1樓：網友
我記得小時候學過什麼胡蘿蔔裡有胡蘿蔔素，然後就對眼睛好。
2樓：貢雅雪
多吃西紅柿，青椒，胡蘿蔔等有色蔬菜，豬肝也有明目作用。
3樓：抽轉組
如果超過600度，即視為高度近視，不建議你做，因為以後容易**，其它的你就不用考慮了。
4樓：回憶
就比如木耳，還有魚的眼睛，這些都是對視力有好處的，多吃點兒有溢位。
5樓：仁慈還妥當的雛菊
比如深海魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶等；儘量選擇綠色蔬菜以及黃色的蔬菜和水果，因為裡面含有豐富的葉黃素、胡蘿蔔素、維生素a等，能夠有效的預防眼部的各種疾病，比如結膜乾燥症、夜盲症和老年性黃斑變性。對於老年患者儘量服用高纖維的食物防止便秘，尤其是青光眼患者，也有好處。服用健視佳葉黃素也可以改善視疲勞，減少黑眼圈，提高視力的作用，京東有售。
6樓：5065滅韓頗附
我覺得就比如有的魚眼睛，還有一些事物，就是感覺就還好，多吃點營養的東西。
7樓：寶99051煞鐳
他們都說多吃辣椒的話視力會特別的好，但我也不知道是不是真的反正我是不怎麼能吃了。
8樓：王倩
我覺得有很多食物，比如木耳，還有一些比如魚的眼睛感覺就對視力有好處。
9樓：網友
蘿蔔，蔬菜，水果，等等，我比較喜歡吃蔬菜補充營養。
吃哪些食物會對視力有好處呢？有推薦的嗎？
10樓：今天退休了嗎
多吃一些含有維素a的食物，多吃些胡蘿蔔，多吃些肉，多吃些動物的肝臟，平時也可以多吃一些白菜油麥菜，多吃一些橘子，獼猴桃，橙子，芒果，都可以對視力有好處，而且也可以抗氧化，可以補充身體所需要的維生素，也可以多吃一些羊肝，雞肝，豬肝。
11樓：沒結婚呢
多吃一些葡萄、胡蘿蔔、橘子、橙子、魚肉等食物對視力都是有好處的；可以推薦大家平時多吃一些胡蘿蔔，因為胡蘿蔔中還有非常豐富的胡蘿蔔素，對眼睛很有好處。
12樓：敏敏
吃魚吧，魚有明目的功能，我老公從小特別喜歡吃魚，他現在視力特別好，每天看手機電腦，我感覺對他的視力好像完全沒有影響。
13樓：得祥樂太平
1、香蕉。
保護眼睛首先與富含鉀有關。 其次，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。 人體攝取過多鹽分的話，細胞內會殘留很多水分，眼睛會紅腫。
香蕉中的鉀會排出多餘的鹽分，使身體達到鉀、鈉的平衡，緩解眼睛的不適症狀。 請注意，過度使用眼睛時可以吃香蕉，通過飲食增加營養，改善視力，緩解眼乾和疼痛等症狀。
2、胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，是其主要**之一。 胡蘿蔔素能促進視紫質達到正常含量，避免暗視場後強光對眼睛的損害。 另外，還可以預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍症、角膜軟化症。
3、山楂。山楂含有豐富的維生素c，維生素c能減弱紫外線和氧氣對眼睛水晶體的傷害。 經常吃山楂對改善血液迴圈、軟化血管有一定的作用，可能有助於眼睛毛細血管的血液迴圈通暢。
以上這些食物，都是可以多吃的，或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，那麼也是能保護好孩子視力的！
什麼食物對視力恢復有好處，吃什麼食物對恢復視力有幫助？
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在你看來，蒲公英有哪些功效呢？
蒲公英含有蒲公英醇，有機酸 菊糖，能夠促進人體的排尿，將體內毒素排出體外，減輕泌尿系統的感染。還具有豐富的營養價值，吃法多樣，可生炒，熬湯等等。蒲公英性寒，味苦 甘，入肝 胃經，具有清熱解毒 消癰散結 利溼通淋的功效。蒲公英具有豐富的胡蘿蔔素，蛋白質，維生素，可以防止人體的便血，咳嗽症狀。而且還能預...
喝什麼茶對視力有好處
恢復視力的輔助訓練方法 1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約...