1樓：找回wo自己
邊上放點開水，備點喉風散，嘉應的，嗓子喊不舒服了，好噴點，我就這麼辦的。
2樓：荼蘼水晶
喝金菊五花茶顆粒，備著點雙料。
熬夜看世界盃需要準備些神馬呢？
3樓：陽光燦爛
準備看世界盃的時候，首先給自己準備二兩燒酒，因為喝了酒以後才有興致看比賽，而且還要準備咖啡，有喝咖啡才不會想睡覺，要為自己準備一些喜歡吃的零食，邊看邊吃著零食，喝著咖啡，這樣更有興趣看世界盃，也不會犯困，世界盃期間的球迷健康飲食手冊。一、維生素yes，咖啡no！熬夜吃什麼能維持免疫功能和保護肝臟機能是熬夜族應該要注意的。
熬夜盯著電視機或計算機螢幕，要注意保護視力。熬夜族的維生素a、b群，c、e的需求量會增加。若有不足，會增加疲勞的感覺，並增加健康的磨損漏敏。
提神食物未必好，熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因的確會讓人精神振奮，不過，咖啡因對提公升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素b群，缺乏維生素b群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性迴圈，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量越來越多，效果卻越來越差。因此，必須熬夜時，多補充些維生素b群，反而比較有效。
二、啤酒+小菜yes，甜食no！熬夜時，有人認為吃甜食可以補充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，剛開始讓人興奮，卻會消耗維生素b群，導致反效果，也容易引來肥胖，而且甜食、餅乾、西式快餐等高熱量食物會加速脊搜裂消耗體內的維生素b群，使人更容易疲勞。
熬夜看世界盃，配上些啤酒飲料小吃什麼的，非常愜意。不過，所謂人櫻閉無外財不富，馬無夜草不肥，晚上吃夜宵以及熬夜時吃東西很容易發胖，尤其熬夜看世界盃，大夥肯定都喜歡啤酒小菜花生公尺牛肉乾薯片蝦條這些容易發胖的東西。當然，看四點背不是長期看的，偶爾的一次為自己準備一些提神的飲料，喝一喝才更有利於看世界盃，不會想睡覺，不是長期吃這這些東西有害健康自然，為了看好世界盃，才會為自己精心準備一些想吃的食物。
熬夜看世界盃需要注意什麼
我覺得在看世界盃的時候，首先可以喝二兩小酒，喝了酒以後更有興趣看比賽。而且還要準備一些小零食，邊看邊吃，可以準備一杯咖啡，看世界盃的時候才不會想睡覺，更有興趣看世界盃。世界盃期間的球迷健康飲食手冊。一 維生素yes，咖啡no！熬夜吃什麼能維持免疫功能和保護肝臟機能是熬夜族應該要注意的。熬夜盯著電視機...
熬夜看世界盃，需要準備哪些食物才過癮
夏季天氣炎熱，可多準備一些果殼類零食，水果飲料等，世界盃半決賽 總決賽時間都在凌晨3 4點開賽，很多球迷朋友容易犯困，不妨準備一些提神的飲料，我在網上看到的有機人蔘飲料就挺不錯，人蔘飲料包含長白山人蔘提取物，牛磺酸和多種維生素，人蔘也是世界上最好的天然植物能量補充劑，能夠幫助快速恢復體力，改善體能，...
新居要注意的事項，喬遷新居要注意哪些事項？
房子裝修完了，馬上要搬新家啦，選個好日子，討個好兆頭，搬新家必須注意這幾點。第一，搬新家當天，入戶門要擦得乾乾淨淨，寓意光耀名門。第二，要先 燒一壺開水，寓意財源滾滾。第三，把家裡的空調 風扇全部開啟，寓意著風生水起。第四，搬新家這一天要燈火通明，保持一晚上的燈光，寓意家業興旺。第五，不要空手進門，...