每天下午吃乙個蘋果對身體有何好處

1樓：談談奇聞怪談

早上空腹吃1個蘋果，對身體有什麼好處？說出來你都不信！

每天晚上都吃乙個蘋果好嗎？有什麼好處？

2樓：領潮眠

每年秋天到冬天買回來水果，在乾燥的季節可以攝取豐富的維生素等營養，可以在一定程度上防止感冒和咳嗽等疾病。在人們喜歡的水果中，蘋果很受歡迎，那麼晚上經常吃乙個蘋果，對身體有哪些好處呢？養生之道。

一到冬天，各個家庭又到了囤積蘋果的時期。記得小時候，有些家庭有地窖，蘋果成熟後買幾盒蘋果，放在地窖裡，想吃的時候拿出來，儲存的時間很長。蘋果很鬆脆，適合各種各樣的人吃。

但是，有句話叫「人變紅的非常多」。

<>正因為蘋果受到很多人的喜愛，所以才有了這樣的資訊：不要吃水果吃到很晚，要存毒。事實上，雖然不必相信這種說法，但是腸胃的生理機能非常強大，即使在睡前短時間內可以吃蘋果加班，也不會積蓄毒素。

晚上長時間吃乙個蘋果的飲食**的好處1：預防疾病蘋果有預防疾病的效果，這在流行病學上廣為人知，對哮喘、糖尿病、心血管疾病等的預防也有效果。蘋果皮營養不錯，對其中的生物化學物質、黃酮類物質、多酚類、心血管又有保護作用，有利於預防心血管疾病。

晚上長時間吃乙個蘋果的飲食**的好處：腸胃活動活躍晚上吃乙個蘋果的話，腸胃裡不但沒有毒素，蘋果豐富的食物纖維對腸胃的生理機能很好，促進第二天早上的排便。另外，蘋果中含有水溶性的食物纖維，可以維持腸內的浮萍來保護腸道。

蘋果有這麼多好處，營養師彭鑫須要注意的是，沒有健康的所有蘋果，已經變質的水果，腐爛的情況，黴菌的情況下，一直吃下去」，不要用這樣的水果已經儲藏毒素，如展青黴毒素身體健康非常不利，而且容易出現急性中毒的情況。

所以，對於這樣腐敗的水果，即使你摘下或加熱，也不能保證大家吃了安全，最好的辦法就是不吃，對身體健康最有益。

3樓：晝夜迷離

不好；蘋果對身體有好處，但不應該在晚上吃，睡前吃的話蘋果本身就有一種酸性酶，人在睡眠的時候，酸性酶在消化，腸胃蠕動會使胃酸加多，腸胃不好的就不應該吃蘋果，尤其是在睡前。

4樓：巨集盛巨集盛

確實比較好。可以促進自己的消化，可以改善身體的體質，可以增加維生素，可以預防一些疾病，也可以增強血液流速，這些都是晚上吃蘋果的好處。

5樓：星了

每天晚上都吃乙個蘋果是非常好的，這樣可以讓身體抵抗力更好，能夠唱腸胃蠕動的更快，我想能夠更好的排出宿便，而且能補充身體所需要的各種維生素。

每天早上吃乙個蘋果有什麼好處？

6樓：北網域名稱醫

吃蘋果能預防骨質疏鬆。

果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。

醫學專家認為，停經婦女如果每天能夠攝取3克硼，那麼她們的鈣質流失率就可以減少46%，絕經期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收和利用，防治骨質疏鬆。