1樓：買子亦
梨形身材很好不用減了
梨型肥胖該怎麼減呀！
2樓：小久換小酒
個人建議你多站站，我去年一個暑假打工，站掉了快10斤肉，而且至少有一半瘦在腿上
3樓：專屬
多多運動吧，跑步既有益身體又能達到**效果。
梨型身材到底該怎麼瘦
4樓：匿名使用者
一般我們稱下半身肥胖的身材為梨型身材。從腰部以下的臀部和大腿突然變胖。
5樓：
好好減腰部和腿部，少吃多運動
梨形身材大腿怎麼減瘦
6樓：鹿鹿梅梅
女生梨形身材煩惱多，大腿容易堆脂肪，美美傳授3種減脂運動瘦大腿
梨形身材是怎麼形成的要怎麼減
7樓：幸福de甜麵醬
這種身材就是平時吃的多，還不運動，脂肪堆積在大腿和腹部形成的。想瘦的話，做有氧運動，比如跑步、游泳、單車等，做的時候要一氣呵成，中間不能停。必須讓心率達到最大心率的65%-75%才可以瘦。
梨型身材怎麼瘦
8樓：指尖火舞
題主您好：
先深蹲、剪蹲、箭步蹲，增加臀部、腿部的肌肉密度。配合大量有氧。
飲食要高蛋白、低脂肪、少碳水；多吃水果多吃菜。
最最最重要的一點：堅持就是勝利。
此致希望能幫到您
女人梨形身材怎麼**
9樓：幸福de甜麵醬
無論你是什麼身材，**的方法都是一樣的。想瘦的話，做有氧運動，比如跑步、游泳、單車等，做的時候要一氣呵成，中間不能停。必須讓心率達到最大心率的65%-75%才可以瘦。
10樓：小小丁的小窩
我也是，還是運動有效果，只是好難堅持。
11樓：潘小之牛兆
杜絕零食，晚上儘量不要吃飯。做到早上八分飽，中午六分飽，晚上能不吃就不吃了，沒事的時候出來散散步。一個月不用你就瘦下來了
12樓：種勇軍沐森
我也是梨型身材，很痛苦，因為四肢是最不好減的，不要做劇烈的運動，很容易**的，更不要吃藥，對身體會有很大的害處，最好用精油，但是這個效果慢，要不就去**中藥按摩**吧
13樓：營養師李倩
梨形身材這樣**，建議收藏！
怎麼改變梨形身材，怎樣才可以改變梨型身材
游泳練習部位 韌帶 後背。小腹著地，俯臥在地上，手臂和雙腿分開並稍微抬起，手掌向下，雙腳繃直。吸氣，同時抬高左手手臂和右腿，呼氣，收回手臂和腿，再吸氣，抬高右手手臂和左腿，呼氣，收回手臂和腿。重複上述動作20次。2.夾起健身棒 練習部位 臀部 韌帶。俯臥在地上，手臂彎曲，雙手平放在面部正下方。雙腿伸...
梨型身材的人怎麼穿衣搭配顯瘦呢？
你好，梨形身材的上身瘦，下身比較胖。想要穿衣搭配顯瘦，那麼可以上身選擇修身短款上衣，下身選擇a字裙，或者寬鬆褲子，半身長裙，遮住肥胖的下身，那才會看起來身材很好。梨形身材的小仙女能夠機智的利用配飾，那麼就能夠很好的轉移了別人的注意力。小仙女可以選擇帶項鍊或者是領口繫個蝴蝶結等，記住要簡約一點，不要太...
對於梨型身材的我來說想要穿裙子，該注意哪些方面？
每個女孩子在日常生活中都有一個裙子夢，都希望自己能夠穿上非常漂亮的連衣裙，但是對於菱形身材的女孩子來說，穿裙子是不太友好的，會非常的顯身材顯胖。所以梨形身材的女孩子在日常生活中想要穿裙子，最好就要穿中長款的連衣裙，把自己的缺點遮蓋住，也可以嘗試著穿a字裙來拉長小腿的線條，提高視覺效果，也可以穿高腰裙...