1樓：王志剛剛剛
是因為太累了，平常營養跟不上，平時要避免勞累，可以多吃一些堅果，用一些生薑洗髮水，梳頭的時候要慢慢去熟，不要用太大的力氣，洗完頭之後可以抹一些護髮素和精油。
2樓：彩虹巧克力糖豆
這是因為體內的激素紊亂了，所以才開始脫髮，這種情況我們就要多吃一些黑芝麻之類的東西，儘量用無矽油的洗髮水。
3樓：餘大姐黃大爺
產後脫髮是一件比較常見的事情，只能多休息，或者把頭髮剪短了，這樣可以減少脫髮的量，但是是沒有辦法徹底**的。
自己在產後4個月脫髮嚴重，要注意什麼？怎麼改善？
4樓：職場有我
出現了這種情況之後，大家首先要注意的就是調整自己的心情。很多鋒核人看到了自己掉髮非常嚴重，在這個時候他們內心也非常的緊張。實際上大家也不用過於害怕，因為在這個過程當中掉髮是非常正常的情況。
所以說遇到了這種情況之後，大家一定要有乙個開心的心情。在這個過程當中，大家可以通過藥物**的方式來改善掉髮的情況。同時也可以吃一些有利於身體恢復的食物，這樣的話也會讓掉髮的情況得到緩解。
很多女性朋友們生完寶寶之後，會發現自己還出現了脫髮的情況。每當出現這種情況之後，大家的內心都是非常緊張的，因為大家知道沒有頭髮可能會特別的難看。而且脫髮比較嚴重，也會讓大家覺得內心非常的沒有自信。
在這個時候，大家首先要注意的就是調整自己的心情。因為在這個過程當中愉悅的心情也是非常重要的，讓大家心情比較好的時候，脫髮的症狀也會得到緩解。而且有乙個銀豎掘好的心情，也纖渣非常有利於身體的恢復。
出現了這種情況之後，大家也可以嘗試著通過藥物**的方式進行改善。因為生完寶寶之後，女性的身體可能會特別脆弱，在這個時候體內的激素水平也會出現下降的情況。因此頭髮脫落也是很正常的一種現象，所以在這個時候可以吃一些藥物來進行緩解。
同時在日常生活當中，女性朋友們也可以吃一些食物來改善這種情況。在這個過程當中，女性朋友們可以吃一些含蛋白質的食物，或者是吃一些黑芝麻。這些食物也可以改善掉頭髮的情況，同時也會讓髮質變得越來越好。
當生完寶寶之後，女性朋友們會覺得非常的辛苦，大家也會覺得身體非常的虛弱。這個時候女性朋友們一定要好好的休息，同時還要吃一些有營養的食物。如果不休息好的話，大家會發現自己的**狀態也不好，而且自己的身體恢復的也特別慢。
出現了掉頭髮的情況後，大家也可以嘗試著按摩頭皮。因為在按摩頭皮的過程當中，大家會發現身體也得到了放鬆。
5樓：沒結婚呢
需要注意在這個過程中一定要採用正確的方式進行相應的**，調整自己的心態，不要有太大的壓力，而且要虛野保證充足的休息和睡眠。去醫伍消院做最正規的檢查，按時服用藥物，補益氣血，多吃一些有營養的食物，採用合適的方式清洗自己的頭髮和頭皮差橘喊，這樣都能夠達到最好的改善。
6樓：星了
需要注意在這種情況下，一定則握要調整自己的飲食結構，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多吃孫賣慶一些有營養的物質，補益氣血，而且要加強運動和休息。去醫院做最專配明業的檢查，根據具體的病症進行專業的**，這樣能夠達到最好的改善目的。
7樓：啥地方
如果在產後4個月嚴重脫唯衫發，首先要保證良好的心情，要注意健康合理的飲食，要進行適當的休息，要保持充足的睡眠；可以通過飲食來改善，多吃一睜者些胡蘿蔔，黑芝麻，菠菜指早腔，水果，蘋果。
產後四五個月的時候頭髮開始脫落很多，產後脫髮是什麼原因引起的？
8樓：0知識達人
我也產後開始會出現這個問題，梳頭髮的時候也會掉一點，應該是普通的頭髮量。 一般掉100根也在正常範圍內。產後兩個月左右發生了大量脫髮，隨處可見長髮，大頭髮脫落，但沒有疼痛。
產後脫髮是正常的生理現象，又稱「分娩性頭髮」，一般產後一年以上即可改善。 高發期也在產後兩個月左右開始。 相對於其他型別的脫髮問題，女性產後脫髮是急性休止期脫髮。
也就是說，身體受到懷孕的影響，大量頭髮生長的過程中會出現進入休止期，經過2~4個月左右的潛伏期後會發生大量頭髮脫落的情況。 因此，現實中產後脫髮問題突出，多出現在產後4~5個月之間，可能持續半年至一年。 產後脫髮不是乙個持續的病理性疾病問題，而是短期的暫時性脫髮，毛囊一旦過了休止期，進入新的生長期後發行量就會恢復正常水平。
但是如果脫髮太嚴重，一年後改善落後，就應該去看醫生。 產後脫髮比較常見，比較正常。 產後脫髮產婦多多少少都是出現的現象。
只是，雖然一部分不那麼嚴重，但產後脫髮的問題也困擾著很多女性。 其實，脫髮是普通現象，也不用非常著急。 實際上，如果脫髮特別嚴重，最終導致脫髮危機的產後3個月脫髮嚴重是正常現象。
產後許多孕婦由於精神緊張，嚴重的情緒問題導致孕婦功能代謝功能紊亂，產後若不注意營養，容易陷入嚴重脫髮危機。 產後3個月脫髮也比較常見。 產後脫髮與壓力有密切關係。
很多新媽媽在哺乳中大量消耗體力，對身體造成很大的精神壓力。 那個時候，需要及時補充身體必要的營養成分，但是那個時候的營養補充不足，容易引起脫髮。
9樓：羅文
可能是因為在生完孩子以後雌激素下降，影響到了頭皮的毛囊，心情不好，過於焦慮，過於緊張都會導致產後脫髮的。
10樓：啥地方
產後脫髮可能是精神壓力比較大，情緒不穩定，導致雌性激素分泌減少，飲食失衡，內分泌紊亂。
產後脫髮嚴重怎麼調理？
11樓：神符迪特
我的問題。
產後掉頭髮可以通過調整作息、調整飲食、調整情緒、藥物**來調理。具體如下：
1、調整作息：產後掉頭髮要調整作息。建議產後要保證充足的睡眠，避免熬夜，對緩解產後掉頭髮有一定的幫助。
2、調整飲食：產後掉頭髮要調整飲食。建議產後飲食多攝入富含維生素和礦物質的蔬菜和水果，可以給身體補充維生素以及微量元素，從而緩解產後掉頭髮的症狀。
另外，一些比較油膩、辛辣的食物在此期間儘量減少食用，以免加重產後掉頭髮的情況。
3、調整情緒：產後掉頭髮要調整情緒。建議產後要保持心情的愉悅，避免出現焦慮、抑鬱等情況，可以通過其它途徑進行疏導。
如果無法自行疏導，可以尋求心理醫生的幫助。心情愉悅以後，對產後掉頭髮也能起到改善作用。
4、藥物**：產後掉頭髮可以藥物**。可以在醫生的指導下使用具有補氣養血、調理身體的中成藥，比如複方阿膠漿、當歸補血口服液、人參歸脾丸、八珍顆粒、烏雞白鳳丸等，或者補充雌激素的藥物，比如戊酸雌二醇片、結合雌激素片、炔雌醇等，可以緩解產後掉頭髮的情況。
12樓：網友
這是一種很正常的現象，主要是雌激素不平衡導致。
給你的建議：
一是保持好心情。
二是飲食豐富。因為坐月子期間，飲食可能還不夠豐富。
三是多吃黑芝麻和深色蔬菜。
四是做好產後修復運動。
五是不要熬夜玩手機。
也不用太擔心，只要家族不是髮量稀少，慢慢就好了。
13樓：網友
產後氣血虛都容易脫髮，再加上照顧寶寶晚上睡不好都導致脫髮，可以吃些中藥調理或者吃補氣血的藥物和食物。注意多休息。
14樓：雨田秀榮
不要輕易用過去來衡量生活的幸與不幸！每個人的生命都是可以綻放美麗的～只要你珍惜。
15樓：匿名使用者
你可以先按照自己所想的方法做一遍然後如果**不懂的可以再試試。
產後脫髮嚴重怎麼調理？
16樓：網友
**產後脫髮嚴重需要根據具體情況制定**計劃。女性在產後脫髮通常是由於孕期雌激素分泌增多，導致毛囊休眠時間延長，而產後雌激素水平下降則容易導致毛髮大量脫落。此外，精神因素、飲食因素、生活習慣都會影響毛髮生長，**也應當從以下方面入手：
一、藥物**。
1、口服雌激素：產後脫髮一般可隨著產後雌激素水平上公升逐漸恢復，如果脫髮嚴重，必要時可在醫生的指導建議下口服雌激素來**；
2、區域性外用藥：如果脫髮嚴重，可以區域性使用公尺諾地爾溶液外塗，但是哺乳期產婦或體質較差的產婦慎用。
二、日常護理。
1、精神方面：應當儘量放鬆心情，在孕期及哺乳期儘量保持身心舒暢。要認識到產後脫髮是正常的生理現象並且可恢復，無需過分緊張焦慮；
2、飲食方面：在飲食上注意加強營養的同時平衡飲食，不偏食挑食，多吃新鮮的肉、蛋、奶及蔬菜水果。儘量通過飲食獲取足夠的蛋白質、維生素和優質脂肪，以補充毛髮生長所需的營養；
3、生活方面：在孕產期注意頭髮的清潔護理，儘量用溫和的洗護產品，避免燙髮、染髮等容易損傷頭髮的專案。日常生活中可以輕按頭皮促進頭部血液迴圈，規律作息、減少熬夜次數，也能促進毛髮再生。
產後三四個月脫髮特別嚴重怎麼辦
17樓：匿名使用者
頭髮稀少少白頭大多是營養不均衡，或者精神壓力大引起的。中醫認為與血虛有關。平時多吃豆類食物和蔬菜；放鬆心情；不熬夜；用（董玔俊 日記）一文中講的u，堅持乙個月就會有改善。
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果d，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔！，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺#，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜(，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。
18樓：匿名使用者
1、保持心情愉悅。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫髮的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶著自己。
2、注意飲食。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，飲食均衡了，頭皮代謝也會變正常哦。
3、選用溫和護髮產品。新媽咪可以選擇適合自己的洗髮產品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗髮水，如果是乾性頭皮，就要選擇滋潤型洗髮水。
4、根本改善。在斷奶後口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而改善脫髮的問題。
產後5個月的時候開始脫髮，這是什麼原因引起的？
19樓：秋天的菊花
我生了女兒之後，也掉很多頭髮，甚至把眉毛都掉成半截了，禿眉毛。它與養就會慢慢的跟上，那時候你的頭髮就會掉的少了，而且你還會發現你那個頭髮好像比原先還有光澤了一樣不用緊張，由於從懷孕到生產，大人小孩需要大量營養，蛋白質不足，建議多補充蛋白質食物孝蠢慧，應有所改善。後掉頭髮，可能是寶寶出生後，寶媽身體虛弱、晚上寶寶需要照顧寶馬休息不好、心理壓力大等，建議加強營養，保持充足睡眠，放鬆心情，掉了的頭髮會慢慢長出來的。
<>哈，太正常了。過幾個月就好了，產後都這樣，我當初都快掉成禿子了，後來慢慢就好了，啥也沒弄自己就好它與養就會慢慢的跟上，那時候你的頭髮就會掉巧答的少了，而且你還會發現你那個頭髮好像比原先還有光澤了一樣，這個是產後常見的現象。我四個月的時候就開始掉了，不過現在孩子7個月了，頭髮掉的相對少了很多。
不用擔心，正常現象。
媽要面對生理上的變化，產後脫髮也是女性會遇到的心煩事。一梳頭，頭髮掉好多，洗頭，頭髮掉好一撮，本來茂密的頭髮，不知什麼時候開始脫落了，有時候寶媽們會因照顧寶寶精疲力盡，精神緊張，這個時候頭髮脫的就更嚴重了，其實產後脫髮大可不必過於焦慮，這是個普遍的現象，我也固，只要是正確使用藥物**，一般都是可以完全**好的。兒童脫髮最常見的主要以斑禿為主，像這一類的大多數都是因為缺少微量元素，有些小孩兒加上偏食，從而讓家長感覺很難**好的苦惱，其發，在寶寶四個月以後可以逐漸減少夜奶次數，保證自己的睡眠時間。
平時多吃一些檔高補氣血的食物，還可以外用生薑洗髮水輔助**，內外同時調理效果更顯著。
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