1樓：澤田菠敘
曲姿**有一種全身刮刮瘦，能夠：疏通經絡、祛溼排毒，尤其針對水腫型肥胖、經絡阻塞性肥胖的人群，順利度過**平臺期；
2樓：網友
水腫型肥胖的飲食**原則 水腫型肥胖者應該多攝取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黃瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、蘋果、綠豆、無糖豆漿等食物。
鹽分在體內殘留太多會影響水分的排洩，從而讓脂肪囤積，水腫現象越來越嚴重。所以平時飲食上要減少食鹽的攝入量，防止大量鈉鹽殘留在體內無法代謝。
平時注意應該多吃澱粉，蛋白質類食物及蔬菜。
儘量少喝水或飲料，因為水腫型肥胖的主要原因就是體內的水分無法正常排洩，多喝水只會加重腎臟的負擔，增加水腫的適度。
水腫型肥胖的運動**原則 比如瑜珈、慢跑等比較緩和的運動，可以調節身體機能，改良體質，從而消除水腫。最好做到出汗，因為出汗可以幫你排出體內的多餘水分。
水腫型的多數都會腿部比較粗，在晚飯後散步是個不錯的瘦腿部的辦法。但是注意了，光是懶懶散散的走是沒有效果的！一定要腰挺直，用力擺動雙手，步行的力有腳跟慢慢移動向腳尖，意思就是腳跟先著地，再是腳掌腳尖，頸部和頭部腰放鬆，每日至少保持這個姿勢20分鐘。
水腫型肥胖怎麼減
3樓：懂視生活
1、吃的清淡。
大家都知道高鹽食物含有很多鈉，過多的鈉滯留在體內會影響做歷水分的排出，影響腎臟功能代謝，從而導致水腫，脂肪也不容易分解，所以飲食一定要控制，減少食鹽的攝入，那些高鹽的食物即使在美味，也別吃。
2、多大胡仔吃蛋白質。
蛋白質攝入不足也會造成嚴重的水腫，因此想要**的人千萬不要以為少吃肉就能**。足夠的蛋白質才利於**，雞肉、魚肉和蝦肉、豆製品都是很好的蛋白質**。
3、堅持鍛鍊。
可滾汪以有氧運動為主，比如慢跑，游泳，瑜伽鍛鍊，促進出汗，促進體內溼氣排除可以有效果的。
水腫型肥胖怎麼減
4樓：網友
1,增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃盡量生吃，並不放或少放色拉醬。涼拌菜放醋少放或不放油。
2、喝6-8杯白開水，飲料以喝綠茶**為主，少喝或不喝含糖及碳酸類飲料，不喝果汁以及含乳飲料。
3、睡覺前4小時不吃所有的食物。
4、保證乳類。每天1瓶227ml低脂或脫脂奶，上午或中午喝，飯前喝，切記：不能飯後喝。
5、動物性食物，以白肉為主，如魚蝦類、家禽類代替紅肉，每天100克，晚餐儘量不吃紅肉。雞鴨去皮，少吃內臟。
6、少吃或不吃薯片、瓜子、餅乾、蛋糕等甜點零食。
7、食物多樣，穀物為主。每天攝入約200克-300克，其中公尺或面100克，玉公尺、南瓜、燕麥、小公尺等五穀雜糧約100克。
我這樣是不是水腫型肥胖？
5樓：網友
這是很明顯的梨形身材，而且還伴隨著一定的水腫。不過你的小腿是屬於脂肪型的，是比較好減的，多跳跳繩、跑跑步，有利於腿部脂肪的消耗，慢慢的就會減下來了。不過運動過後，一定要記得按摩腿部哦，以防脂肪減了，肌肉多了，這可就得不償失了。
你的體重減輕了，外形卻看不出來，大概是因為你瘦的都是脂肪，這可是好訊息哦。因為你也知道一斤脂肪的體積要遠遠大於相同重量的肌肉的體積。你瘦下來的大部分是脂肪，自然從外表看的不真切。
其實如果你沒辦法集中鍛鍊的話，可以多爬爬樓梯、走走路、飯後散散步，都是有利於**的。
因為你的下半身有點水腫，所以不建議吃太鹹的東西，飲食應該偏清淡點。
6樓：迅雷
是所謂梨形肥胖啦，相對的肥胖叫蘋果形肥胖，你這種肥胖是相對健康的，脂肪沒有大量的屯積在五臟，相對的會較少慢性病，但和你所謂水腫型肥胖不相關，一般的肥胖其實都可以說是水腫形的，它只是個形容，也是相對於肌肉型結實的肥胖不同，脂肪較鬆散的這種肥胖啦，要先知道你的體重和身高，先確定你是否超重了，姑且不論，您要減重，無非要從三方面下手：運動，均衡飲食和改變現有的生活方式。
從現在開始，每天11點前睡，分多次喝水(至少五次，每次250cc),三餐多吃纖維性高的蔬菜(每餐三樣各300克),吃全瘦肉，每餐一碗飯或以番薯等澱粉類食物替代，之後別吃任何含糖的零食和飲料，別吃肥肉，一天乙個蛋，一杯奶250cc,別吃宵夜和過多份的水果(一天兩個蘋果的量),每天要經常保持活動的狀態，一天固定時間跑步，循序漸進的，從跑20分鐘開始(連續),每天加個幾分鐘，堅持到持續40分鐘後維持，逐漸加快速度，重點是在過程中要讓自己的心跳能達到110-130下/分的程度，堅持乙個月，你一定會瘦的 ,重點是持之以恆，再者要想辦法讓身體習慣沒有你以前存在身體的那些脂肪 ,再有問題請追問，我可以幫你。
7樓：維塔**茶好
因此運動最重要的是要持之以恆。
8樓：芳
應該不算吧，跟身高比一下…
水腫身材怎麼**
9樓：衷愉婉戈梅
每天3次的不花錢的方法。
材料2個塑料瓶。
裡面裝滿熱水。
放在膝蓋下。
或腳底此法可溫暖全身。
加快新成代謝。
改善體質。冬天用最好。
很暖和的）
10樓：旁衣束軒秀
當然要排除身體多餘水份了。
首先你吃東西要淡點，不能吃鹽份高的，因為鹽會留住水份的。
然後要排水，冬瓜就有排水利尿的作用。
水腫型的肥胖如何**呢？
11樓：稽珠
臨床統計顯示，針灸**總有效率達98%。完成整個**過程後停止**，穩定率達90%左右。**過程中體重不會直線下降，需經過**期→穩定與調整期→鞏固期三個過程。
而**是**過程中的常見問題，尤其是節食後更加明顯，但針灸**是在對機體自身調節的過程中，達到**的目的。加之在**過程中，良好的飲食生活習慣的建立，因而針灸**後的**幾率很低，同時針灸**成功後，鞏固**也是針灸**後防止**的保證。
梨型身材應怎麼減，梨型肥胖該怎麼減呀！
梨形身材很好不用減了 梨型肥胖該怎麼減呀！個人建議你多站站，我去年一個暑假打工，站掉了快10斤肉，而且至少有一半瘦在腿上 多多運動吧，跑步既有益身體又能達到 效果。梨型身材到底該怎麼瘦 一般我們稱下半身肥胖的身材為梨型身材。從腰部以下的臀部和大腿突然變胖。好好減腰部和腿部，少吃多運動 梨形身材大腿怎...
求大家告訴我我這個到底是什麼型肥胖，改怎麼減
虛胖，我跟你一樣，多鍛鍊就好了，我就是太懶 就看大腿有什麼用啊。要看全身的啊。有全身的嗎？然後告訴你。不胖啊，很好看，如果要再細點，儘量不要吃甜食，另外長跑可以細腿 如果是體內溼氣太大，要先去溼氣，冬瓜皮，荷葉，玉米等都可以煮水來喝。前幾天我老公也是溼氣太大，感冒了咳嗽白痰，我每天衝一杯荷葉陳皮水來...
請問下醫生我這個是 我去醫院檢查，醫生說我是前列腺炎，但是沒給我說什麼型別的，就給我開了一週的藥
算是輕中度前列腺炎，一週恐怕不夠用。你好，你多大了，前列腺炎的症狀有多久了？驗尿結果出來了，醫生說我有前列腺炎，但是他又說沒什麼問題，我的疑惑是 都前列腺炎了為什麼沒問題?前列腺炎常見臨床症狀是尿頻 尿急 尿痛，排尿時尿道不適或灼熱。排尿後和便後常有白色分泌物自尿道口流出。有時可有血精 會 疼痛 性...