1樓：生命在聆聽
時刻發生在我們身邊。隨著寶寶的來到，原本的生活被打亂，自己身材的變樣以及熬夜看管孩子，現實與理想差太遠，如果再加上丈夫的不理解，會更加造成新手媽媽的抑鬱。
2樓：0007使用者
我覺得，抑鬱其即時時刻刻都在我們身邊，只不過隨著寶寶的到來，然後把原本的生活打亂，再加上現實與理想差太遠，然後就造成了新手媽媽的抑鬱。
3樓：蘇蘇
非常近。如果寶媽的心情一直低落，生活狀況也比較差的話，很容易出現產後抑鬱的。
產後抑鬱離我們有多遠？新手爸爸怎麼做才能避免讓妻子產後抑鬱呢？
4樓：圖蒙說娛樂
產後抑鬱離我們並不遠，雖然現在的社會發展很快，人們的生活越來越好，但是也有很多壓力逐漸顯現。現在社會上關於抑鬱症這個詞的討論越來越多，很多都是因為受到壓力或者受到網路暴力而選擇了自殺。背後真的很讓人心疼，所以類似的事情其實也在孕婦身上發生。
大家應該都聽說過「產後抑鬱」這個詞。據科學統計，我國大學新生中，產後抑鬱的比例約為30%。這個數字還是很嚇人的，所以為了避免產後抑鬱，我們需要一起做一些改變。
產後媽媽最難的是自我價值感。生產後我們從職場走向家庭，沒有獨立的經濟**，急著帶孩子。這個時候，很容易產生自我懷疑。
似乎曾經主宰職場的那個人已經變得一無是處。產後媽媽學會說話。說話是一種發洩情緒的方式。
雖然不一定能起到解決事情的作用，但是情緒的宣洩會在一定程度上緩解焦慮。
新手爸爸怎麼做才能避免讓妻子產後抑鬱呢？
1、產婦在日常生活中可以多吃些自己喜歡的食物。食物是大多數人減壓的終極奧秘，吃不同的食物也會給自己帶來不同的心情。寶爸要在產後精心呵護寶爸，多給寶爸做飯，緩解寶爸的情緒，遠離產後焦慮的源頭。
2、現在社交網路**發展非常迅速，新手媽媽有機會參與更多的帖子、豆瓣、論壇、微信群。這些剛出生的媽媽們是乙個很好的表達想法的渠道。他們可以教你如何撫養孩子，他們會得到發自內心的理解和安慰。
3、有時候生了孩子之後，整個家庭的重心都轉移到孩子身上，忽略了對母親的照顧。這個時候，母親可能會覺得自己只是生孩子的工具，慢慢就可能導致抑鬱。所以家庭一定要給寶寶媽媽平等的關愛。
4、從妻子懷孕開始，丈夫就應該給予妻子體貼的『照顧』。除了現實生活中的全面照顧，他更應該注重情感上的支援。當妻子懷孕時，她能感受到丈夫無微不至的關心和支援，她會感到安心、踏實，更加平和、開朗、穩定。
5樓：王祿
不是特別的遠，一般來說每乙個孕婦都有這樣的風險。新手爸爸一定要及時瞭解妻子的想法，同時也要及時的開導對方，不要給對方太大的壓力，不要和對方發生爭吵。
6樓：小徐說民生
產後抑鬱離我們並不是很遠，新手爸爸應該要多和妻子溝通，並且也要注意妻子的情緒，避免產後抑鬱。
7樓：阿斯達歲的說
產後抑鬱其實離我們非常的近一點都不遠，新手爸爸應該多關心自己的妻子，陪伴自己的妻子，幫妻子做一些事情，經常的逗妻子開心，幫自己的妻子哄孩子，這樣就可以讓妻子避免得產後抑鬱。
產後抑鬱的人都在想什麼，為什麼會得產後抑鬱呢？
8樓：力哥來說車
產後抑鬱症是由pitt在1968年提出的，當時他把這種症狀描述為產後非典型抑鬱症，屬於神經性抑鬱症，一般在產後6周內恢復，3~6個月內恢復，也可持續1~2年。產後抑鬱症的危險因素包括社會心理壓力、不良生活事件、婚姻不和諧、分娩雙胞胎、有情緒障礙史或家族史等。產後抑鬱症的發病比較隱蔽，不易被發現，特別是當症狀為輕度至中度，求助行為被勸阻或淡化時，產後抑鬱症會發展到比較嚴重的地步需要住院**，所以早期發現極為重要。
產後抑鬱症的臨床表現一般以流淚、悲傷、情緒不穩定和內疚為特徵。有的患者食慾下降，睡眠出現一定程度的障礙，患者自己感覺身體虛弱，記憶力下降，容易激動，特別是在照顧嬰兒方面。許多人在分娩後經過一段時間的健康狀況後出現症狀，而有些人則出現產後情緒困擾。
產後抑鬱症和抑鬱症有區別嗎？一般認為，產後抑鬱症的程度要比抑鬱症輕一些。
患者一般有比較完整的主觀體驗，願意與人交談。經過交談，患者的情緒會有所緩解，通過心理諮詢，一般會有良好的效果。對於嚴重的抑鬱症，患者一般不願意和別人談論自己的感受，患者情感脆弱，經常因為瑣碎的事情而哭泣，整天鬱鬱寡歡，患者在情緒低落、思維遲鈍等方面表現嚴重，患者主觀描述自己大腦反應遲鈍，對一切事物缺乏興趣，悲觀；患者甚至會出現幻覺或妄想等精神病性症狀，適應社會的能力會受到嚴重影響，對自身疾病沒有認識和批評的能力。
產後抑鬱症患者一般沒有精神病性症狀。**包括社會心理和生物學兩方面。心理**，如個體或團體**和婚姻**，可以有效解決 "成為母親 "的矛盾。
但是，如果一些臨產者表現出嚴重的抑鬱症並自殺，應給予抗抑鬱藥物以避免嚴重後果。
9樓：黎昕科普知識小屋
我覺得產後抑鬱的人都在想為什麼要活著，為什麼要結婚？為什麼要生下孩子，之所以會得產後抑鬱，就是因為缺乏丈夫和婆婆的陪伴。
10樓：蓉淼經驗之窗
產後抑鬱的人一般都在想為什麼我的生活這麼苦，為什麼我要生孩子，因為產婦得不到應有的照顧，覺得自己很憋屈。
11樓：你好甜甜圈呀呀
產後抑鬱的人大部分都在想自己為什麼要活著，自己來到這個人世間要幹什麼，之所以會有抑鬱就是因為家人的忽視。
改善產後抑鬱的方法有哪些，產後抑鬱怎麼治療 產後抑鬱症的治療方法有哪些
多多和朋友接觸 多聽 多進行戶外活動 保持愉悅的心情 首先，我們現在必須接受自己。只有接受我們自己，我們才能相信我們能夠克服它。別對自己太苛刻了。冷靜點，告訴自己你會過去的。第二，合理飲食，多吃維生素和氨基酸的食物，對人們的心理健康有重要影響。注意休息，珍惜每一次休息的機會，少打手機，少刷朋友圈。放...
產後恢復有什麼需要注意的呢？產後恢復要注意什麼？
由於人體子宮呈倒三角形，在懷孕期間，由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多，而導致胃部增大，同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大，肝臟，腸胃上移，一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移，但無法找到最實的支援點也就是恢復原位。子宮騰空，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰...
我發現我腦子有問題了，是不是產後抑鬱症，經常悶悶不樂，腦子裡想的都是怎麼找茬
懷孕和生完孩子如果沒有好的環境得到好的照顧確實容易得抑鬱症，建議你諮詢下心裡醫生，及時 應該是產後抑鬱症，總是很煩躁不安，自己多想些開心的事情，和朋友多聯絡聊聊天，多出去去散散心 產後尤其是月子裡，作息不規律，整天整夜的不分時間的整孩子，都會情緒低落，尤其是半夜自己起來喂孩子，老公呼呼睡大覺，心裡真...