1樓：一品菜心
年齡上是應該到了，不過你確定媽媽不是因為具體的生活或工作的不順心嗎，要是無緣無故亂髮的話，就可能是更年期了。
45歲的女人就到了更年期嗎
2樓：慕容希榮亓香
絕經後15-20年世界衛生組織（who）指出的圍絕經期包括絕經過渡期及絕經期。
婦女更年期是指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間，一般婦女從45歲開始到55歲左右。我國有人對929名退休工人調查表明，她們的平均絕經年齡為歲。
30841希望對你有幫助！
3樓：竭儉許雨
相關**醫師諮詢下為準，想來想去，煩了自己，還得不償失。
據我觀察，我媽媽今年50多了，仍舊沒更年期。。。
我想更年期有2種，心理的，生理的。
保持良好的心態。
4樓：秘霞樸雁
我覺得一樓說的很正確，更年期其實沒有乙個明確的年齡界限，尤其是心理更年期，完全就是由心生其。
生理的有個大概的年齡階段，但是根據自己的身體狀況與其他人不同的。
保持乙個好心情，比什麼都好。
5樓：倪興延燕
基本上是，有的提前幾年。
有的退後幾年，但是大概就是這個時候了。
6樓：美麗誓顏
更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的乙個過度時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。45歲的女性，一般是到了更年期了。
指導意見：1、自己要坦然面對。
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
我才44歲更年期怎麼就提前了
7樓：匿名使用者
女性在更年期，應要多注意保持良好樂觀的心態，特別是對於44歲的女性朋友，更加要保持良好的心情，只有心態平和才能有助於身體健康，更好的生活和工作。
擁有積極樂觀的心態，良好的情緒，可大大提高人的大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食慾增強、睡眠安穩、生活充滿活力。這對提高抗病能力、促進健康、適應更年期的變化大有裨益。
更年期的出現很重要的乙個原因是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能緩解更年期症候群，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。
8樓：匿名使用者
你只有44歲更年了，雖然早了點，但還是正常的，更年早晚跟人的身體和工作有關，既然已經更年了也沒什麼藥可以**，快樂是最好的良藥。
9樓：葉色睡滿園
女性的更年期一般在40歲左右開始，提前做好預防工作，做好疾病的預防，更年期的女性身體會出現一些問題，但是也不需要太著急，好好調節就是沒事的，還是提前做好預防工作，做好疾病的預防，注意心情的調節，多多的鍛鍊身體等等都是很好的方式。
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媽媽更年期該吃點什麼
1.增加蛋白質類食品 在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品 蛋 瘦肉 魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。2.適量攝取碳水化合物 碳水化合物大量存在於米 面 豆類 水果 蔬菜 和植物的根莖內。碳水化合物是提供熱量的 過剩則轉化為脂肪儲存...