1樓：wanghui王輝
中國居民膳食營養素參考攝入量如表下。
鈣鋅在正常劑量下可以同補，相互不會影響。在食補的前提下，如果還缺的話，建議補充一些鈣、鋅的口服液，呵呵，不過最好食補。
2樓：風過楓兒
我家寶寶6個多月，查出來也是缺鋅，醫生是建議多吃蝦皮、要葷素搭配。
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。
3樓：答望亭所丙
嬰兒補鈣、補鋅應該間隔2小時服用，以免相互之間影響吸收。
4樓：網友
這個要看幼兒到底缺什麼就要有針對性的補，最好是分開來補，不檢查要用鈣鋅合劑否則會影響效果。這個一定要到醫院做檢查，缺的不多就用食補，缺的多的話才用藥的，不是相當然補的。用量是根據月份和體重的不同核定的。
5樓：匿名使用者
最好還是不要同時給寶寶補的，這樣還是會影響寶寶吸收的，可以先給寶寶補鋅的，等寶寶不缺鋅以後再給寶寶補鈣這樣子的，還是會吸收好一點的。
6樓：壽松蘭野未
鈣和鋅不可以一塊吃會影響吸收，原先不知道，後來聽營養師講的才知道是這麼回事，怪不得以前給寶寶買那種鈣鋅複合劑沒有效果。我寶寶缺鋅和鈣，我給他吃的伊分子的鋅硒寶片和酪蛋白鈣。飯前吃鋅，飯後吃鈣。
效果挺明顯的。原先寶寶不愛吃飯，睡覺也不好。吃了一段時間，明顯的睡覺踏實了，也愛吃飯了。
現在把鋅補上來了，個頭也長了不。
7樓：張
可以啊，但最好是食補。
8樓：彌信程水
鈣和鋅的載體蛋白是同乙個的，在人體內，鈣的成分多，比較活躍，所以最好先補鋅再補鈣。
3個月寶寶鈣和鋅能不能同時補
9樓：匿名使用者
孩子單純的缺鋅或缺鈣，那麼最好單獨補鋅或鈣，因為鋅和鈣可相互抑制吸收，就是如果單獨補鈣，影響鋅的吸收，單獨補鋅，容易影神純響鈣的吸收。
所以前提是確定你家寶寶到底缺不缺微量元素，很多東吵慶西補過了會有***的。
當孩子出現以下5個症狀時，孩子可能是缺鋅。
第一，味覺降低。
孩子缺鋅後，舌粘膜運轉將不正常，會出現味覺下降的情況。而味覺不好，孩子就會出現厭食、食慾不振等表現。
第二，生長緩慢。
鋅和體內80多種酶的活性有關，而酶的活性又是孩子體內細胞新陳代謝的關鍵。當孩子缺鋅後，體內代謝功能會出現異常，從而導致生長變得緩慢。
第三，**問題。
孩子缺鋅還容易出現一些**疾患，比如口腔潰瘍、舌苔上蛇粘膜脫落等，大一點的孩子還可能會出現痤瘡。
第四，免疫力弱。
缺鋅導致孩子的免疫力下降，身體容易被病菌感染。孩子缺鋅後，換季時容易出現呼吸道感染疾病。
第五，智力低下。
鋅能促進孩子腦細胞中的蛋白質和dha合成，當孩子體內缺鋅時，智力會表現得比一般孩子更低下。
孩子缺鋅如何補呢？
第一，堅持母乳餵養。
母乳比一般的牛奶中的含鋅量要高很多，加上母乳中的鋅更容易被孩子吸收，吸收率高達62%。母乳餵養最少要堅持到孩子3個月以後。
第二，注意飲食習慣。
無論是給歲數小的孩子新增輔食，還是給年紀較大的孩子準備食物，家長需要保證食物中所含鋅元素的充足。另外，不要讓孩子養成偏食、挑食的習慣，讓孩子養成良好的飲食習慣。
第三，適當食用富鋅食品。
有目標性地給孩遊碰咐子吃一些富含鋅元素的食物，比如動物肝臟、瘦肉、蛋、魚、核桃等。一般來說，動物性食物中所含鋅量要比植物性食物更高。但給孩子吃富鋅食品時，要堅持適量的原則。
3個月寶寶鈣和鋅能不能同時補
10樓：眾裡尋ta尋不到
寶寶鈣和鋅可以同時補嗎。
其實，鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充容易使兩者競爭，相互爭奪載體蛋白，互相受到制約。同時，鈣在體內的含量遠遠多於鋅，也比鋅活潑，同時補充會影響鋅的吸收。因此，這兩種微量元素最好分開補。
在補鋅時，除了要和鈣製劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。補充這兩種微量元素的順序最好是先鋅後鈣，如果白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果會更好。
寶寶吃什麼補鈣和鋅。
含鋅多的食物，貝殼類海鮮、深色肉，瘦牛肉、豬肉、豆類及乾果、牛奶、雞蛋等都富含鋅。食用富含鋅的食品時，必須同時攝入充足的動物蛋白，例如瘦肉、魚等。
人初乳中含鈣為250毫克每公升，成熟乳中含鈣為200到250毫克每公升。母乳可以輕鬆滿足6個月內嬰兒對鈣的需求，6個月以後嬰兒開始新增輔食，所以也不會因為繼續母乳餵養而出現缺鈣。
寶寶鈣和鋅可以同時補嗎？最好還是不要一起補，一起補的效果可能會大打折扣，因為鈣和鋅的吸收方式很相似，兩者如果同時補，可能會出現排斥，不利於寶寶的吸收。其實家長可以通過食補的方法，多吃一些瘦肉乾果類的來達到補鈣和鋅的效果。
寶寶補鈣和鋅可以一起吃嗎
11樓：網友
可以一起吃，尺團鬧沒有問題。
但最好少吃藥物，儘量多吃一些含鈣量或衝高和含鋅量高的食物來補充。陵罩。
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