起來，何dao不先降低等級做起，有機會回再找合適的，生活總答是要過。創業總是艱苦的，吃得苦中苦，方為人上人嘛。積極心態能使一個懦夫成為英雄，從心志柔弱變為意志堅強。你應該相信自已。倒下吧，這就是生活啊 工作出來七年，一分錢都沒存到，還欠外債一萬...