1樓：門窗專家
你現在要想長高的話，就要趕快了，建議你試下安高樂，這種輔助增高的營養品，在多運動，生活有規律。
有哪些食物被稱為天然的「增高劑」？
2樓：西瓜柚子紅彤彤
孩子的身高一直都是父母很關心的問題，有的父母自己的身高就不怎麼高，所以他們就很想自己的孩子長高一些，不要遺傳到自己的身高。如果想要自己搭高家的孩子長高一點的話，我們不妨在日常生活中多給他們多吃以下這幾種食物，因為這幾種食物被稱為天然的增高劑。
首先，我們可以多給孩子喝一些純牛奶。因為純牛奶當中含有豐富的鈣元素，多喝純牛奶的話，對我們的身體是很有益的。而且還能夠起到促進長高的作用，可以說是一舉兩得了。
如果想吸收更多的鈣元素， 我們可以給孩子 高鈣的純牛奶，這樣子能夠吸收多更多的鈣元素。而且純牛奶的甜度也沒有別的牛奶那麼高，喝純牛奶的話，不會那麼容易變胖，而且也不會造成蛀牙。
其次，我們也可以在日常生活中給孩子烹飪一些蝦皮。蝦皮中含有豐富的鈣元素，對長高也是很有幫助的。我們可以將蝦皮洗乾淨之後跟紫菜一塊做湯，味道是很好的。
而且製作起來也很方便，我們只需要將洗乾淨的蝦皮和紫菜一塊放入鍋中，煮頃野沸之後放入適量的鹽和胡椒粉以及油調味 就可以出鍋食用了。製作方法特別的簡單， 即便是廚房小白，也能夠輕易的駕馭。
菠菜也是一種天然的增高劑。很多小朋友都不喜歡吃菠菜，他們覺得菠菜有一股很奇怪的味道，會由衷地抵抗吃菠菜。但其實菠菜中富含豐富的營養，吃菠菜有助於我們的身體健康。
相信通過上面的方法介知乎尺紹之後，大家應該知道哪些食物是天然的增高劑。如果你也漲讓自己的孩子增高的話，可以給他們多吃以上這幾種食物。
3樓：胖六六
身高是由許多不可控因素共同影響的，遺傳是主要因素，但是您可以通過食用食物來優化營養從而長高。做到這一點的最佳方法是瞭解影響身高的基本營養素，找到富含這些營養素的食物，並將它們作為您日常選單中的一部分。
以下是幫助您長高的幾種食物，首先讓我簡要介紹一下人類生長激素 (hgh)，它是由人類垂體分泌的一種生長激素，而不是營養素，它對人體內所有細胞的生長都至關重要。雖然現在有合成 hgh 補充劑，但它們的安全性和有效性仍然存在爭議，提高 hgh 的最佳方法是通過飲食增加下列物質的攝入量。
牛肉含有豐富的氨基酸，有助於促進體內人體生長激素的產生。此外，它還可以幫助您鍛鍊肌肉，這對骨骼健康至關重要。菠蘿是讓你長高的最佳食物之一，它對健康有很多好處，它可以使褪黑激素增加，褪黑激素是負責調節睡眠的激素，睡眠質量越好，產生的 hgh 就越多。
南瓜子富含 l-精氨酸，這可以幫助增加你長高高，l-精氨酸有效地將 hgh 水悄啟鍵平提高了很多。鈣一直與身高和骨骼脫不了關係，一項研究證明，啟巧鈣補充劑可有效增加身高。硬豆腐富含鈣質，每杯硬豆腐含 1721 毫克鈣，可滿足您日常鈣需求旁敗的 130% 以上。
雖然就鈣含量而言，牛奶遠不及硬豆腐，但喝牛奶更方便。一杯牛奶含有大約 598 毫克鈣，佔鈣 rda 的 46%。牛奶是世界上最好的鈣**之一，因此，它是讓你長高的最佳食物。
許多人不知道，綠葉蔬菜是鈣的極好**，菠菜是乙個很好的選擇，一盤煮熟的菠菜可為您提供 245 毫克鈣。研究人員觀察了維生素 d 對身高和其他身體特徵的影響，雖然維生素 d 缺乏不會影響骨量，但會影響乙個人的身高，因此， 富含維生素 d 的食物也是很不錯的。
4樓：愛養love寵物
牛奶、紫菜、南瓜、蘑菇等食物被稱為天然「增高劑」，適合讓那些處於發育期的孩子吃。不過這些食物只能促進身高正常發育，並沒有真正的增高作用。
對於家長來說，讓自己孩子儘快長高，健康長大，是最大的夢想。而想讓孩健的高最有效的方法就是調整飲食結構，保證健康飲食，多讓孩子吃一些能促進身高發育的食物，而牛奶就有著天然「增高劑」之稱，它含有豐且的鈣和優質蛋白，能促進兒童骨骼發育，而且能防止兒童出現腿部抽筋和小腿疼痛發生。
一、紫菜
紫菜是一種高營養食材，兒童吃紫菜也能促進身體長高，因為的身說含有多種活性成分和微量元素，這些物質能增強兒童身體的抵抗性，而且能促進兒童體內的骨骼發育，會讓他們的身高慢慢增加，對於那些身高發育緩慢的孩子來說，多吃紫菜就大有好處，說它是「「增高劑」也不誇張。
二、南瓜
南瓜有著天然「增滾卜念高劑」之稱，這是一種元養極為全面的健康食材，它不但含有植物纖維，還含有豐富氨基酸和多種弊昌對人體有益的微量元素，這些物質能促進孩子身體發育，也能讓他們的身高增加，平時可以給孩子用南瓜煲湯喝，這樣會讓孩子身體儘快把難過中的有效營養吸收，能促進骨骼發育，也能離孩子長的更高。
三大困、蘑菇
蘑營用人們對菌類食材的總稱，但這類食材營養價值極高，特別適合那些處於發育期的青少年食用，因為對們吃蘑菇以後會加快腸道蠕動，也能增強身體，對蘑菇中加效營養的吸收會促進骨骼發育，能讓他們的身高增加，這類食物也可以算是「增高劑」。這些食物比較安全可以給孩子經常吃，但大家也要知道，孩子的身高除了與飲食有關以外，還與遺傳和日常生活習慣有很大的關係。
5樓：土豆本逗
我們都螞胡知道在孩子生長發育階段吃一些增高悶團攔類的食物可以促進其生長發育，主要有以下食物，第一，牛奶。牛奶的含鈣量是非常高的，睡前喝一杯牛奶有利於長高。第二，可以吃瘦肉類，因為瘦肉類的蛋白質含量較高，而在長高的過程中也會消耗大量的蛋白質，第三，或遲可以吃上南瓜，紫菜等，可以提供充足的礦物質和維生素，也可以促進生長發育。
6樓：愛上我企鵝9啊
被稱為天然的增高劑，有獼猴桃，無花果，火龍果，蘑菇、牡蠣，這些食物當中的營養價值還是比較高的。
7樓：網友
首先就是花檔伏譁菜。它屬於營養高且價值齊全的蔬菜，非常適合小孩子食用。其次就是橘子。
它酸酸甜甜的十分可口，沒有幾個孩子可以拒絕橘廳臘子帶來的口感，而且橘子不僅口感好，所富含維生素c也具有較好的美容效果，還可以幫助鈣的吸收，胃口不好的孩子也可以在平時適量食用橘子幫助開胃。再者就是火龍果。它對於的這方面調理身體具有很不錯的效果，因為火龍果具有很多蔬果中含量較少的植物性白蛋白，這種物質遇到人體內的重金屬離子相結合，可以將排洩物從體內排出，起到清熱解毒的作用。
最後就行行是大豆。其蛋白質含量較高又可形成優質蛋白，經常食用可以提高孩子的免疫力幫助孩子骨骼發育，又含有可溶性纖維，可以促進腸道蠕動幫助排便，又可以降低血糖、預防肥胖及脂肪肝等的多種作用。
有什麼食品能增高
8樓：lisuna李蘇娜
在內分泌疾病引起的矮身材中，最多見的是直接或間接缺乏生長激素所致。營養障礙，如缺鋅、缺碘、缺鈣、缺鐵等，所造成的缺鋅性侏儒症、克汀病樣矮小症、鈣缺乏綜合症等，便是引起身材矮小的原因之一。
人所需要的一切營養素均來自食物和食品。俗話說：「好的身體是吃出來的。
眾所周知，食物是保證生命與健康的物質基礎，古人曾總結說：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣。」《內經》講：
谷肉果菜，食養盡之。」說的是五穀、五果、五畜、五菜都要穿插食用。2000多年前的話，仍然是這樣真切有用。
由此可見，食療增高是可以達到的。就膳食結構來看，孕婦和兒童從一般膳食中難以滿足身體所需，約有30%的孕婦和40%的兒童處於鋅缺乏和鋅缺乏的邊緣狀態，缺碘的情況更嚴重一些。
食療增高要抓住四個時期：即胎兒期，叢鬥銀嬰幼兒期，少兒期，青春期（包括青春前期）。一日三餐，粗細搭配，動物食品和植物食品要有一定的比例，滲宴最好每天吃些豆類、薯類和新鮮蔬菜。
兒童、孕婦、乳母，由於其生理狀況不同，對營養素的需要不同，對食物的質和量的要求也不一樣。必須根據他們的特殊營養要求，選擇適當的原料，烹調成合適的飯菜，才能滿足他們的生長發育和身體健康的需要。
要多進食含鋅、碘、鈣、鐵、錳、硒以及維生素豐富的食物和食品，如動物肝臟、肉類、魚類、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、淡菜、動物骨頭，特別是穀類、豆類等。對於孩子在營養**上要放開一點，不要限制太多，小孩不單需要吃主食，還需要吃副食，主食也不能過於精細銷世，要吃得粗一點，吃得雜一點，比如豆腐、菜泥、肉末、雞蛋、魚羹、麥片、公尺油、糠麩餅等，都可以吃一些。
9樓：
你用安高帆滾樂吧，cctv走進科學的報道過的，我覺得可信度比較高，裡面說含有13種態手餘人體缺少的元素，畢竟是上過cctv的。很多人吃薯陪了都增高了不少。
有什麼營養品能幫助增高啊
10樓：匿名使用者
為了孩子更好的健康成長，很多家長在孩子營養補充方面，可謂煞費苦心，無論什麼東西，只要有營養，對孩子有益處，家長都會買給孩子吃，深怕孩子在長身體長個子的時候缺失了營養。特別是現在市面上各類增高營養品的出現，很多家長為了幫助孩子長高，於是給孩子購買了各種各樣的增高營養品。那麼，這些增高營養品真的能幫助孩子長高嗎？
專家指出，對於各類增高的保健品、營養品，家長不要給孩子盲目的亂吃，特別是孩子處在青春發育期，如果盲目的服用可能會導致性早熟，導致身高的提前停止生長，反而會阻礙正常的長高。
要想幫助孩子科學的快速長高，首先需要抓住孩子增高的關鍵時期，幫助孩子在飲食、運動以及睡眠等各方面做好全面的準備工作，激發發揮更多的生長潛力，從而獲得理想的身高。不要亂服保健品、營養品，以免導致不良的後果。
專家提醒，孩子要增高一定要選擇正規的增高醫療機構和醫院和臨床經驗豐富有資質的醫生進行溝通和**，以取得良好的增高效果。
11樓：網友
中藥田七 燉鴿子 多曬太陽`
ES是什麼產品？管用嗎
用過，不錯。我是個13年奧迪a6，經常出差全國各地跑高速，從前兩年開始出現燒機油問題，一開始不太在意，從去年開始燒機油嚴重，諮詢過修理廠和4s店，總讓我換發動機或者拆修四配套，因為這車一直自己開，給它做大手術實在心疼。就從網上諮詢這個免拆修解決燒機油的技術，發現了這個品牌，也是想試試看，畢竟比讓修理...
哪種增高藥效果最好，目前哪種增高藥是最好的？
不建議吃藥，不吃藥一樣有機會長高 女的不超過24男的不超過25就可以 以前我也用過幾種增高藥但沒有效果，氣人啊，不過現在找到了一種增高藥很有效果，用了幾個月真的長了幾釐米,所以說增高藥有假的也有真的，只看願不願意去嘗試，我先後用了3種增高藥，都沒有效果，現在終於找到了一種好了的 首先你年齡多大？有沒...
自己一臉痘痘用什麼護膚品管用，容易長痘痘的面板用什麼護膚品比較好呢？
臉上出痘大部分是因為是油性 水油不均衡，要想痘痘慢慢沒有了就必須給自己的臉補水讓水油均衡，建議使用補水的護膚品，忘採納。臉上有是什麼樣的情況呢？你現在在用哪些護膚品？容易長痘痘的 用什麼護膚品比較好呢？你看看劉翔 杜麗 丁俊暉 響噹噹的國臉級人物 都是麻子 難道他們不在乎臉麼？他們擔負著一個國家的形...