1樓：屁瓦瓦
直臂投籃出手點高，我以前也練過很長時間的直臂投籃，但直臂投籃難度很大，像艾弗森投籃時就是直臂的，如果你的投籃不是很穩定，我給你的建議還是彎臂，不過記住大家說的，出手之後一定要保證手臂是伸直的，這樣才能提高投籃的穩定性，至於直臂投籃，等你投籃達到較高的命中率後，完全可以練習，嘗試。
2樓：老星津危吉
直臂，外加抖腕！投完藍之後，順勢看看自己的手是否對準籃筐，這樣才行！儘量壓低手腕，這樣才更準！
3樓：為雨沉淪
en ,膝蓋彎曲，大臂平行於肩膀，小臂與大臂成90度角，然後腿部發力，起跳，自然舒展投籃，個子矮最好還是直臂。不容易被帽，各自可以的話，還是彎臂好，科比的投籃就很不錯，看看他的投籃姿勢就行了、當然你也可以有自己的投籃方法，望。
4樓：網友
彎臂啊。大臂平行，垂直胸口， 小臂和大臂平行，手腕和小臂垂直。
這些都是教科書。每個人的動作在這個標準下 以自己的舒適度為最佳，
5樓：網友
先曲臂，我左撇子， 左胳膊放在胸口正前方，成九十度 然後投球的時候注意弧線和旋轉球。球出去是儘量手臂是直的（但也不能太僵硬，過於僵硬的話，肩膀一會就會疼了）
6樓：網友
力量夠大當然彎臂好，力量不夠只有直臂了。
7樓：佼夢絲奚貝
我觀察了kobe的投籃姿勢，他的臂膀後半部分與身體成90°小臂與後臂成90°，投球時後臂上公升一點前臂伸直，伸臂的同時手腕用力。
8樓：令我還想
投之前是彎的，投出去是直的，也有的人上籃時是直臂託球。
9樓：點神頹去
投籃前彎臂，投後直臂。
10樓：小麥麥的時代
看個人喜好，如果是三八式那就直伸，如果後仰，那就彎曲吧。
11樓：再見天地心
熟能生巧，任何姿勢都可以，進球得分是硬道理。
12樓：拉丁文
離籃筐越近 越接近直臂投籃 遠的當然標準的更穩定。
13樓：兔司機
準備投時是「三個直角」，投的時候是直線推出。
投籃時手臂要伸直嗎
14樓：愛記錄生活的小陳同學
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
投籃的注意事項：
1、在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1，食指第2，大拇指第3，無名指4，小指5的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法。
2、用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
3、投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另乙隻手叫做輔助手。兩手拇指間隔6至9釐公尺，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球，大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
4、球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
為什麼說投籃的時候右小臂豎直很重要？又該注意些什麼呢？
15樓：小小搞笑劉
在我們練習籃球的時候我們都知道有著各種各樣的技巧，這些技巧可以讓在投籃的時候更加省力，更加穩定，更加準。今天我們就來講一講，打球時候右小臂豎直技巧的重要性。
右小臂豎直技巧指的是當我們在練習籃球或者在打籃球的時候，不論我們是單手投籃還是雙手投籃，我們的右小臂在我們投籃發力的時候都是接近自然豎直的乙個狀態。
我們都知道頂級籃球運動員庫裡，我們都知道他的三分球非常的厲害，他的三分球很準，而他三分準的乙個關鍵就是右小臂豎直。因為假如我們在打籃球發力的時候，我們的右小臂是接近豎直狀態發力的話，那麼就相當與我們在投籃的時候有了輔助，這樣就可以讓我們的右手在投籃撥球的時候動作更加的到位，從而大大提高我們投籃的命中率。
並且假如我們在練習籃球早期就去練習右小臂豎直技巧的話，就能夠讓我們把這個技巧練成本能，從而去形成肌肉記憶。這樣的話在我們後期打籃球的時候，不論我們的投籃動作不論怎麼樣去改變，我們在投籃發力的時候我們都會習慣性的讓我們的右小臂豎直的去進行投籃，從而從高我們投籃時候的命中率。
在我們練習右小臂豎直的時候我們要注意一些問題，就是我們不要去過分的追求右小臂的豎直的外形，就算我們的右小臂沒有那麼的豎直，我們也是沒有關係的，因為只要我們感覺到在投籃的時候右小臂豎直的感覺就可以了，所以不必過分追求外形。還要注意的就是練右小臂豎直的時候需要我們的雙手要向內進行壓球，還有要注意的是要我們的右小臂豎直的舉球。
16樓：在那夜裡
因為右手是我們經常要用到的，在投籃的時候右小臂豎直要決定著投籃的精準性， 也要決定著投籃的力度。
17樓：小白家美食
在籃球比賽的過程當中，投籃右小臂豎直能夠更好的瞄準，而且也有助於發力，還能夠避免受傷。但是一定不要用力過猛。
18樓：生活達人徐胖妞
在投籃的時候右小臂數值是非常重要的，這樣才能夠發出這個很好的效果，並且在投籃的時候一定要注意角度問題。
單手投籃，是要投籃的手臂垂直一些呢，大臂和小臂90，還是要投籃手臂彎曲一些，繃緊手臂成乙個c字型呢
19樓：網友
單手投籃，就是乙隻手為主，另乙隻手只是扶球的投籃方法。基本動作要領如下：
1. 雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立；
2. 右手持球於肩部前上方，左手扶球；
3. 投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳；
4. 兩隻手腕成倒v字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用；
5. 瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向；
6. 手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。
以科比投籃姿勢為例，如下圖所示：
20樓：表白號
投籃沒有標準的姿勢，只有自己適合的方法。建議先按你覺得不錯的姿勢練投籃，投多了你就會知道了，實在不會投就換個姿勢，我個人是這樣確定自己的投籃姿勢的，僅供參考呦。
如何學習直臂投籃?
21樓：網友
所謂「高手直臂投籃」是指在滿足一定位置上出球速度需要前提下，肩、肘關節最大限度地開啟，整個上肢環節在接近與地面垂直，以腕、指的屈曲發力為主要的一種投籃形式」。 它的動作結構特點應該是：投籃用力時，肩、肘關節活動幅度限制在最小活動範圍內，以腕、指的屈曲發力為主要用力形式。
直臂投籃，其實是一種「空間換時間」的方式，用出手點的高度來避開對手的封蓋，彌補一些投籃出手過慢的問題。
直臂投籃在單防的時候很有用、不好封蓋、視野寬闊。
22樓：恬靜又素樸的小福音
首先要進行戰術意識培養，要不然你永遠只是打籃球是會打籃球的直臂得全靠手腕的力量 你朝著牆壁單手拍球 才能提高籃球運動的水平啊。
23樓：網友
是的直臂得全靠手腕的力量。你朝著牆壁單手拍球拍打牆壁。
24樓：似水流年
直臂得全靠手腕的力量。你朝著牆壁單手拍球。
直臂投籃怎樣才能保證命中率、
25樓：網友
投籃無外乎兩點，動作標準和練習次數。如果是剛開始接觸籃球，那麼學習投籃的標準動作是很容易的，剩下的就是多投了。
我想學直臂投籃 多苦都能練 希望練過的高手能給我一些建議 真心的感謝 還有我不知道直臂手放多前 拜託了
26樓：網友
.. 你每天用手在空中快速的來回移動要達到最快。（無聊的時候練至少100個來回）可以鍛鍊手力（絕對比那些用體育器材好）到第二天如果你手臂有點痠疼 就說明有效果了。
然後就是投籃瞄準力。這個要看你自己的感覺 首先多練練運球（繞8字）熟練了 你罰球的地方練投籃。投籃的時候雙手弄到眼睛傍邊那個高度 中間是球，投的時候用手向前移動，這樣就可以控制好自己的力度。
簡單的說就是高力度投球，利用高力度把碰到球狂鐵片的反衝力什麼的全部抵消，練的好的都很容易投出空心。
如果你要直投的話 你要先練習用右手投球（左手不要用 也不可以用左手支撐球），投的時候右手與掌心相反的那一面朝眼睛那裡的高度。然後扔出去。要單手！！！
一開始練習要先瞄準好。。。從1分割槽域開始練。 等你能練到在2分那裡 用單手投中的時候 你就可以用雙手開始練習直臂投了。
希望對你又用。
27樓：辛想是橙的知識分享
直臂投籃個人認為手腕的力量很重要，我以前有一位同學，身高和體型都和你差不多，就是用的直臂投籃，很難被封蓋，並且姿勢漂亮。建議多練習手腕的力量，可以用啞鈴做輔助器械，再者就是 平時多注意自己的投籃手型，習慣成自然。只要是能堅持，一定沒有問題。
28樓：匿名使用者
去看「池邊的樹」的文章就可以找到答案。
如何學習直臂投籃，直臂投籃怎樣才能保證命中率
所謂 高手直臂投籃 是指在滿足一定位置上出球速度需要前提下，肩 肘關節最大限度地開啟，整個上肢環節在接近與地面垂直，以腕 指的屈曲發力為主要的一種投籃形式 它的動作結構特點應該是 投籃用力時，肩 肘關節活動幅度限制在最小活動範圍內，以腕 指的屈曲發力為主要用力形式。直臂投籃，其實是一種 空間換時間 ...
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