1樓：以心
因為程式設計師一直都是坐著辦公，並沒有多少的運動量，時間久了的話會對腰部或者是頸部產生一些損傷，而且因為缺少運動，所以他們身體的抵抗力也不是特別的好，所以大家都會覺得，程式設計師的健康堪憂，也希望程式設計師們，自己注意一下自己的身體。
2樓：網友
因為程式設計師工作時間長，壓力比較大，很多時候即使下班回家也要工作，過度的工作會讓自己健康情況出現問題，還有就是總是坐著面對電腦，也該多動一動，去走一走，改善一下現在的自己，自己的身體最重要，保護好自己身體是大事。
3樓：小知29117峙膠
對於程式設計師來說，因為他們時常坐在辦公室，很少有運動，這樣對他們的腰部和頸部會有很大的損傷，因此他們應該多多進行運動，讓他們的腰部和頸部有一定的活動量，以保證他們的健康狀況，因此很多人說程式設計師的健康狀況堪憂。
4樓：通暢且仁厚的小好漢
程式設計師總是超負荷工作，現在網上都說頭髮光的年輕人一定是做程式設計師的，其實有一定的原因，因為超負荷工作，每天對著電腦輻射，對身體沒有好處，最重要一點就是一直坐著，應該適當的走一走，鍛鍊一下，合理安排時間，享受健康生活。
5樓：小皓粉絲團
現在越來越多的人從事電腦計算機方面的工作，其中大家都會說程式設計師的健康狀況堪憂，因為程式設計師要每日每夜的加班專案啟動以後會有很多的事情要做，早起，晚睡這是很正常的事情，所以對於程式設計師來說，健康狀況也是乙個很重要的問題。
6樓：知哥94560乩嚇
每次提程式設計師的健康狀況都會令很多人揪心，因為他們是真的不太注重自己的身體，程式長時間的坐著，會對自己的腰椎產生很大的損傷，而時間長了的話，可能會得腰脫等之類的疾病，也希望他們關注一下自己的身體健康。
7樓：劉笑柳
現在大多說的健康話題都在指向程式設計師，對於程式設計師來說，每天在凳子上一坐就是10多個小時，而且加班時間會很長，對於很長的專案來說，更是需要每天眼睛對著螢幕，對眼睛的傷害也是很大的，也是很痛苦的，有掉頭髮的階段，年輕輕的就掉頭髮了。
8樓：王倩
對於程式設計師的身體來說，每天都會經歷十多個小時的熬煉，對於每天的早下班都會不抱有希望程式設計師最擔心的是每天的頭髮是否會掉的很多，擔心年年紀輕輕的歲數，卻有著60多歲人的頭髮。
9樓：
一天12-15小時坐著，有些還頂著高強度壓力，30+的人，60+的身體。
程式設計師應該如何注意身體健康？
10樓：卡小炮
程式設計師是乙份相對來說比較高薪的工作，但同時，由於程式設計師長時間的面對電腦工作，所以大部分程式設計師的身體狀況都比較堪憂。俗話說身體是革命的本錢，所以對於程式設計師來說，保持良好的健康狀態是十分重要的。
程式設計師一定要注意自己的頸椎問題，由於長時間面對電腦，程式設計師的頸椎很容易受到影響，所以我建議程式設計師們都在自己的辦公桌上設定乙個鬧鐘，你可以根據自己的喜好設定，比如乙個小時乙個半小時起來活動一下肩膀和頸椎，避免自己的身體長期處於同乙個姿勢。
頸椎受損，不僅容易導致頭痛，而且會影響睡眠質量。除此之外，程式設計師應該刻意的為自己安排健身的時間，避免使自己的身體處於一種亞健康的狀態，可以選擇在每天早晨起床後的半小時之內，到公園去跑跑步，或者下了班之後到健身房去健身，多做一些有氧運動和無氧運動，同時也要注意健身時間不宜過長，否則容易出現疲憊感，影響第二天的工作。
此外，程式設計師應該注意合理飲食，使自己攝入的食物能夠營養均衡，保持體力除此之外，程式設計師應該合理的規劃自己的工作和娛樂時間，適當的為自己安排假期和休閒娛樂的機會，比如在工作之餘，可以和朋友們到戶外去爬爬山，看看風景，或者陪自己的家人出去旅行來放鬆長期緊張的身心，學會調節自己。
11樓：優就業浙江
程式設計師由於長期伏案工作，容易患有頸椎病。頸椎病有一系列的病症，又容易引發一系列的偏頭痛、手麻等病症。如何預防？
比較好的方法是多運動，推薦keep上的頸椎操以及定時起來多動動，要愛惜自己的身體，身體是革命的本錢。
12樓：小懂的賬號
程式設計師經常用電腦受到的輻射非常大，而且老熬夜不規律，應該養成乙個良好的習慣。
13樓：生活達人小鄭老師
作為乙個程式設計師，只有適當鍛鍊身體，不要熬夜，才會保證身體健康。
14樓：多肉控阿琦
注意自己的頸椎啊，少熬夜，平時多休息，規律吃飯。
15樓：琦琛
加班是不可避免的，但是千萬不要經常熬夜。
16樓：星期一中年
程式設計師可能會患有頸椎病，如果長期久坐不動的話，還有可能患糖尿病，最好不要長期坐在乙個位置經常走動一下，下班以後儘可能活動一下。
17樓：多肉
坐的時間太長，一定要多起來走動走動，這樣防止頸椎病。
18樓：靜好
不能經常坐在電腦面前，傷害視力，而且以後頸椎也會不舒服，多站起來走走。
19樓：沙河不是流沙河
可以通過長時間轉頭來緩解頸椎病的發生，沒事就出去溜達溜達避免久坐。
20樓：好了嗎它
程式設計師根本就沒有辦法注意身體的健康壓力太大，而且經常加班熬夜。
程式設計師如何保持健康？
21樓：謝品姣
首先注意在電腦面前的時間，一定時間後注意休息一下眼睛，其次要注意按時吃飯，還要注意鍛鍊身體。
22樓：甜九不吃了
注意飲食，多吃蔬菜水果，少吃高糖食品容易長胖。有規律地做一些運動，比如慢跑散步，拉伸運動。保持心情愉快，心態要好。
23樓：天才人物我無敵
程式設計師一定要注意身體，平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外還要多喝水多運動，這樣對身體才有好處。
24樓：精神大夥
要多鍛鍊，雙休日可以出去旅旅遊，散散心多喝水。
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程式設計師夫妻結婚戒指刻什麼字好都是程式設計師的學姐和學長結婚戒指想
前端程式設計師可以刻 or 而不刻閉合標籤 則代表永不止息。還想到一個比較俗的 powered by love另外，你如果想給定製鑽戒刻字的話，我推薦幾個品牌，美誠鑽石 梵尼洛夫 周大福什麼的都可以 結婚和戀愛 在情感方面有何不同 這個，很多人的女友都跟一個或者幾個同居過，可日子還是過來了 如果不結...
招聘遊戲程式設計師 為什麼還要求linux
是linux程式設計吧，做伺服器最好的系統就是linux和unix because linux system is free linux上c c 程式設計待遇不錯哦！要求也相對較高。linux下程式設計吧，遊戲伺服器大多部署在linux unix系統上。應為遊戲伺服器是linux系統。為什麼程式設計...