1樓：萬兆億
身體狀態差，應該跟心情和平時飲食起居習慣有一定關係 建議：放鬆心情保持愉悅，注意飲食起居規律，早睡早起定時定量吃飯，加強營養適量運動 以上是對「無緣無故的感覺累，很疲憊」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2樓：大臉妹妹只會哭
因為我們現代人的壓力很大，但是又沒有很好的渠道去發洩，因此緩壓特別重要，身體緩壓重要，心理緩壓更重要。
3樓：網友
你覺得無緣無故，但其實是你的身體已經體力透支，向你發出訊號呢，這是要好好做個體檢，好好休息。
4樓：咎碩琳
可能是「精疲力竭症候群」（burn-out症候群）。精疲力竭症候群是職業壓力過大導致的結果。主要表現為嚴重的疲勞感，情緒波動大，容易出現各種身體不適，有挫敗感，空虛感，人際關係不良，以及有怠工，拖延等消極行為。
無論是哪種原因，出現無法解釋的嚴重疲勞，且持續時間長，對生活，工作影響較明顯，都提示該從心理和身體兩方面進行調整，以免對健康帶來不利影響。是的，隨著時間持續，可能導致身體薄弱環節受損，有可能導致疾病的產生。
5樓：生活達人小盧
一般都是自己加班比較時間長，所以才會感到很疲憊的。
6樓：曉淡
長期處於應激(或者說壓力stress)下，導致身體和大腦處於更高程度的氧化應激狀態，增加了周身的炎症反應。這種慢性的炎症反應未必表現為某種病症，但會對身體產生影響。疲憊是其中之一，可以參考感冒時的感覺。
大腦的炎症反應，可以參考抑鬱症和重感冒時的心情低落，提不起勁的感覺。除此之外，對於本身就有病的人來說，這種慢性炎症狀態還會加重疾病症狀，延長痊癒時間。最典型的就是腸道應激症候群等消化道疾病了。
7樓：以心
1.能量不足。攝入的能量和營養不足，或者因為靜止狀態過多，能量和營養運送不到身體的所有系統，身體為了減少你的消耗，就會提示你疲倦了。
2.消耗過多。大腦及生殖系統是能量和營養的消耗大戶，而且對能量和營養產出基本沒有幫助（運動系統也是耗能大戶，但對產出有積極作用）。
這兩個系統使用過多（例如情緒波動過大，一直幹自己不喜歡的事，一直處於失敗抑鬱狀態，多工狀態，壓力過大等等，都很耗費能量的），其他系統（運動系統，消化系統）不鍛鍊和使用，也會入不敷出。身體也會提示你疲勞。
8樓：辰星
真的真的真的確定身體沒病嗎？我兩三年前開始時常覺得疲憊，不太愛說話，不想做事，就想睡覺，連笑都費力。我一度認為自己變懶了，不斷提醒自己要打起精神來。
身體狀態在心裡暗示下有些提公升，還是能實實在在感受到身體機能下滑後來無意中瞭解到鼻炎症狀然後到醫院確證，患有慢性鼻炎多年，呼吸不暢導致供養不足使得身體容易疲憊，以前完全沒有這個概念。我認為如果你容易疲憊，人變得懶了，反應開始慢了，情緒不那麼飽滿了，可能會有一些心理因數，更多的原因真的是身體哪兒出了問題，你不知道而已。建議去做個全面體檢，平時加強下運動。
9樓：絆你一生
綜合考慮：第一（工作原因）長期的工作壓力和沒有適合調整緩解；第二（家庭原因）家庭所帶來的壓力和家庭矛盾；第三（作息與飲食）生活作息時間亂，如經常熬夜等；飲食不均衡，例如愛喝飲料等；第四（自身的身體體質問題）體弱多病或是過度消耗身體等。綜合而言，無緣無故的累其實一般都是精神上和生理上的兩種。
影響的因素需要參考個人，不同人群情況和起因也不同。
10樓：我愛婷受
確定沒有醫學疾病，也有可能是身體亞健康狀態，還沒發展到可查臨界點。不過一般沒有明確的醫學問題，疲勞基本是心理因素導致，心神疲憊，精神壓力，心理負擔。更復雜的原因，心理疲勞是過度防禦情感所致。
11樓：天出見人
很多人是累的。長時間的工作、學習，特別是長時間在一定壓力下。我總覺得，人本來只是乙隻野猴子，如今被如此繁瑣的任務、行程、文明、禮節、課表、規矩等等，所束縛，這隻野猴子有點吃不消啊，甚至抑鬱。
好多也會因為：精神空虛、思想空虛。當代人，好多人，除了「社會」「他人」給你制定的物質追求之外，別無所求……沒有自我的追求，更不用談精神與思想。
如果，能找到乙個自己愛好的、甚至痴迷的東東，你就會有精神了。
12樓：巫娟麗
雖然你覺得自己並沒有做什麼體力勞動，但是你的精神意志自始至終都在對抗著時間，於是形成了消耗。論述時間的過濾性以及時間的代價。任何人、事、物的存在都有絕對的合理性，他們的改變和滅亡也有其相對的合理性。
時間為此理性提供了充分必要的條件和證明。但是就在這樣的時間證明之內，事物遭遇到了共性或者個性的解體，共性解體後的孤獨與個性解體後的寂寞都會讓人產生空虛。空虛容易讓人產生衝動的犯罪情緒，犯罪的不是身體的行為，而是本質靈魂已經遭受到了衝擊，於是開始背叛生命的純粹。
而衝動正是情緒飽經壓抑後的一種釋放。
人總是感到疲憊是怎麼回事
13樓：匿名使用者
你好，長期疲憊乏力需要考慮是否有消耗性疾病及營養不良所致。可能疾病比如：肝炎，結核病，感染，腫瘤，貧血、寄生蟲病，胃腸道吸收疾病等。
建議去醫院詳細病史，並檢查血常規，肝腎功能檢查，肝炎分析，腫瘤標誌物檢查，結核菌塗片及培養，胸片及ct檢查，必要時考慮胃鏡檢查等。祝你早日**。
14樓：網友
那是因位氣血不足就會這樣的，多弄些紅棗枸橘水來喝有助於緩解效果 希望對你有用。
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